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Las 10 mejores apps de fitness para el Apple Watch

by Sebastián Acosta Agulló

El Apple Watch tiene algunas aplicaciones de fitness y entrenamiento integradas muy buenas, pero hay algunas opciones aún mejores en la App Store. Estas son algunas de las mejores aplicaciones de fitness del Apple Watch para conseguir tus necesidades de fitness y ejercicio.

Strava

Lo que nos gusta

  • Sin complicaciones y muy fácil de usar.
  • Registra todas las estadísticas imaginables.
  • Funciones sociales para que puedas competir con tus amigos.

Lo que no nos gusta

  • No hay planes de entrenamiento personalizados gratuitos.
  • Hay que pagar por todas las funciones de la aplicación.

Strava es una de las aplicaciones de ejercicio más sencillas que existen. Principalmente es una aplicación para correr y registra estadísticas como la distancia, el ritmo, la velocidad, la elevación ganada, la frecuencia cardíaca media y las calorías quemadas. Además de correr, Strava puede registrar actividades como la natación, los entrenamientos en el gimnasio, la escalada, el surf y el yoga.

Actualízate a Strava Premium por 59,99 $ al año y obtén planes de entrenamiento y de ejercicio personalizados, junto con comentarios en directo, para que puedas alcanzar tus objetivos más rápidamente.

Strava es una gran solución para todas tus necesidades de entrenamiento, con un análisis avanzado sobre la aplicación estándar de Entrenamientos del Apple Watch.

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MapMyRun

Lo que nos gusta

  • Funciones avanzadas para corredores serios.
  • Se conecta con MyFitnessPal y otras aplicaciones de salud y fitness.
  • Facilidad para crear rutas a seguir.

Lo que no nos gusta

  • Necesita una suscripción para desbloquear algunas de las mejores funciones.
  • A veces es complicado sincronizar otros dispositivos con él.

MapMyRun es un compañero útil para el corredor ávido. Además de registrar las estadísticas habituales como la distancia, la duración, el ritmo y la frecuencia cardíaca, también ofrece desgloses detallados como los tiempos parciales y los kilómetros que le quedan a tus zapatillas para correr.

Actualiza al paquete MVP Premium por 5,99 $ al mes o 29,99 $ al año, y obtendrás un análisis de la zona de frecuencia cardiaca para determinar cuándo estás trabajando al máximo, así como planes de entrenamiento especializados para alcanzar tus objetivos. El seguimiento en vivo también es una función de seguridad muy útil, que permite a los amigos ver exactamente dónde estás en tu carrera.

Para el corredor dedicado, MapMyRun es una opción con muchas funciones. También hace un seguimiento de otras 600 actividades para mayor comodidad.

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Couch to 5K

Lo que nos gusta

  • Programa suave pero eficaz que te enseña a correr.
  • Funciona tanto en la cinta de correr como en el exterior.
  • Diferentes entrenadores de motivación para escuchar.

Lo que no nos gusta

  • Sólo ofrece estadísticas básicas en el Apple Watch.
  • No tiene mucha utilidad después de 9 semanas.

Pocas personas pueden pasar de no correr a correr cómodamente una carrera de 5k. Couch to 5K es la mejor aplicación de fitness que existe para enseñar a pasar de un paseo a un trote real y a correr. A lo largo de 9 semanas, se enseña a los usuarios a aumentar la distancia y el ritmo de forma lenta pero segura para que puedan completar una carrera completa de 5 km.

La aplicación cuesta 2,99 dólares e incluye 4 entrenadores virtuales motivadores diferentes, gráficos que destacan tu progreso y estadísticas como la distancia y el ritmo.

Si nunca has corrido, esta es la forma ideal de empezar antes de pasar a otras aplicaciones de running más independientes.

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Gymaholic

Lo que nos gusta

  • Registra las repeticiones y las series fácilmente.
  • Mira hacia atrás para ver el progreso que has hecho.
  • Soporta cientos de ejercicios diferentes.

Lo que no nos gusta

  • Necesidad de conocer los nombres de los ejercicios de antemano.
  • Diseñado para usuarios experimentados del gimnasio.

Gymaholic es una de las formas más sencillas de realizar un seguimiento de los entrenamientos y series en tu Apple Watch. Es posible realizar un seguimiento de más de 360 ejercicios diferentes, desde sentadillas hasta entrenamientos HIIT, entrenamiento con peso corporal y cualquier otra forma de ejercicio que puedas realizar en el gimnasio.

Sólo tienes que introducir todos los detalles de tu entrenamiento en la aplicación, y Gymaholic te informa de la cantidad de pesos que has levantado, las calorías que has quemado y la frecuencia cardíaca media durante todo el tiempo.

La aplicación básica es gratuita con una versión premium que ofrece todas las funciones por 31,99 dólares al año.

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Streaks Workout

Lo que nos gusta

  • Ejercicios sencillos de aprender.
  • Fácil de crear su propia rutina de entrenamiento.
  • Se adapta a cualquier rutina diaria.

Lo que no nos gusta

  • Descripciones básicas en el Apple Watch.
  • Instrucciones limitadas sobre cómo evitar lesiones.

Streaks Workout es la aplicación de fitness del Apple Watch perfecta para hacer ejercicio en casa, sin necesidad de disponer de mucho tiempo libre ni de costosas cuotas de gimnasio. La aplicación incluye 30 ejercicios sin equipamiento con cuatro duraciones de entrenamiento diferentes, que incluyen 6, 12, 18 y 30 minutos.

