Estar con un hombre que no está emocionalmente disponible puede hacer que una mujer dude de sí misma y se pregunte si su chico realmente confía en ella y la ama.
Es extremadamente doloroso sentirse excluido por tu pareja e incapaz de conectarte en un nivel profundo e íntimo.
La mayoría de las mujeres quieren estar en una relación en la que puedan expresarse plenamente y sentirse escuchadas y comprendidas.
También quieren un hombre que esté dispuesto a compartir sus emociones y mostrar cierta vulnerabilidad.
Cuando hace esto, un hombre le está mostrando a su mujer que confía en ella y se preocupa por ella lo suficiente como para revelar su mundo interior.
Cuando la mujer no juzga ni critica cuando su chico se abre, él se siente validado y ella se siente amada y respetada. Es una victoria para ambos socios.
¿Está emocionalmente no disponible?
Quizás te estés preguntando, ¿cómo se comporta un hombre emocionalmente indisponible?
Tu chico parece ser un hombre sin emociones, y es normal cuestionar si esto es temporal o parte de su personalidad.
Si tienes un novio que no está emocionalmente disponible, es muy posible que se esté conteniendo para sentirse más seguro de su compromiso mutuo antes de revelar más de sí mismo.
Pero cuando estás en una relación romántica, esperas que se profundice con el tiempo. Esperas que tu novio o pareja se acerque emocionalmente para crear una burbuja de intimidad entre ustedes.
Si eres abierto, confiable y auténtico, esperas lo mismo de tu pareja.
Pero cuando tu hombre no puede abrirse, solo puede concentrarse en sí mismo o en temas superficiales, y se niega a revelar su parte más vulnerable, esto es una señal de que la relación se estancará y eventualmente se desvanecerá.
¿Cómo te impacta el hombre emocionalmente no disponible?
Una relación con un hombre emocionalmente inaccesible puede ser profundamente traumatizante.
Este tipo de relaciones pueden dañarte dos veces: una por el abandono emocional del hombre que amas, y luego por los sentimientos de insuficiencia y baja autoestima que crea su desapego.
Ya sea intencional o no, la falta de disponibilidad emocional es una forma de abuso emocional.
Para la mujer involucrada con un hombre emocionalmente inaccesible, se siente como si estuviera siendo privada de lo que más necesita en una relación, el verdadero amor.
- Incluso si tu pareja dice que te ama, su comportamiento te hace sentir indigno de amor.
- Haces volteretas hacia atrás tratando de ganar migajas de conexión y cercanía hasta que crees que las migajas son lo mejor que jamás obtendrás y todo lo que mereces.
- Sigues esforzándote más, pensando que de alguna manera puedes alcanzarlo y desbloquear sus emociones.
Los hombres que muestran características emocionalmente inaccesibles no son solo los encantadores guapos y superficiales. Vienen en todos los estilos, formas y tipos de personalidad y tienen una variedad de antecedentes y experiencias de vida.
Algunos pueden tener estallidos de verdadera intimidad y pasión, seguidos de períodos de distanciamiento y frialdad. Otros nunca revelan un deseo íntimo y auténtico de cercanía.
La falta de disponibilidad emocional no significa necesariamente que un hombre sea superficial, egoísta o intencionalmente no disponible. Puede anhelar la cercanía, pero simplemente no sabe cómo lograrlo.
Dice el escritor Sile Walsh para The Good Men Project . . .
Estar disponible emocionalmente no es tan fácil para ninguno de nosotros. Y para un hombre en una sociedad donde les damos a nuestros hombres mensajes tan contradictorios, no sorprende que tanto las personas que les piden a los hombres que estén disponibles emocionalmente como los hombres que intentan lograrlo estén confundidos. Mis fuertes clientes masculinos desean desesperadamente conectarse con amigos, amantes y familiares de una manera muy real. Pero a menudo no tienen un modelo de cómo se ve eso y cómo hacerlo.
Ya sea que se vean afectados por las expectativas sociales, sus experiencias de la infancia o una personalidad narcisista, los hombres emocionalmente inaccesibles se están perdiendo la faceta más gratificante y dichosa de una relación amorosa: la intimidad.
