Aliviando La Tensión: Dinámicas de Distensión

JUEGOS DE DISTENSIÓN. Son juegos que esencialmente valen para liberar energía, hacer reír, alentar el movimiento, etc.. dentro del grupo. El movimiento y la risa actúan en estos juegos, como mecanismos de distensión sicológica y física en todas sus propios correspondencias.

JUEGOS PARA SOLTAR TENSIONES.
Son aquellos juegos estructurados para obtener la liberar energía amontonada en constituye de tensiones a través de la risa, el movimiento y la voz.

Las activas grupales son actividades colectivas que poseen la meta de promover la incorporación entre los integrantes de un grupo. Realizar buena gestión del equipo requiere que los coordinadores y profesionales de bienes seres humanos conozcan en ciertos trucos.

8 amenas dinámicas para fortalecer una reunión de trabajo en…

1. Edificar una historia con dados.
2. Dos verdades y una mentira.
3. Exponer algo positivo del día.
4. Exteriorizar emociones.
5. Compartir una afición.
6. Dibujar usando círculos.
7. Adivina canciones.
8. Exprimir un limón.

Son juegos en los cuales tiene un papelito prioritario la aseveración de los/as partícipe como personitas y del grupo como tal. Ponen en juego los mecanismos e que se fundamenta la seguridad en sí mismo mismo/a, tanto internos (autoconcepto, capacidades, 26)

Son ejercicios físicos para probar y alentar la confianza en uno mismo y en el grupo. Pretenden fomentar las actitudes de solidaridad y apoyo mutuo para prepararse en trabajo en muy habitual, un workshop que suponga exponerse o un trabajo que requiera interaccionar en grupo.

Son juegos que buscan alentar la comunicación entre los/as partícipes e intentan romper la unidireccionalidad de la comunicación verbal dentro del grupo en la que por lo general se establecen unos roles muy en ciertos.

ACTIVIDADES PARA APRENDER A RECONOCER Y NOMBRAR EMOCIONES :

1. Innovar un DICCIONARIO DE EMOCIONES característico:
2. Leer CUENTOS de EMOCIONES :
3. Jugar con ‘EL TEATRILLO DE LAS EMOCIONES ‘:
4. Actividad ‘DIBUJAMOS EMOCIONES ‘:
5. Juego ‘MEMORI DE EMOCIONES ‘:
6. Actividad con MÚSICA, PINTURA Y EMOCIONES :
7. Juego para videoconsolas ‘DOMINÓ DE LOS SENTIMIENTOS’:

Las dinámicas de grupo son actividades que se efectúan en la empresa para conseguir la compenetración de los trabajadores, promoviendo la confianza y la relación interpersonal entre éstos.

Punto por punto para hacer dinámicas grupales

1. Tener en cuenta los objetivos que persigue el grupo.
2. Conocer la madurez y entrenamiento grupal.
3. Saber el tamaño del grupo.
4. Explorar el ambiente físico.
5. Identificar los hábitos y costumbres de las personitas.
6. Analizar las prestaciones y los peligros.

Tipos de activas de grupo para el sala

1. JUEGOS DE PRESENTACIÓN.
2. JUEGOS PARA RESOLVER CONFLICTOS.
3. JUEGOS PARA SOLTAR TENSIONES.
4. JUEGOS DE AUTOAFIRMACIÓN.
5. JUEGOS PARA MEJORAR LA COMUNICACIÓN.
6. JUEGOS DE CONOCIMIENTO Y AUTOCONOCIMIENTO.
7. JUEGOS DE COLABORACIÓN.

¿Cuáles son las dinámicas grupales más muy comunes?

1. Dinámica de la isla despoblada. Este mismo es un ejercicio simple y muy común entre los campos de recursos seres humanos.
2. Activa del reto.
3. Activa de darse las manos.
4. Activa del zepelín.
5. Dinámica de semejanzas.
6. Dinámica de la observación.

Juegos para promover el espíritu de equipo en exteriores

• La búsqueda del tesoro. Duración: 1 hora. Número de partícipes: 2 equipos niños o más.
• Lazo ser humano. Duración: 15-30 minutitos.
• El cuadrado perfecto. Duración: 15-30 minutos.
• El campo de minas. Duración: 15-30 minutos.
• La caída del huevo. Duración: 1-2 horas.

Como para organizar una trivia para el equipo, pídele a cada miembro que mande preguntas sobre ellos mismos para incluir en la trivia.
Trivia de equipo

• ¿Cuál es el alimento que menos te agrada?
• ¿Qué deseabas ser cuando eras pequeño?
• ¿Tienes algún talento oculto?
• ¿Qué es lo que te pone de mal humor?

8 actividades para empezar el curso con muy buen pie

1. Pasa la bola. Para ésta actividad nos ubicamos todos, profesor y alumnos, en círculo.
2. Nombres de pila enlazados.
3. Presenta a tu pareja.
4. La estrella.
5. La Telaraña.
6. El Entierro del No Puedo
7. Pasta de dientes para educar respeto.
8. Descubriendo científicos.