Mole y Lactancia: ¿Es Seguro?

Alimentación, lactancia y cólicos

• Ajo, cebollas, repollo, nabos, brócoli y frijoles (habichuelas).
• Albaricoques (chabacanos), ruibarbo, ciruelas pasas, melones, duraznos y algunas otras frutas frescas.
• Leche de vaca.
• Cafeína.

Las hormonas harán que comiences la producción de leche. Más o menos al tercer día después del parto, se producirá la «subida» de la leche materna y tus pechos pueden empezar a notarse más firmes y repletos.

Alimentos que no se recomiendan durante la lactancia. Como para eludir cólicos dentro del bebé durante la lactancia, evita consumir en demasía alimentos que suscitan gases como frijoles, brócoli, pepino o coliflor.

El consumo de en ciertos alimentos produce una sustancia que cambia el sabor de la leche materna.
Algunos de esos alimentos son:

• El ajo, la cebolla y el puerro.
• Las especies picantones y los condimentos fuertes.
• Los espárragos.
• La col.
• La alcachofa.
• El pimiento.
• El apio.

Mientras tanto se da el pecho es importante tener en cuenta que hay alimentos prohibidos, de exactamente la misma forma que durante la gestación.
Alimentos a evitar en la lactancia

• Alcohol. El alcohol es una de esas bebidas prohibidas tanto durante la lactancia como dentro del embarazo.
• Pescados azules.
• Cafeína.

Los únicos alimentos que se deben de eludir si tu hijo tiene gases son los afrodisíacos y la leche de vaca. Entre los primeros topamos la cafeína, la teína o el cacao que, al ser estimulantes, están pudiendo colocar inquieto al bebé, lo como puede acrecentar los cólicos en tanto que el elemento emocional es fundamental en su aparición.

Las primeras serían la cafeína, la teína, el chocolate porque, al ser afrodisíacos, están pudiendo colocar inquieto al bebé y agudizar los cólicos, y es que como hemos dicho ya antes cada vez semeja más claro que hay un factor sensible esencial.

Alimentos a eludir durante la lactancia

• Alcohol.
• Cafeína.
• Suplementos nutricionales de herbolaria.
• Pescadito azul.
• Víveres alergénicos.

El cólico del lactante

1. Coger al bebé en brazos acostumbra a ser la estrategia más eficiente, y al tiempo, mecerlo con suavidad.
2. Efectuar caricias suaves en el abdomen del niño le ayudará a sentir alivio.
3. Usar el chupete.
4. El paseo en cochecito se ha demostrado que alivia levemente a los niños.

Posibles causas de los cólicos
Alimentación excesiva. El bebé no puede tolerar ciertos alimentos o ciertas proteínas en la leche materna o la leche maternizada (fórmula) Sensibilidad a en ciertos estímulos. Emociones como el miedo, la frustración o aun la excitación.

Su hijo puede tener saciedad si :

1. Aleja los alimentos.
2. Cierra la boca cuando se le brinda comida.
3. Vira la cabeza apartándose de los alimentos.
4. Lleva a cabo movimientos con las manos o hace sonidos como para hacerle saber que está lleno.

¿Cuánto clima duran las jalas? Los recién nacidos están pudiendo prolongar las jalas hasta 20 minutos o más, mamando de uno o bien de ambos pechos. Conforme van creciendo, los bebés van siendo más efectivas al mamar, de forma que están pudiendo tardar solo entre cinco y 10 minutos en vaciar cada pecho.

La mejor forma de producir más leche materna es amamantar frecuentemente y vaciar tus senos completamente en cada nutrición. Al vaciar tus senos en todos y cada nutrición, menos leche se acumulará. Como para vaciar mejor tus senos, prosigue estos consejos: Aplica masajes y compresión.

Como para obtener los nutrientes que precisas mientras amamantas, asegúrate de incluir los siguientes alimentos en tu dieta:

1. Una pluralidad de verduras y frutas.
2. Pescadito, mariscos, sesgos magros de carne y aves, huevos, frijoles y nueces o semillas sin sal.

Los alimentos con sabor intenso, como el ajo, espárragos, cebolla o los condimentos más fuertes, están pudiendo causar alteración en el sabor y fragancia de la leche materna, primordialmente cuando se consumen diario o bien en voluminosos cantidades. Ésto puede realizar que el bebé deniegue la leche materna, complicando la lactancia.