Con demasiada frecuencia, a las mujeres les lleva mucho tiempo darse cuenta de que están involucradas con este tipo de hombre. Invierten grandes porciones de su tiempo y energía emocional tratando de ganar amor y afecto, solo para darse cuenta de que no lo obtendrán.
Antes de invertir más tiempo con un hombre que no puede o no permite la cercanía y la intimidad, es importante reconocer los rasgos de este tipo de hombre.
21 señales de un hombre emocionalmente inaccesible
1. Dificultad para expresar emociones y sentimientos
No importa cuánto lo intentes, no puedes arañar la superficie de las emociones de este chico. Se siente incómodo hablando de sus verdaderos sentimientos de amor, dolor, vergüenza, culpa o cualquier otro sentimiento que pueda hacerlo parecer débil y vulnerable.
Ha aprendido a ignorar y negar sus emociones negativas en particular, y se ha vuelto daltónico emocionalmente.
Tiene un muro protector alrededor de sus emociones y puede enojarse, confundirse o ponerse a la defensiva si tratas de penetrarlo.
A veces puede darte un vistazo de su mundo interior, solo para retroceder y bloquearte una vez más.
2. Resistente a cometer
Estos hombres a menudo temen el compromiso porque saben que requerirá más de ellos de lo que son capaces de dar.
Comprometerse con una persona significa revelar más de sí mismos y asumir los riesgos que implica la intimidad.
Este miedo al compromiso es más que solo querer mantener abiertas sus opciones. Es un miedo sistémico de sentirse abrumado por emociones incómodas y las necesidades de su pareja.
Necesitan una vía de escape rápida que el compromiso les impide.
3. Tiene dificultad para decir te amo
Si él se compromete o se queda lo suficiente como para que se sientan como una pareja comprometida, no puede o no quiere decir, los amo.
Has estado dispuesto a decírselo durante mucho tiempo. Tal vez ya lo has dicho. Muchas veces. Pero se avergüenza, cambia de tema o se aleja.
Decir esas tres pequeñas palabras es otra forma de compromiso con él que no puede soportar. Esas palabras significan algo como, Estoy aquí para ti y planeo quedarme.
Entonces, el hecho de que él no pueda decirlas, especialmente si han estado juntos durante seis meses o más, debería ser una señal de alerta de que está cubriendo sus apuestas o simplemente no puede hacer frente a tanta cercanía.
4. Actúa distante, sobre todo, demasiado genial
En un esfuerzo por protegerse a sí mismo, el hombre emocionalmente inaccesible creará una personalidad que inicialmente parece misteriosa y genial. Pero con el tiempo, quieres y necesitas conocer a la persona detrás del hombre misterioso.
Desafortunadamente, este tipo ha dedicado mucho tiempo y energía a diseñar la forma en que se presenta al mundo, y no está dispuesto a dejar caer la fachada. Puede que ni siquiera sepa quién está detrás.
Es una barrera atractiva que mantiene a los demás, incluso a ti, a distancia para que no tenga que lidiar con la incertidumbre y la incomodidad de demasiada cercanía que lo hace sentir vulnerable o abrumado.
5. Incapacidad o falta de voluntad para ser vulnerable
El miedo a la vulnerabilidad es el miedo a mostrar tu verdadero yo. Este miedo a menudo proviene de un miedo más profundo al abandono. También refleja una actitud cultural sobre cómo los hombres deben comportarse y nunca mostrar debilidad.
Si revela su mundo interior y emociones poco seguras, es posible que lo veas débil y poco atractivo y quieras dejarlo. O puede avergonzarlo tal como lo han hecho otros hombres en el pasado cuando se abrió o mostró emoción.
También puede tener miedo de ser engullido, la sensación de que se está perdiendo en la relación. Al revelarte su verdadero yo, puede perder el control de sí mismo porque inconscientemente le preocupa que puedas controlarlo o dominarlo.
