Si tomas una instantánea de tus pensamientos sobre ti mismo en un día determinado, ¿la mayoría de ellos serían positivos o negativos?
Tendemos a centrarnos en nuestras cualidades negativas, dejando que eclipsen los buenos rasgos y comportamientos que todos poseemos.
La voz vergonzosa en nuestras cabezas puede hacernos olvidar quiénes somos en realidad.
Ya es hora, entonces, de encontrar cosas positivas que decir sobre ti mismo.
Necesitas la práctica para cambiar la forma en que ves tu verdadero ser.
Queremos verte celebrando tus victorias porque tienes derecho a estar orgulloso de ti mismo.
31 cosas positivas que decir sobre ti
Si tiene dificultades para identificar cosas positivas acerca de usted (como todos lo hacemos a veces), busque ideas en la lista a continuación. Haz una lista más corta de las que resuenan contigo.
1. Trato a las personas como quiero que me traten.
Todo el mundo debería poder decir esto y decirlo en serio. Pero eran un trabajo en progreso. Por ahora, es suficiente que esto sea importante para ti y que hagas todo lo posible para honrarlo.
2. Me preocupo por mi salud y priorizo la buena nutrición y el ejercicio.
Te cuidas bien, incluso cuando es difícil. Y eso es algo de lo que estar orgulloso. Al hacerlo, puede inspirar a otros a cuidarse mejor, también los ejemplos importan.
3. Siempre estoy aprendiendo.
Cada error es una oportunidad de aprendizaje, y lo reconoces. También estás motivado para aprender más sobre las cosas que te importan. Eres enseñable. Y eso es un regalo.
4. Me importa más aprender y crecer que tener razón.
Eres lento para asumir que tienes razón o más razón sobre algo, ya que sabes que todavía tienes mucho que aprender, y tu perspectiva, aunque ampliada, sigue siendo la tuya. Prefieres aprender algo útil que ganar una discusión.
5. Sé cómo se siente estar desgarradoramente enamorado.
No es lo mismo que mejor haber amado y perdido, pero está cerca. Has estado allí, en las trincheras, añorando a alguien que tal vez nunca sea tuyo. Es insoportable, pero valen la pena.
6. Estoy decidido a ser independiente y a apreciar a los demás.
No eres demasiado orgulloso para pedir ayuda cuando la necesitas, pero tampoco eres rápido para pedir ayuda cuando puedes hacer algo por ti mismo.
Valoras tu independencia e ingenio.
7. Expreso gratitud todos los días y disfruto de la belleza que me rodea.
Priorizas expresar gratitud por las personas que amas y por las cosas buenas de tu vida. Disfrutas conscientemente de toda la belleza que encuentras y estás feliz de compartirla con los demás.
8. Confío en mi instinto cuando algo (o alguien) no se siente bien.
No puedes explicarlo, pero no ignoras esos instintos simplemente porque tu mente consciente no puede seguir el ritmo. Confías en esa voz interior, incluso si nadie más lo hace.
9. Cuando alguien necesita mi ayuda, estoy ahí para ellos y hago lo mejor que puedo.
Cuando amigos, familiares o cualquier persona que conozcas necesita tu ayuda con algo, haces lo que puedes por ellos sin esforzarte demasiado ni sacrificar otros compromisos.
10. Siempre puedo encontrar algo que valga la pena hacer o explorar.
Siempre puedes pensar en formas satisfactorias o beneficiosas de pasar tu tiempo porque eres ingenioso y estás abierto a probar cosas nuevas. Si alguna vez te aburres, no es por mucho tiempo.
11. No dudo en defender a las personas que amo.
Cuando alguien que te importa se convierte en blanco de abuso verbal, y sabes que no es necesario, hablas, incluso a riesgo de recibir algunas flechas tú mismo.
12. También sé corregir creencias que no me sirven.
Cuando aprendes mejor, internalizas la lección y modificas o descartas las creencias que te retienen o te mantienen en la oscuridad. Aprecias a aquellos que desafían esas creencias.
13. Asumo la responsabilidad de mis palabras y acciones.
No echas la culpa de tus errores o fracasos a otras personas. Reconoces y corriges tus errores. Y aprendes de tus fracasos para que puedas hacerlo mejor la próxima vez.
14. Soy amado por algunas de las mejores personas del mundo.
Ninguno de nosotros es perfecto, pero las personas en tu vida te brindan alegría cuando menos lo esperas. La persona que más amas es la mejor persona que has conocido.
