Tomarse un tiempo libre puede parecer un poco autoindulgente;
Es comprensible sentirse culpable de que mientras tú estás en la playa o viendo una película en casa, tus compañeros de trabajo sigan en sus escritorios asegurando que la empresa funcione.
Algunas personas ceden a esos sentimientos de culpa y optan por no utilizar sus días de vacaciones.
A primera vista, esto puede parecer una buena idea; te vuelves más productivo y sin duda estás beneficiando a la economía. Pero la idea de que más trabajo equivale a una mayor productividad es una falacia y, de hecho, es lo contrario.
Por qué tomar tiempo libre es importante para el éxito
Según un estudio de Oxford Economics, los estadounidenses sólo utilizan de media el 77% de su tiempo libre remunerado. Esto equivale a una media de 3,2 días de permiso remunerado no utilizados.
Hay varias razones por las que no se aprovecha ese tiempo de vacaciones asignado.
Los empleados tienen miedo de la carga de trabajo a la que tendrán que volver. Una preocupación más acuciante es que los jefes y otros compañeros de trabajo les tachen de que al tomarse las vacaciones no están comprometidos con el trabajo.
Temen por su seguridad laboral y no quieren ponerla en peligro por ser vistos como holgazanes. Pero en realidad es imprescindible que los empleados se tomen ese tiempo de descanso.
1. Aliviar el estrés
Trabajar incesantemente puede ser estresante.
El cuerpo y la mente tienen un límite, y cuanto más tiempo trabajes sin tomarte un tiempo para relajarte y restablecerte mentalmente, más cerca estarás de ese umbral. El estrés afecta seriamente a tu salud.
Disminuye las horas de sueño y la calidad del mismo, altera el estado de ánimo y la capacidad de tomar decisiones, e incluso puede afectar a las relaciones.
Hay una serie de medidas cotidianas que puedes tomar para reducir el estrés, pero tomarte un tiempo prolongado de descanso en tu trabajo te permite olvidarte de esos fastidiosos plazos y de esos correos electrónicos que crees que tienes que responder.
Te separa de las exigencias del trabajo y te sitúa en un espacio donde puedes trabajar en tu propio desarrollo.
Esto significa, en última instancia, que cuando vuelvas al trabajo después de tu «tiempo de inactividad», tu «tiempo de actividad» aumentará en calidad de forma espectacular, y te encontrarás con energía y listo para trabajar más.
2. ES BUENO PARA LA ECONOMÍA Es bueno para la economía
Esto puede parecer contrario a la intuición.
¿Cómo es posible que trabajar menos tiempo mejore la economía?
¿Seguro que cada hora dedicada a la producción es beneficiosa para el PIB? Esto es cierto hasta cierto punto, pero hay que ver el panorama general.
Tomemos el ejemplo de Estados Unidos. La media de 3,2 días de vacaciones pagadas que no se utilizan por persona equivale a un total de 429 millones de días de vacaciones no utilizados.
Son días que, sin duda, los trabajadores dedicarían a pagar hoteles, a beber cerveza en un bar, a invertir en la restauración de su coche, a pagar entradas para conciertos, a relajarse con una terapia de compras y a invitar a sus parejas a paseos por parques de atracciones.
En resumen, estarían gastando dinero. Y es ese tipo de gasto el que fomenta la creación de empleo y el crecimiento de la industria.
En el mismo ejemplo, si todos los estadounidenses aprovecharan completamente sus días de permiso no utilizados, la economía ganaría 160.000 millones de dólares adicionales en ventas de empresas y 21.000 millones de dólares en ingresos fiscales, generando al mismo tiempo 1,2 millones de puestos de trabajo adicionales.
¿A dónde ir?
Ahora que entiendes por qué es importante tomarse un tiempo libre del trabajo, la gran pregunta es dónde gastar esos días de vacaciones no utilizados.
Es imprescindible asegurarse de que sus descansos sean lo suficientemente largos y frecuentes para que tenga un periodo de descanso adecuado. Cada persona tiene unas expectativas diferentes de las vacaciones, y es usted quien debe decidir qué es lo mejor para su revitalización personal.
1. Volver a la naturaleza
No es ningún secreto que pasar tiempo al aire libre es bueno para la salud.
Estar en contacto con la naturaleza y alimentar la conexión con ella hace que las personas sean más sanas y felices. Se ha demostrado que mejora la memoria a corto plazo, restablece la energía mental y alivia el estrés.
Es una forma de dejar atrás la congestión y los espacios reducidos de la ciudad y salir (en un juego de palabras) a la frondosa naturaleza.
Aquí tienes un amplio abanico de opciones. El senderismo y la acampada son buenas opciones para un fin de semana. Si hay un lago cerca, puedes probar a pescar.
Y si hay una costa accesible y le apetece poner a prueba sus habilidades de equilibrio, entonces unas vacaciones de surf son definitivamente el camino a seguir. Sin embargo, en los últimos años ha surgido un movimiento que combina todos estos pasatiempos.
Cada vez hay más gente que reutiliza furgonetas viejas y las convierte en vehículos habitables. Suelen estar equipadas con una cama doble, una pequeña cocina y algo de espacio de almacenamiento y son perfectas para una o dos personas.
Puede llevar un tiempo y tal vez costar un poco de dinero, pero una vez que la furgoneta está completamente reformada, ofrece una libertad ilimitada y puede ir prácticamente a cualquier sitio.
Basta con atar una tabla de surf al techo, un par de botas de montaña y una caña de pescar en el maletero y estarás listo para recorrer cualquier lugar que te apetezca.
Si la compra de una furgoneta no es tu estilo, pero te gustaría recorrer el campo, siempre puedes alquilar una. Hay varios sitios, como Campanda, que ofrecen este servicio, lo que significa que puedes empezar a viajar inmediatamente, sin necesidad de reformas.
2.
Si no eres de los que prefieren las actividades al aire libre, tal vez la mejor opción sea explorar las ciudades.
Explorar la arquitectura antigua de las ciudades, serpentear por sus calles y visitar museos y galerías de arte es una excelente manera de pasar las vacaciones mientras aprendes sobre culturas y civilizaciones.
El único inconveniente de esta opción es dónde ir; el mundo es muy grande y hay miles de ciudades y culturas increíbles que ver.
Si quieres abarcar lo máximo posible, contratar una compañía de viajes como Contiki es una buena manera de recorrer varias ciudades en poco tiempo.
Cubren todos los costes de los vuelos y el hotel hasta el destino y planifican el itinerario para que veas algunos de los lugares más destacados de la ciudad.
Además, estarás en la carretera con viajeros afines y seguro que conocerás a gente interesante.
Resumen
No te sientas mal por relajarte. En lugar de eso, utiliza tus días de vacaciones para revitalizar tu cuerpo y tu mente, y seguro que vuelves con un vigor renovado y un resorte en tu paso.