6. Incómodo hablar de temas emocionales
Usted quiere que su pareja amorosa esté ahí para usted cuando esté lidiando con emociones dolorosas o confusas. Lamentablemente, el hombre emocionalmente distante tiene dificultad para estar completamente presente con tus sentimientos.
No puede simplemente escuchar con empatía y apoyar tus sentimientos. O desvía su incomodidad ofreciéndole soluciones prácticas, o descarta sus sentimientos por completo al disminuirlos o al no escucharlo.
Es posible que notes que tu chico mira su teléfono, mira la hora o cambia de tema cuando hablas de algo que le resulta incómodo.
7. No puedo ser vulnerable durante el sexo
Si alguna vez hubo un momento para mostrar sus emociones más profundas, expresar sus sentimientos el uno por el otro y pedir lo que quieren, es durante el sexo.
Hacer el amor es exactamente eso, una expresión física de sus sentimientos mutuos que se manifiesta en palabras, expresiones y tacto. Pero no tanto para los hombres emocionalmente distantes.
- Durante el acto sexual, ¿su pareja evita el contacto visual y las conversaciones íntimas?
- ¿Va directamente al negocio sin besarte o participar en juegos previos?
- ¿Se levanta rápidamente para ducharse después de que terminas, dejándote confundida acerca de tu conveniencia?
- ¿Se niega a hablar de tus necesidades en el dormitorio o de su desconexión durante el sexo?
Cuando tu hombre no puede tener intimidad durante tu momento más íntimo, sientes que algo anda mal o que lo estás apagando de alguna manera. Pero su comportamiento hace que sea imposible hablar con él al respecto.
8. Se pone a la defensiva y se enoja rápidamente
La ira es una emoción socialmente aceptable para los hombres y, a menudo, es la reacción cuando las cosas se vuelven demasiado delicadas o íntimas con tu chico.
Si le sugieres algo como Pareces muy triste hoy, su respuesta es reactiva y defensiva. No estoy triste. No me digas cómo me siento. No sabes de lo que estás hablando.
Esta actitud defensiva y la ira pueden surgir cada vez que se sienta amenazado, vulnerable o atrapado. Él usa esta ira para evitar que intentes hurgar en sus emociones nuevamente.
9. Sugiere que eres demasiado sensible o necesitado
Desviar la culpa hacia ti es una estrategia común para los hombres emocionalmente inaccesibles.
En lugar de aceptar o reconocer su incapacidad para conectarse y compartir sus sentimientos, este hombre cambiará las tornas para sugerir que sus necesidades son inaceptables o exageradas.
En su mente, tu deseo de cercanía e intimidad refleja una debilidad de tu parte, no una deficiencia de él.
Incluso si eres más sensible o necesitas más conexión emocional que tu chico, él necesita dar un paso al frente y estar ahí para ti. Una pareja puede aprender a adaptarse a las necesidades del otro sin perderse a sí mismos.
10. Rápido para culpar a otros
Cuando alguien dice o hace algo que se refleja mal en la conducta o el comportamiento de los chicos, rápidamente culpa a la otra persona en lugar de examinar la posibilidad de sus propios defectos.
A menudo, los hombres emocionalmente distantes carecen de empatía y ven el mundo a través de la lente de sus percepciones sesgadas. No pueden o no quieren ver cómo sus palabras y comportamientos están impactando a otras personas.
Cuando alguien destaca este problema, el hombre emocionalmente inaccesible lo negará y atacará. Muy a menudo, el objeto de su adjunto eres tú. Porque, después de todo, usted es la persona que más se esfuerza por comunicarse con él.
11. Rara vez autorreflexivo o consciente de sí mismo
Los hombres emocionalmente inaccesibles no pasan mucho tiempo reflexionando sobre sus propios comportamientos y crecimiento personal. No están motivados para volverse más conscientes de sí mismos y empáticos.
Estos hombres tienen problemas para dar un paso atrás para mirarse a sí mismos y cómo están impactando a los demás, particularmente a usted. Se sienten mucho más cómodos con los logros, la acción y el control.
