Estás buscando alguna guía, no de una religión o filosofía de vida específica, sino de la sabiduría colectiva probada por el tiempo.
¿Qué mejor que una colección de verdades de vida compartidas por humanos de todos los tiempos, lugares y culturas?
Estos no están vinculados a una cosmovisión particular. Pero sin duda influirán en la tuya.
Bienvenido a nuestra lista de verdades para cada ser humano, cualquiera que sea su situación y necesidades.
Para obtener el mayor beneficio de esta lista de 21, comencemos explicando qué es una verdad universal.
¿Qué son las verdades universales?
Las verdades universales de la vida se aplican a cada ser humano dondequiera que viva y cualesquiera que sean sus circunstancias.
Algunas serán más significativas para ti que otras, pero todas estas verdades humanas se aplican a tu vida y a la de cualquier otra persona.
Probablemente puedas pensar en al menos una verdad universal relacionada con preocupaciones específicas en tu vida:
- Tu infancia o crianza
- Estrés y ansiedad
- Igualdad e identidad
- Luchas y adversidades
- Amor y aceptación
- Felicidad verdadera
Si tiene dificultades para pensar en alguno, la siguiente lista de ejemplos de verdades universales incluye varias ideas útiles. Algunos de ellos sin duda te sonarán familiares.
Lista de 21 verdades universales para vivir
1. El miedo es tu sirviente, no tu amo.
El miedo puede salvarte la vida. Ese instinto tuyo de lucha o huida está ahí por una razón.
Pero el miedo también puede impedir que tome riesgos en la búsqueda de la vida que desea. En ese caso, tu miedo se convierte en tu amo.
Puede que no sea una cuestión de vida o muerte, pero su cerebro condicionado percibe el cambio y los nuevos riesgos como amenazas. Se necesita pensamiento consciente y sabiduría interna para distinguir las amenazas mortales de las que podemos vencer.
2. Para superar el dolor y aprender de él, hay que atravesarlo.
Has escuchado el dicho, Lo que no te mata te hace más fuerte. Pero tal vez has pasado por algo que te hace pensar, No siempre.
Ya sea que te sientas más fuerte o no, es una verdad universal que necesitas atravesar el dolor para superarlo y aprender de la experiencia, por difícil que sea. Y es.
No hay atajos para crecer resiliente como persona. Intentar evitar el dolor o minimizarlo no te hace más fuerte. Sólo previene la cicatrización.
3. Las dificultades pueden acercarte más al éxito.
Todo el mundo está luchando con algo. Incluso aquellos que parecen tener todo bajo control tienen luchas que no conoces.
Lo que luchas contigo mismo, podrías ocultarlo a los demás. O puede compartir sus desafíos diarios para que otros con la misma lucha sepan que no están solos.
Cuando enfrenta esas luchas y aprende lo que puede de ellas, esos mismos desafíos pueden acelerar su crecimiento y acercarlo a sus metas más significativas.
4. Esto también pasará.
Lo que sea que estés pasando en este momento o lo que sea que estés disfrutando es una verdad universal de que nada dura para siempre.
El dolor de una lesión disminuye a medida que sana. Y la euforia que sientes cuando te enamoras cambia a algo más sostenible a medida que se conocen.
Aprende a apreciar más los buenos momentos. Trate de recordarlos cuando lleguen los momentos dolorosos. Las fotos pueden ser de gran ayuda con esto.
5. Tu perspectiva determina si algo es bueno o malo.
Tu perspectiva afecta la forma en que ves todo. Cuando te estás enamorando de alguien, tu visión de ellos cambia para mejor.
Cuando alguien en quien confías te lastima profundamente, sucede lo mismo (para peor).
Cuanto más intentes ver lo bueno, más lo verás. Y cuando te enfocas solo en lo negativo, eso es lo que salta a la vista. No verás el sol por las sombras.
Si bien no siempre podemos ser 100% positivos, ver la imagen completa nos ayuda a decidir en qué aspectos enfocarnos. Y nuestro enfoque elegido puede cambiarlo todo.
6. Algunas cosas que puedes cambiar; otros debes aprender a aceptarlos.
Piensa en cosas que honestamente no puedes cambiar, incluso si quieres:
- Tu pasado
- Desafíos de salud mental
- Una discapacidad
- Pérdidas personales
Algunas cosas que Puedes Cambiar. Algunas cosas no puedes. Cuando estás frustrado por esto último, solo oscurece tu perspectiva de la vida y hace que sea imposible disfrutar de lo bueno que hay en ella.