Los usuarios pueden elegir exactamente qué ejercicios quieren completar, diseñando sus propios planes de entrenamiento personalizados. Todo ello se realiza en el Apple Watch, con estadísticas más amplias disponibles en el iPhone.

La aplicación cuesta 3,99 dólares y no requiere compras adicionales dentro de la aplicación.

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Carrot Fit

Lo que nos gusta

  • Variedad de ejercicios para usuarios experimentados.
  • Divertidas recompensas que se desbloquean con el tiempo.
  • Giro entretenido en un formato conocido.

Lo que no nos gusta

  • Algunas partes del humor no siempre caen bien.
  • Desbloquear más ejercicios cuesta 1,99 $.

Carrot Fit mantiene las cosas alegres pero desafiantes para los asistentes al gimnasio con experiencia. Ofrece una rutina de «7 minutos en el infierno», en la que los usuarios disponen de 30 segundos para cada uno de los 12 ejercicios de la aplicación con un descanso de 10 segundos entre cada serie. Dirigida a quienes ya hacen ejercicio, se burla de los usuarios mediante mensajes sarcásticos y un astuto sentido del humor.

Bajo la superficie cínica, es una gran manera de entrar en el entrenamiento a intervalos por unos razonables 3,99 dólares. Sus diversos métodos de seguimiento de tu progreso son una gran forma de estímulo a largo plazo.

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MyFitnessPal

Lo que nos gusta

  • Ver exactamente cuántas calorías tiene ‘de sobra’ para el día.
  • Interfaz sencilla y fácil de usar.
  • Se sincroniza con muchas otras aplicaciones.

Lo que no nos gusta

  • La versión del Apple Watch es bastante básica.
  • Se necesita una suscripción Premium para sacarle el máximo partido.

MyFitnessPal no se limita a saber cuántos pasos das al día, sino que también se ocupa de los alimentos que consumes a lo largo de tu jornada. Aunque la mayor parte de la información útil sólo está disponible en la aplicación para el iPhone, la versión para el Apple Watch te muestra rápidamente cuántas calorías te quedan por quemar en el día, cuántos pasos has dado y qué nutrientes necesitas comer más o menos en un día.

La aplicación también registra todos los ejercicios que has realizado, así como se sincroniza con otras apps y dispositivos, por lo que es una buena forma de crear una rutina de ejercicios y fitness completa para tu cuerpo y estilo de vida.

La descarga de la aplicación es gratuita y la suscripción premium permite desbloquear todas las funciones por 49,99 dólares al año.

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Workouts++

Lo que nos gusta

  • Estadísticas detalladas de todo lo imaginable.
  • Cara del reloj altamente personalizable.
  • Va directo al grano.

Lo que no nos gusta

  • Interfaz confusa si no sabes lo que estás haciendo.
  • No enseña cómo completar ninguno de los ejercicios.

Si sabes exactamente lo que estás haciendo en el gimnasio y quieres estadísticas detalladas de tu rutina, entonces Workouts++ es la aplicación ideal para los entrenamientos del Apple Watch. La aplicación te permite personalizar la pantalla de tu Reloj para mostrar sólo los datos relevantes para ti. Los colores condicionales y los gráficos complejos son una opción, junto con una plétora de números que desglosan todo.

La aplicación no es para novatos en el gimnasio y no te enseñará a hacer nada, pero es perfecta para evaluar tu rendimiento durante un largo periodo de tiempo. La aplicación es de descarga y uso gratuitos.

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Keelo

Lo que nos gusta

  • Un entrenador personal en tu Apple Watch.
  • Mezcla de ejercicios para principiantes y entrenamientos más duros disponibles.
  • Se centra en completar los ejercicios de forma segura.

Lo que no nos gusta

  • Plan de suscripción caro.
  • La aplicación del reloj es un poco básica.

Keelo es un plan de entrenamiento HIIT de fuerza sustancial para aquellos que quieren fortalecerse más rápido. Es gratis para descargar y probar, pero tendrás que pagar la cuota de suscripción anual de 89,99 dólares para sacarle el máximo partido.

Keelo ofrece entrenamientos diarios para todo el cuerpo que combinan ejercicios de fuerza, acondicionamiento y cardio para que ninguna parte de tu cuerpo se quede atrás.

Cada programa se personaliza en función de tu historial de entrenamientos, así que es como tener un entrenador personal en tu Apple Watch. La aplicación también registra las repeticiones realizadas y los tiempos, para que sepas exactamente qué hacer a continuación y cuándo.

Keelo no es barata, pero como sustituto de un entrenador personal, es difícil de reprochar.

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GymBook

Lo que nos gusta

  • Facilidad para crear tus propias rutinas.
  • Muchas formas de seguir las mejoras de tu cuerpo.
  • Interfaz sencilla.

Lo que no nos gusta

  • No es la más bonita de las aplicaciones.
  • Hay que pagar 5 dólares para conseguir todo.

GymBook está dirigida a aquellos que saben más o menos lo que hacen en el gimnasio pero que podrían necesitar una ayuda. Su aplicación para el Apple Watch ofrece una forma sencilla de introducir los ejercicios que has completado junto con los detalles de las series, las repeticiones y la cantidad que has levantado. La aplicación para iPhone que la acompaña completa los detalles mostrando a los usuarios cómo completar el entrenamiento de forma segura.

Es lo suficientemente fácil como para diseñar tu propio entrenamiento, por lo que es ideal para aquellos que saben lo que están haciendo y quieren una forma sencilla de seguir su rendimiento. Con un pago único de 4,99 dólares se puede acceder a toda la riqueza de las estadísticas, así como realizar un seguimiento de las medidas y los cambios corporales.

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