Le gusta la idea de tenerte cerca. Puede brindarle comodidad, seguridad y un sentido de pertenencia. Pero él no puede (o no quiere) proporcionarte lo mismo. Puede anhelar una conexión más profunda, pero el dolor de derribar sus muros es demasiado grande para arriesgarse.
12. Dificultad para mostrar afecto no sexual
Los hombres emocionalmente distantes pueden ver el contacto físico como abrumador o innecesario, a menos que conduzca al sexo o sea parte del sexo. A menudo no inician los abrazos, caricias o tomarse de la mano.
Es posible que se sientan incómodos con las demostraciones públicas de afecto o los actos que se les hagan si solicitas afecto físico. Es posible que notes que se alejan o se ponen rígidos cuando eres afectuoso con ellos.
Incluso pueden parecer disgustados o agitados cuando los tocas porque se siente como una invasión en lugar de un gesto íntimo y amoroso.
13. Desinteresado en tus sentimientos y necesidades
Si tratas de expresar las necesidades de tu relación de más intimidad, afecto y cercanía, él te hablará de boquilla, disminuirá tus sentimientos o te rechazará por completo.
No quiere escuchar que no es suficiente y que necesitas más de él. Eso es un golpe a su ego o un acertijo confuso que no entiende.
¿Qué quiere ella de mí? No lo entiendo, ¿por qué no soy suficiente?
14. A menudo egocéntrico y que necesita atención
Los hombres emocionalmente desapegados a menudo están demasiado ocupados consigo mismos como para tener mucho más que darte.
Quieren atención constante, afirmación y elogios, y pueden verte como una extensión de ellos mismos cuyo único propósito es hacer que se vean bien.
Tus necesidades y deseos son una distracción que pone el foco en la persona equivocada: tú en lugar de él.
Detrás de esta necesidad de atención puede haber una persona profundamente insegura y necesitada que necesita apoyo constante. Esto es triste, pero no es una base saludable para una relación íntima.
15. Demasiado enfocado en el sexo pero no en la cercanía emocional
Algunos chicos sin emociones quieren sexo todo el tiempo. Solo sexo, no hacer el amor. La única forma en que este hombre puede acercarse a ti es a través del sexo. Pero el sexo para él no es una expresión mutua de amor e intimidad, es una liberación física o una conquista.
El sexo se convierte en una forma de liberarse de la tensión de mantener todo junto y mantener el control, pero la ternura, las expresiones íntimas, los abrazos y el afecto rara vez forman parte del escenario. Una vez que termine el sexo, este hombre pasará rápidamente a su próximo proyecto o se dormirá de inmediato.
16. Evita el sexo por completo
Algunos de estos hombres evitarán el sexo o lo iniciarán con poca frecuencia porque el sexo en sí mismo es demasiado íntimo y requiere demasiado de él. Esto puede afectar su libido y su rendimiento.
Él puede saber que quieres más de él durante un encuentro sexual, y no puede o no quiere darlo. Así que simplemente evita tener sexo contigo. Se siente como demasiado problema.
Debido a que es incapaz de decepcionarte y ser vulnerable contigo, sus niveles de estrés pueden ser tan altos que rara vez tiene ganas de tener relaciones sexuales. Simplemente se siente como otra tarea.
17. Pasa demasiado tiempo con la pornografía
Mirar pornografía no requiere un compromiso emocional o intimidad. Puede encontrar la gratificación sexual sin la incomodidad y las exigencias de una relación real.
La adicción de un hombre a la pornografía puede contribuir a su falta de interés sexual en usted. Disminuye aún más cualquier intimidad entre ustedes.
18. Incapacidad para lidiar con el conflicto
El conflicto es inevitable incluso en las relaciones más cercanas. Pero un hombre que no está emocionalmente disponible hará todo lo posible para evitar el conflicto porque implica expresar emociones.
Puede callarse, salir de la habitación o callarte con gritos y enojo. No puede tener una conversación saludable en la que ambos expresen sus preocupaciones, temores y necesidades en la relación.
19. Te da señales mixtas
Es posible que tu chico pueda abrirse y estar cerca de ti en alguna ocasión. Y estas ocasiones te dan mucha esperanza. Es capaz de mostrar sus emociones. Él puede darte una mirada amorosa durante el sexo. Quiere saber de tus problemas.