Aprende a aceptar las cosas que no puedes cambiar, para que puedas aprender de ellas. Solo entonces puedes sacar algo bueno de cada uno.
7. Si no eres amable contigo mismo, no esperes que los demás lo sean.
No importa cuán sombría pueda parecer tu vida en este momento, debes cuidarte. El autocuidado diario se basa tanto en la autocompasión como en el respeto por uno mismo. Su amor propio en acción.
Y tienes tanto derecho a eso como cualquier otra persona.
Si no priorizas tus necesidades de sueño, higiene personal, tiempo de inactividad y defenderte, no esperes que nadie más lo haga. Sea su propio mejor defensor.
8. La vida es una aventura.
La vida es una elección tras otra, y algunas de esas elecciones conducen a aventuras que de otro modo no habrías tenido. Pero la vida en su conjunto es una aventura. Y el tuyo se verá diferente al de cualquier otra persona.
La única manera de aprovechar al máximo esta aventura es vivirla, abrazando tanto el dolor como la alegría. Las aventuras, por definición, no son seguras.
9. La humildad es esencial para tu crecimiento.
La humildad es una consecuencia natural del autoconocimiento. Cuanto mejor te conozcas a ti mismo, es menos probable que te exaltes o te degrades. Ves con una lente más clara.
Sin humildad, no creces como persona. No progresas para convertirte en la persona que quieres ser o hacer un buen uso de tus dones.
Sin humildad, te quedas atascado en una falsa idea de ti mismo a la que te aferras, ya sea que borre todas tus faltas o las magnifique.
La humildad te hace libre.
10. La intuición puede guiarte de una manera que la razón no puede.
Tu intuición procesa la información mucho más rápido que tu mente consciente. Entonces, cuando te envía una señal de advertencia, es posible que ni siquiera entiendas por qué. Pero cuando obedeces a tu intuición, a menudo descubres que tenías razón.
Tu intuición también puede guiarte en tu trabajo creativo, sugiriendo ideas y conexiones que parecen surgir de la nada.
Sucede más fácilmente cuando estás en el estado de flujo o practicando la atención plena.
11. Una vida bien vivida se trata de prosperar, no solo de sobrevivir.
El retraso en el crecimiento es un diagnóstico que infunde miedo en los padres de un niño pequeño. Los médicos ordenarán pruebas para explorar el motivo de esa falla. Y los padres se culparán a sí mismos por haberse perdido algo crucial para el desarrollo de sus hijos.
La falta de desarrollo como adulto es igual de grave. El modo de supervivencia hace que sea difícil realizar los cambios que necesita para tener éxito. Pero hacerlo es esencial para su crecimiento y felicidad.
Cuando renuncias a prosperar, renuncias a vivir.
12. Todo lo que quieres lograr comienza con un solo pensamiento.
Si bien también es universalmente cierto que los pensamientos no son suficientes, todo lo que quieres hacer en tu vida comienza con un pensamiento.
Digamos que haces una lluvia de ideas sobre una lista de cosas que hacer el fin de semana. Luego eliges una de esas ideas y la amplías. Tal vez investigue un poco para ayudarlo a planificarlo, de principio a fin. Luego, cuando llega el fin de semana, tomas medidas para que la cosa suceda.
Todo comenzó como un pensamiento. Pero sucedió porque tomaste medidas.
13. Para ser feliz, encuentra tus dones y utilízalos.
Todo el mundo tiene regalos. En algún momento, la mayoría de nosotros nos enfocaremos en un regalo (ya sea porque lo favorecemos o porque alguien más lo hace) con exclusión de los demás.
Piensa en algo que hagas bien. Haz una lista de las veces y las formas en que lo has puesto a trabajar para el beneficio de alguien.
Lo más probable es que cuantos más comentarios positivos hayas recibido, más pongas ese regalo a trabajar. Pero incluso si no te han animado a desarrollar un talento en particular, está ahí por una razón. Y si te importa, no estarás satisfecho hasta que lo uses.
14. Salta y aparecerá la red.
No se trata de saltar de un precipicio literal y esperar que aparezca una red. Se trata de arriesgar algo que valoras para ganar algo aún mejor. Lo que estás buscando es lo que realmente quieres, más de lo que puedes perder.
Con demasiada frecuencia, nos reprimimos con pensamientos como: Si doy el salto, me daré cuenta demasiado tarde de que fue un error y lo perderé todo.
Pero si lo que realmente quieres requiere un acto de fe, no serás feliz hasta que lo logres.
