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El futuro de la felicidad: mantener el equilibrio durante el cambio tecnológico

by Jack
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Se supone que la tecnología

Nos hace más productivos. ¿Por qué no nos hace más felices? Ese es el tema de «El futuro de la felicidad: 5 estrategias modernas para equilibrar la productividad y el bienestar en la era digital», este libro ofrece un mejor camino para las personas que desean mantenerse al día con la tecnología sin sentirse abrumado por ella.

La tecnología se ha movido más rápido de lo que cualquiera podría imaginar, causando estrés y sentimientos de ansiedad en muchos de nosotros, tecnófobos y geek tecnológico por igual. El futuro de la felicidad: 5 estrategias modernas para equilibrar la productividad y el bienestar en la era digital es una guía para eliminar este estrés. Con los principios del libro, los lectores aprenden a usar la tecnología sin ser abrumados por ella.

¿De qué se trata el futuro de la felicidad?

Piense en toda la tecnología que se ha convertido en parte de su vida en los últimos años. Tiene un teléfono celular (probablemente un teléfono inteligente) que le permite mantenerse conectado con cualquier persona en todo el mundo cerca de una torre de teléfonos celulares. Utiliza un escritorio o computadora portátil para acceder a Internet y consultar su correo electrónico, usar las redes sociales, hacer compras, aprender cosas nuevas y hacer su trabajo. Puede ver películas en Netflix, almacenar sus imágenes en una nube o leer una versión digital de un libro.

Ninguna de estas tecnologías existió hace unos años. Sin embargo, se han convertido en una parte integral de nuestras vidas. No podemos imaginar vivir sin ellos. (¡Intente dejar su teléfono celular en casa durante un día completo!). En el futuro de la felicidad, la autora Amy Blankson explora lo que esto significa para nosotros atrapados en el medio.

Estamos abrumados por esta tecnología, pero no podemos imaginar ser felices sin ella.

En el futuro de la felicidad, Blankson argumenta que existe un «camino medio» entre el abrumador tecnológico y la obsesión tecnológica.

Esa «ruta media» se centra en los cinco principios discutidos en el libro. Sin embargo, estos cinco principios no tienen nada que ver con el tipo de tecnología que una persona elige. Tiene que ver con la persona (también conocida como usted) que elige la tecnología. Al prestar más atención a cómo usamos la tecnología, podemos obtener más control.

Aunque tendemos a culpar a la tecnología de muchos de los nuevos problemas de la sociedad (mensajes de texto mientras conduce, disminuye las tasas de atención, etc.), no son el problema. ¡Estamos! Cuando no prestamos atención a lo que estamos haciendo, terminamos persiguiendo dispositivos de productividad en lugar de ser productivos. El futuro de la felicidad se trata de romper este ciclo un principio a la vez.

Blankson es autor, orador y consultor en las áreas de psicología y tecnología positiva. Blankson cofundó GoodThink, Inc, una organización que cierra la brecha entre la investigación académica y la aplicación práctica de esa investigación. Ha completado proyectos para una variedad de personas, incluidos presidentes e incluso Oprah Winfrey. (Blankson sirvió como profesor en uno de los cursos de felicidad de Oprah).

¿Qué era lo mejor del futuro de la felicidad?

El futuro de la felicidad es un gran libro debido a su autenticidad. El libro reconoce la tensión interna que sentimos sobre la tecnología. Sabemos que la tecnología se ha convertido en una parte importante de nuestras vidas, pero tememos las consecuencias de tener demasiado. Ningún otro libro sobre este tema muestra esta visión de la misma manera. Como resultado, el libro de Blankson ofrece una perspectiva a la que debería ser accesible para todos.

¿Qué podría haberse hecho de manera diferente?

Mientras que el futuro de la felicidad ofrece principios poderosos (pero simples), historias con los que todos pueden relacionarse y una excelente traducción de la investigación académica sobre recursos prácticos, hay un área en la que podría usar un poco más de trabajo. La mayor parte de cada capítulo del libro se centra en la investigación y las historias para los cinco principios del libro. Solo una pequeña sección de cada capítulo está dedicada a delinear estrategias. Más contenido aquí (especialmente con ejemplos) podría dar más detalles a los lectores que desean traducir las estrategias del libro en realidad en el trabajo y en el hogar.

¿Por qué leer el futuro de la felicidad?

El futuro de la felicidad cubre el tema pasado por alto en las discusiones sobre el futuro de la humanidad. Como señalan muchos libros, habrá más dispositivos, más robots y más inteligencia artificial. ¿Habrá más felicidad? Este es un tema del que la mayoría de los libros no hablan. Asumen que los humanos lo resolverán. Como Blankson señala brillantemente en su libro, este no es el caso. Agregar más tecnología no nos hace más felices. Al mismo tiempo, huir de nuestro futuro impulsado por la tecnología tampoco nos hará felices.

En su lugar, necesitamos equilibrio.

El futuro de la felicidad nos ayuda a lograr ese equilibrio al redirigir nuestra atención de la persecución sin sentido de soluciones rápidas a principios prácticos (y atemporales). Si le preocupa el creciente ritmo de la tecnología, este libro lo ayudará a colocar las cosas en perspectiva antes de que sea demasiado tarde.

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