Es la pregunta en el fondo de tu mente, especialmente cuando te sientes abrumado por experiencias negativas y noticias siniestras: ¿Voy a estar bien?
Solo tienes tanto espacio mental y energía para trabajar.
No puedes ser el reparador del mundo.
Ni siquiera puedes controlar todo lo que sucede en tu vida, y eso da miedo.
A veces suceden cosas que te hacen sentir magullado, sangrando y con la necesidad de un descanso.
Quieres saber: ¿Estará bien?
¿Cómo sé si todo estará bien?
Sabemos que no puedes ver el futuro, y nosotros tampoco.
Entonces, ¿cómo sabes que todo estará bien?
Tu no
Todo con lo que realmente tienes que trabajar es ahora.
Si sus acciones presentes impactan positivamente en el futuro es más una cuestión de confianza que de conocimiento.
Podrías hacer todo bien, y aún podría explotarte en la cara. Y a veces, haces todo mal, y sale algo bueno de ello. La vida es una locura.
¿Entonces, qué puede hacer usted al respecto?
- Asume la responsabilidad de tus propias palabras y acciones. Porque todavía importan.
- Dígase a sí mismo, voy a estar bien, y dígalo en serio.
- Tome medidas diarias para demostrar que tiene razón.
- Encuentre formas de ayudar a otra persona a superar un momento difícil.
- Encuentre sus razones favoritas para seguir intentándolo en la lista a continuación.
¿Todo estará bien? 75 razones por las que tienes esto
Reunimos 75 razones para decirte a ti mismo que todo estará bien, incluso cuando todo en tu vida se siente mal.
No tienes que ser positivo todo el tiempo para que esto funcione.
Simplemente esté abierto a diferentes perspectivas y dispuesto a probar algo nuevo.
1. Tiene que ser. O tiene que estar lo suficientemente bien como para seguir intentando mejorar las cosas para ti y para otra persona.
2. Eres más fuerte y más capaz de lo que crees.
3. No estás muerto. Todavía tienes este momento y la libertad de decidir cómo lo gastas.
4. Si estás bien o no, depende en gran medida de tu manera de pensar. Tienes más poder del que has usado hasta este momento.
5. Has llegado hasta aquí por una razón. No tienes que saber la razón todavía.
6. Siempre hay más que aprender.
7. Puedes respirar. A veces, todo lo que necesitas para seguir adelante es respirar y sentir que lo estás tomando.
8. Todo estará bien porque tú y otros como tú se asegurarán de ello. Harás todo lo posible para dejar el mundo mejor de como lo encontraste.
9. No estás solo. Incluso si no ve a su equipo trabajando a su lado, no está trabajando solo. Si tu causa es justa, confía en que otros también la han asumido.
10. Hagas lo que hagas, por pequeño que te parezca, a alguien le importa. La forma en que tratas a las personas tiene efectos acumulativos a largo plazo. Eres la bola de nieve. Empieza a rodar.
11. No necesitas a nadie más para darte serenidad. Si lo quieres, ya es tuyo. Reclamarlo. Y muéstrale al mundo (y a ti mismo) cómo se hace.
12. Debemos dejar ir la vida que hemos planeado, para aceptar la que nos espera. jose campbell
13. Todavía tienes algunos riesgos que tomar para hacer de tu vida lo que quieres que sea. No tengas miedo al fracaso; tener miedo de quedarse quieto.
14. Nuestras heridas son a menudo las aberturas hacia la mejor y más hermosa parte de nosotros. david rico
15. Más familias están criando mujeres jóvenes fuertes, seguras de sí mismas, francas, valientes y compasivas.
16. Más familias están criando jóvenes fuertes, confiados, amables, valientes y compasivos.
17. Más padres se dan cuenta de que las generaciones más jóvenes son el futuro y deben ser escuchadas.
18. Más personas están despertando a la realidad del privilegio y ya no asumen que su éxito es 100% obra suya. Alguien que ahora tiene menos éxito podría haber hecho más que tú si hubiera tenido las mismas oportunidades.