15. Tu realización radica en pensar más allá de ti mismo.
Tu satisfacción depende de que le des un buen uso a tu conjunto único de dones. Y si su uso de ellos hace un bien real y duradero depende de cómo afecta a otras personas además de usted. Usted es responsable de la forma en que sus acciones afectan a otras personas.
E incluso si tus acciones egocéntricas benefician de alguna manera a los demás, si solo te preocupas por cómo te ayudan, nada de lo que obtengas de ello será suficiente. Nunca te sentirás lleno.
La realización depende de si buscas beneficiar a otros con tus dones. Requiere que los regales.
16. No se deje guiar por las opiniones de otras personas.
Las apuestas no son tan altas para aquellos ansiosos por compartir sus opiniones. Pierden menos (si es que pierden algo) si tomas la decisión equivocada. Las opiniones de otras personas son menos fiables que tu mente consciente cuando te enfrentas a una elección difícil.
Es mejor aprender los hechos que necesita para ver sus opciones con la mayor claridad posible. O escucha tu intuición, que no necesita un conocimiento exhaustivo de los hechos para guiarte lejos del peligro.
Deja que también te aleje de las opiniones inútiles.
17. Eres más que tu cuerpo.
¿Qué ves cuando te miras en el espejo? Sea honesto acerca de qué palabras le vienen a la mente:
- Mi cuerpo
- Mí mismo
- Mi reflejo
Si respondiste mi cuerpo, estás siendo súper literal o revelando en qué te enfocas principalmente cuando ves tu reflejo.
Lo que sientes por tu cuerpo afecta cada parte de ti. Pero eres más de lo que ves o de lo que el espejo puede reflejar. Tu verdadero yo es infinitamente más expansivo que la carne y los huesos o tu apariencia externa para los demás.
18. Tu cuerpo es más de lo que parece.
Es más fácil ver imperfecciones en tu propio cuerpo, pero sea lo que sea lo que quieras cambiar, tu cuerpo merece más crédito del que le das.
Tu cuerpo físico nunca será perfecto, ni nadie más. Pero cualquier desafío que tengas con tu cuerpo te está ayudando a convertirte en la persona que eres por dentro.
Tu cuerpo también refleja lo que piensas de él. Cuanto más ves la belleza, más la resaltas. E incluso si todos no ven esa belleza, lo que más importa para tu felicidad es que tú sí la veas.
Aprende a aceptar e incluso a amar tu cuerpo y todo lo que hace por ti. Es el hogar de tu propio ser.
19. No hay destino sino lo que haces.
Esto le resultará familiar a cualquiera que haya visto Las películas de Terminator . Es lo que Sarah Connor grabó en la superficie de madera de una mesa de picnic después de sobrevivir a duras penas al primer cyborg enviado desde el futuro para matarla.
Al escribir ese mensaje, reafirma su creencia de que es Ella Quien decide el rumbo de su vida. Y quiere transmitir esa convicción a su hijo.
Hay libertad en saber que tienes control sobre tu propia vida. Si tienes libre albedrío, tomas tus propias decisiones. Y esas elecciones son las que determinan tu destino.
20. El fracaso es un regalo.
Es menos probable que el líder de un ejército que gana una batalla mire lo que hizo mal y revise su estrategia, pero el líder del ejército que perdió definitivamente lo hará (si sobrevive).
La próxima vez que los dos ejércitos se encuentren, el líder que perdió la primera vez habrá aprendido lo que hicieron mal, explorado las debilidades de la estrategia de sus oponentes y revisado la suya.
En el caso de los ganadores, el éxito ha desafilado la hoja, mientras que el fracaso de otros líderes la ha afilado.
21. No existe el momento perfecto para hacer nada. No lo esperes.
Si estás esperando el momento perfecto para hacer algo que cambiará tu vida para mejor, nunca empezarás. Porque si bien algunas condiciones pueden ser más favorables para lo que quieres hacer, nunca habrá condiciones ideales.
Siempre habrá algo que te haga pensar, Tal vez todavía no.
¿Cómo usarás estas verdades universales en tu vida?
Ahora que ha revisado esta lista de verdades fundamentales, ¿cuáles se destacaron para usted? ¿Cuáles, en particular, te han desafiado hoy?
Tal vez ya vives por algunos de ellos. O tal vez un amigo o mentor usó esa sabiduría para sacarte de un lugar oscuro. Quizá hayas hecho lo mismo por otra persona.
Las verdades universales no se basan en una religión específica. Los seres humanos en su conjunto los han probado una y otra vez a lo largo de los siglos. Son parte de nuestra experiencia compartida.
Que tu experiencia se enriquezca a medida que abrazas estas verdades y vives de acuerdo con ellas.
