Dolor en los Pies del Bailarín

Las enfermedades más muy comunes en los pies de bailarina son los esguinces de reiteración, las sobrecargas musculares, dolor en la planta del pie, bursitis, tendinitis, juanetes y otras deformaciones, uñas encarnadas, desgaste articular, rozaduras, callos y ampollas, entre algunas otras muchas.

Aunque pueden corretear, brincar, colocarse de cuclillas, brincar y pivotar como cualquier estrella de la NBA, los bailarines de ballet lo están haciendo sin absorción de choque, soporte de arco o bien cualquier clase de asistencia. Los deportistas usan pantuflas que protegen amablemente sus pies.

Los pies de bailarina de ballet requieren también sesiones de quiropodia con cierta regularidad para eludir que se formen callosidades y durezas, monitorizar el desarrollo de las uñas y cuidar la piel de la zona para mantener el pie en buen estado.

El trabajo de puntas se efectúa con pantuflas de punta, que emplean refuerzos estructurales para distribuir la está cargando de peso de la bailarina por todo el pie, disminuyendo así la carga de los dedos lo bastante como para que la bailarina pueda aguantar todo el peso del cuerpo con los pies completamente verticales.

Los danzarines de ballet poseen los pies irregulares
El hecho de currar tanto una parte concreta del cuerpo no la deforma, de manera contraria, le permite desarrollar en potencia todas y cada una sus facultades. ¿Has escuchado proferir que los danzarines de ballet poseen juanetes?

Estas actividades están pudiendo infligir tendinitis, fracturas por tensión, esguinces de tobillo, impacto en los tobillos o bien dolor en la espalda bajita. La próxima es información de American Academy of Pediatrics acerca de lesiones muy habituales del ballet y la danza y sus síntomas.

Los deportistas utilizan zapatillas que protegen cortésmente sus pies. Los danzarines no tienen semejantes lujos, dado que transitan el escenario descalzos, o bien en tacones, o en finas zapatillas con una rompible pavimenta de cuero o bien, si son bailarinas, en esas ajustadas cámaras de atormenta llamadas zapatillas de ballet.

El ballet ayuda a ganar flexibilidad así como a tonificar la región del core, mientras tanto trabajamos el resto de músculos.

1. El ballet es la mezcla óptima de deporte y arte.
2. Necesita un entrenamiento constante.
3. Refuerza todas y cada una las unas partes del cuerpo.
4. Hay que trabajar la elasticidad muscular al máximo.

El tiempo estimado de unas puntas de ballet es de 60 horas. Su duración dependerá del uso continuado que las des, del material con el que estén hechas y del cuidado y mantenimiento que las proporciones. Hay bailarinas que las untas les duran 4 días y algunas otras bailarinas que les duran 3 meses.

Qué pasos proseguir en los cuidados de las puntas de ballet

1. Eludir la humedad. En el instante de realizar el baile, los pies están pudiendo sudar, llegando a humedecer las puntas.
2. Realizar un secado adecuado de las puntas de ballet.
3. Frenar el desgaste de las puntas.
4. Doblar y almacenar adecuadamente.

Aplicar un masaje suave empleando crema hidratante detrás de el baño de pies, como para apaciguar y desinflamar. Caminar descalzos por casa siempre que sea posible. Llevar a cabo rotaciones de tobillo, rodar pelotas de tenis y desplazar los dedos, por ejemplo, tratando de sujetar objetos con ellos.