19. Más familias conscientemente afirman y apoyan la identidad sexual y de género de sus hijos en lugar de imponérseles una.
20. Las personas cuestionan abiertamente las creencias que adoptaron para complacer a otras personas y ahora están trabajando para convertirse en las personas que quieren ser.
21. Eres resistente y, sin duda, mucho más resistente de lo que crees.
22. Tienes la habilidad de ver lo bueno en los demás y de encontrar la ventana abierta cuando una puerta se cierra en tu cara. Y atraes a los que hacen lo mismo. O lo aprenden observándote.
23. Puedes hacer cosas difíciles. Y te obligas a hacer cosas difíciles todos los días. Es casi tu lenguaje de amor.
24. Descubrir la verdad sobre nosotros mismos es un trabajo de toda la vida, pero vale la pena el esfuerzo. Fred rogers
25. El pan recién horneado todavía huele a pan recién horneado.
26. Todavía es posible encontrar amigos que realmente quieran saber cómo estás.
27. Las personas que No Se preocupan por ti tienen un impacto cero en tu capacidad de crecer.
28. Puedes encontrarte con muchas derrotas, pero no debes ser derrotado. De hecho, puede ser necesario encontrar las derrotas, para que puedas saber quién eres, de qué puedes levantarte, cómo puedes salir de eso. Maya angelou
29. Eres suficiente tal como eres. No es necesario ser la mitad de una pareja para ser una persona completa y adorable.
30. Nada dura para siempre, incluso las cosas malas.
31. A menudo, cuando piensas que estás al final de algo, estás al comienzo de otra cosa. Fred rogers
32. Sabes lo importante que es el cuidado personal y no tienes miedo de dejarle espacio. ¿Qué puedes hacer por ti mismo hoy?
33. Este momento te está enseñando algo que necesitas aprender.
34. Incluso si nadie más se presenta por ti, aún puedes presentarte por ti mismo. Todavía puedes demostrar que vales la pena, que vale la pena perdonar y que vale la pena correr riesgos.
35. Las personas que te desafían pueden ayudarte a convertirte en alguien que realmente te gusta.
36. Todo lo que necesita para concentrarse en este momento es hacer lo siguiente correcto. No se preocupe por lo que podría conducir o si será suficiente.
37. En este momento, alguien está creando una serie de televisión o una película con tu tipo de humor. Y Netflix se hizo para días como estos.
38. Esos libros que compraste no se leen solos.
39. Porque algunas cosas todavía pueden hacerte sonreír. Piense en uno mientras da su siguiente paso.
40. La gente todavía ofrece actos de bondad al azar hacia extraños, solo porque sí.
41. Tu superpoder se recupera cada vez que te derriban. Encontrarás tu camino a través de esto.
42. El siguiente paso no siempre es hacia adelante. A veces tienes que dar marcha atrás o tomar un desvío para encontrar el camino que necesitas.
43. A veces, todo lo que necesitas es algo para cambiar tu rutina. Y a veces, solo necesitas una rutina diferente.
44. Te sentirás mejor al otro lado de eso que has estado evitando.
45. No necesitas fácil. Y no necesitas ser perfecto. Solo necesita elegir una idea y enfocar su tiempo y energía en eso. Y cometerás errores. Aprende de ellos.
46. Si tu vaso está medio lleno, ser feliz no se trata de usar un vaso más pequeño. Se trata de aprovechar al máximo cada gota.
47. Acumular cosas buenas, incluso si eres estratégico al respecto, es una forma infalible de asegurarte de perder tiempo y espacio. Déjalo ir, aligerate y vive.
48. El tiempo no cura todas las heridas. Pero no necesitas estar 100% curado y completo para ser una fuerza para el bien en este mundo.