Se te ha dado una idea de su mundo interior y quieres más. Tu mereces más. Pero tan pronto como crees que finalmente te has ganado su confianza, se vuelve a cerrar y levanta las barreras.
Estas señales contradictorias son casi más dolorosas que el hecho de que él no esté disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Sabes que está ahí en alguna parte porque lo has visto. Pero cuando se cierra, se siente como otro rechazo más.
20. Te permite hacer todo el trabajo de la relación
Has tratado de tener conversaciones sobre cómo mejorar tu relación. Has sugerido asesoramiento, libros y cursos. Pero él nunca está interesado. O rechaza agresivamente la idea.
Cuando surge un conflicto, usted es el primero en disculparse o hacer reparaciones. Te acomodas a sus estados de ánimo y falta de disponibilidad tratando de ganártelo o hacerlo reír.
Sus esfuerzos por mejorar o mantener la salud de la relación son mínimos. La idea de hablar de problemas o incluso admitir que existen es impensable para él.
21. Evita hablar del futuro
Ves un futuro con tu chico, ¿y por qué no? Habéis estado juntos durante mucho tiempo. Has estado pensando en el matrimonio, una familia y toda una vida juntos.
Pero parece estar viviendo en una zona horaria diferente. O planeta. Cada vez que mencionas el futuro o cuáles son sus intenciones, se calla o se cierra. Él no quiere hablar de eso.
¿Y por qué debería hacerlo? Las cosas están bien ahora. Al menos lo son para él. Tus necesidades y deseos son secundarios. O tercero. O inexistente. Hablar sobre el futuro significa que tiene que abordar las emociones y preocupaciones reales que tienes y eso podría estropearlo todo.
¿Puede cambiar un hombre emocionalmente no disponible?
La respuesta es quizás. Pero la realización más difícil es que no puedes cambiarlo. Tiene que desear el cambio por su cuenta. Si terminas la relación, él podría darse cuenta de lo que ha perdido y hacer el trabajo para estar más disponible. Pero eso probablemente tomaría:
- Trabajo serio con un consejero.
- El deseo de abordar problemas pasados que han afectado su capacidad de ser vulnerable.
- La voluntad de aceptar cómo su indisponibilidad te ha impactado a ti (y a otras mujeres en su vida).
- Acciones consistentes para mostrar que ha cambiado y quiere estar emocionalmente disponible.
Si has estado casada durante años con tu chico desconectado, es posible que estés dispuesta a invertir más tiempo para esperar a que crezca y se conecte contigo.
Si no está casado ni tiene una pareja oficial, y no está seguro de que él esté dispuesto a invertir tiempo y trabajo para cambiar, entonces usted tiene la responsabilidad de hacer el cambio y terminar la relación.
Tal vez las cosas funcionen en el futuro; tal vez no lo hagan. Pero de cualquier manera, te has priorizado a ti mismo y a tu necesidad legítima de una relación real. Y no te mereces nada menos.
Ahora conoces los signos de un hombre emocionalmente inaccesible. ¿Qué vas a hacer?
¿Estás notando algunos de estos rasgos con tu novio, pareja o cónyuge? ¿Hace mucho tiempo que pasan?
Si es así, le insto a que hable con un consejero para compartir sus preocupaciones.
Si tu chico está muy motivado para mejorar sus habilidades emocionales, hay esperanza para tu relación y tu capacidad para disfrutar de una conexión más profunda e íntima.
Sin embargo, si él está a la defensiva, es emocionalmente abusivo y no está dispuesto a trabajar en sí mismo a través del asesoramiento, esta es una gran señal de alerta de que es posible que nunca encuentre el amor que desea y necesita con este hombre.
Cuanto más tiempo le permitas permanecer emocionalmente desapegado, más difícil será liberarte.
Por difícil que sea cortar el cordón con alguien a quien aún amas, dejarlo ir es lo mejor que puedes hacer por tu autoestima y tu felicidad constante.