15. He perdonado a los que me han hecho daño.
También has lastimado a la gente y perdonas rápidamente a quienes te lastiman, especialmente cuando te piden perdón. Es más difícil cuando alguien no reconoce el dolor que ha causado, pero lo intentas de todos modos.
16. Soy resistente (más de lo que pensaba que era).
Lo que has pasado te ha ayudado a formar la persona que eres porque has aprendido a dejar ir el equipaje que has estado cargando y a apreciar lo que has aprendido.
17. Me encanta la forma en que funciona mi mente.
Tu mente es única, con su almacén de conocimientos, sus hábitos que influyen en tu proceso de aprendizaje y su forma de interpretar los nuevos descubrimientos.
No es perfecto, pero ha recorrido un largo camino y estás orgulloso de ello.
18. Cuando tengo ganas de llorar, busco algo por lo que sonreír. Siempre puedo encontrar algo.
Has descubierto que sonreír por algo te ayuda cuando te sientes triste, solo o abrumado. Ser consciente de su entorno hace que sea más fácil encontrar razones para sonreír.
19. Doy grandes abrazos.
No los das indiscriminadamente (o sin obtener primero el consentimiento), pero tus abrazos son cálidos, reconfortantes y tan largos como deben ser. Has aprendido de los mejores.
20. Puedo manejar cualquier cosa, un paso y un momento a la vez.
Eres insumergible. Nada puede mantenerte abajo por mucho tiempo. Sea lo que sea con lo que estés luchando, confías en que algo bueno saldrá de ello. Entonces, sigue adelante.
21. Tengo una imaginación vívida.
Puedes imaginar escenas que nunca han sucedido con suficiente detalle, llenan tus sentidos. Es tentador vivir en un mundo creado por ti mismo, pero tienes suficiente para mantenerte anclado en la realidad.
22. Perdono a mi yo más joven por no saber lo que sé ahora.
Has recorrido un largo camino, pero sabes que todavía tienes mucho que aprender. Entonces, no tiene sentido que te castigues por no haber nacido con el conocimiento que tienes ahora.
23. Puedo hacer cosas difíciles (y aterradoras).
Eres impulsado hacia adelante, no estás dispuesto a vivir ni en el pasado ni en un reconfortante mundo de fantasía. Tienes una vida que construir, y todas las herramientas están fuera de la zona de confort.
24. Sé quiénes son mis amigos. Y los aprecio.
Has aprendido a reconocer lo que es la verdadera amistad, y cuando encuentras un amigo en el que puedes confiar, te aferras a él y dedicas tiempo y energía a nutrir la relación.
25. Elijo centrarme en lo que puedo controlar.
No está interesado en hacer girar sus ruedas o trabajar en un frenesí por las cosas que no puede controlar. Te enfocas en lo que puedes hacer, y lo haces lo mejor que puedes.
26. Elijo ver lo bueno en los demás y desear cosas buenas para ellos.
Quieres ver el bien en los demás, así que lo buscas. Sabes que no todos serán amigos, pero quieres cosas buenas para todos los que conoces. La esperanza es su configuración predeterminada.
27. Puedo marcar una diferencia positiva donde quiera que vaya.
Quieres dejar el mundo mejor de como lo encontraste, así que haces lo que puedes con el rincón del mundo que ocupas. También disfruta visitar a otros y ayudar en lo que pueda.
28. Mi pasado no me define ni decide mi futuro.
Tu pasado no te limita, y lo sabes. Ves lo bueno en el presente y tomas medidas para construir la vida que deseas, un día a la vez.
29. Doy lo mejor de mí en todo lo que hago.
Te has propuesto dar siempre lo mejor de ti, incluso en las cosas pequeñas. Y aunque su historial no sea perfecto, sigue trabajando en ello. Estás orgulloso de un trabajo bien hecho.
30. Tengo el poder de controlar mis reacciones a todo lo que sucede.
Eliges ver cada desafío como una oportunidad para crecer. A menudo, las experiencias más dolorosas conllevan las lecciones más significativas, y no querrás desperdiciar ni una sola.
31. Todo saldrá bien. Y tengo mi propio papel que jugar en eso.
Usted sabe que es responsable de hacer un buen uso de sus fortalezas y recursos. No das nada por sentado (o al menos intentas no hacerlo). Y confías en que tu vida está tomando la forma que debería, siempre y cuando estés haciendo tu parte.
Ahora que ha revisado las 31 cosas positivas para decirle a la gente sobre usted (o cosas para decirse a sí mismo), ¿cuáles se destacaron para usted? ¿Y cómo utilizará estas palabras positivas para cambiar su forma de pensar en el futuro?