49. No sabes lo que vendrá después, pero eres más que capaz de enfrentarlo, superarlo y aprender de él.
50. A veces, todo lo que puedes hacer es mantener la cabeza fuera del agua. Otras veces puede que flote sin esfuerzo mientras las olas llegan. Nunca asuma que siempre tendrá dificultades o que siempre le resultará fácil. Sólo sigue intentando.
51. Tienes 99 problemas, y renunciar cuando las cosas se vuelven reales no es uno de ellos.
52. No necesitas lo que no puedes tener. No se preocupe si nunca lo tendrá. Todo con lo que tienes que lidiar es ahora. Hacer que cuente.
53. No necesitas el miedo al castigo para tratar a las personas como quieres que te traten a ti.
54. Ninguna religión tiene el monopolio de las personas que hacen el bien en el mundo.
55. A veces, todo lo que puedes hacer es tender tu cama, cepillarte los dientes y vestirte como si el mundo estuviera mirando.
56. No te despertaste esta mañana para simplemente existir. Y no tienes que ser un modelo de productividad para que valga la pena despertar este día.
57. Está bien sentir lo que estás sintiendo en este momento, incluso si nadie más lo entiende, incluso si tú No lo haces.
58. Todavía puedes hacer algo hoy para ayudarte a sentirte más fuerte y más como tú mismo. Tu propósito no es ser lo más útil posible para otras personas.
59. Tienes derecho a defender tus límites personales, incluso si nadie a tu alrededor los respeta, especialmente Si nadie a tu alrededor los respeta.
60. Esta es una oportunidad para recordarte lo que quieres hacer con tu vida. Siempre importará, incluso cuando los únicos pasos que puedas dar sean pequeños.
61. Nadie se siente hermoso, exitoso o adorable todo el tiempo. Nadie necesita hacerlo, tampoco.
62. No tienes que encontrar el lado positivo en todo. Puedes sentirte herido, decepcionado, enojado o triste sin tratar de darle un giro positivo.
63. Tu forma de seguir adelante no tiene por qué parecerse a la de los demás. Tu proceso es tuyo. Hónralo.
64. Incluso cuando admitas tus errores y te disculpes con aquellos a quienes has lastimado, algunos se negarán a perdonar. Tu crecimiento no puede depender de lo que los demás piensen de ti.
65. Tu felicidad no puede depender de si las personas que te importan te aman. Algunos de ellos no. Y ninguno de ellos puede compensar el autodesprecio.
66. Puedes buscar personas que saquen lo mejor de cualquier situación y aprender de ellas estés donde estés.
67. Estar presente para los demás no es un sustituto de mostrarse constantemente para uno mismo.
68. A veces, el autocuidado es ver a alguien como es y mostrarle amor.
69. A veces, el cuidado personal es un buen libro y un teléfono silenciado.
70. Tienes permitido tener miedo incluso cuando otros no lo tienen. Ser valiente no es lo mismo que no tener miedo.
71. No necesitas que tu presente esté bien todo el tiempo. Su futuro es una extensión de eso. Y hoy podría ser todo el futuro que obtienes.
72. No insistas en los pecados del pasado. Aprende de ellos y sigue intentando hacerlo mejor. Eso es todo lo que cualquiera tiene derecho a esperar de usted o de sí mismo.
73. No hay vergüenza en pedir ayuda cuando la necesitas. Todo el mundo necesita ayuda a veces. Tus héroes no son una excepción (es por eso que los compinches son una cosa).
74. Siempre serás el extraño en algunos círculos. Esta bien. Enfócate en ser alguien de quien puedas estar orgulloso. Nadie más te verá a través de tu lente.
75. Sólo los muertos viven en el pasado. Todavía te queda algo de vida por hacer. Ponte en eso.
Ahora que ha revisado las 75 declaraciones sobre por qué todo estará bien o lo suficientemente bien, esperamos que haya elegido algunas de sus favoritas para recordar.
Algunos serían excelentes indicaciones para escribir un diario (solo digo).
Y algunos podrían ser justo lo que alguien a quien amas necesita escuchar hoy.
