¿Por qué la gente engaña en las relaciones amorosas?
Es una pregunta que te has estado haciendo porque ciertamente no lo viste venir.
Pensabas que estabas en una relación íntima con tu alma gemela, alguien con quien planeabas pasar tu vida.
Ahora no estás tan seguro.
Te encuentras preguntándote por qué estás atrapado en medio del sabotaje de la relación de tu pareja y los sentimientos de amor que compartes.
Aunque la confianza y el compromiso son esenciales, el amor no desaparece cuando se rompe la confianza.
Tal vez alguien a quien amas te haya traicionado recientemente, o tal vez hayas engañado a tu pareja y aún los ames profundamente, pero estás confundido por tus acciones.
¿Realmente amas a alguien si lo engañas?
Hacer trampa en las relaciones amorosas no es raro. En las últimas décadas, el número de personas casadas que han engañado a sus cónyuges ha aumentado drásticamente.
Según Divorce Statistics, encuestas recientes muestran que el 22 % de los hombres casados y el 14 % de las mujeres casadas admiten haber engañado a su cónyuge al menos una vez durante el matrimonio. Por supuesto, la tasa de divorcios también ha aumentado constantemente durante este tiempo, pero no todos los matrimonios con un episodio de infidelidad terminan en divorcio.
La Dra. Theresa E. DiDonato, psicóloga social y profesora de psicología en la Universidad Loyola de Maryland, dice que la gran mayoría de los infieles admiten que aún aman a su pareja después de engañarlos.
Lo que responde un rotundo sí a esa gran pregunta: ¿Puedes amar a alguien y aún así engañar?
Pero ahora te preguntas por qué alguien enamorado de ti te engañaría. O, si estás enamorado de tu persona especial, ¿por qué la engañarías?
¿Por qué la gente engaña a las personas que ama? 13 razones comunes
Entonces, ¿por qué hacer trampa?
Hay varias razones por las que las personas admiten haber engañado a alguien que aman.
Comprender estas razones puede ayudarlo a navegar el camino hacia la recuperación de la relación. Si eres el traicionado, puede ayudarte a sanar tu dolor y abordar cualquiera de tus propios factores contribuyentes.
Mientras lee estas 13 razones comunes por las que las personas engañan a alguien a quien aman, considere su relación y cómo satisfacer las necesidades que tienen usted y su pareja.
1. No sentirse escuchado ni visto por su pareja.
Todos quedamos atrapados en nuestras vidas y nos olvidamos de centrarnos en las necesidades de los demás, incluso de aquellos que amamos. Con el tiempo, no celebrar los éxitos de nuestra pareja o tratar sus luchas con empatía puede afectar la relación.
Tomarse el tiempo para comunicarse con su pareja todos los días puede marcar la diferencia en una relación amorosa y comprometida.
2. La emoción de algo diferente.
Los días pueden volverse monótonos y aburridos al arreglarse, ir al trabajo, preparar la cena, etc.
Sin algo que esperar o crear espontaneidad en su vida juntos, pueden buscar formas (incluso inconscientemente) de encontrar emoción.
Hacer trampa puede convertirse en algo nuevo y emocionante si no encuentra su vida en casa lo suficientemente estimulante.
3. Tener baja autoestima.
Engañar a alguien a quien amas puede tener más que ver con la infidelidad que con la relación.
La conexión física con otra persona está integrada en ti para generar confianza. Puedes mirar a una aventura para ese impulso de autoestima.
Afortunadamente, muchas otras técnicas mejoran el estado de ánimo y la autoestima desde el ejercicio hasta la terapia de conversación. Participar en prácticas diarias más saludables puede ser justo lo que necesita para permanecer en su relación amorosa.
4. Estar aburrido en tu relación.
Tener un horario lo ayuda a administrar el tiempo en su ajetreada vida, pero también puede provocar aburrimiento. Es posible que subconscientemente busques una forma de salir del camino del aburrimiento haciendo algo completamente fuera de lugar, como tener una aventura.
Pero no destruyas tu relación porque estás aburrido. Trate de hacer algo diferente a la rutina habitual. Sal y juega con tu pareja, haz el tonto y ríete. La clave para evitar el aburrimiento en una relación es probar cosas nuevas juntos.
5. Sentir un bajo nivel de compromiso por parte de tu pareja.
Las relaciones no pueden ser unilaterales si van a prosperar. Por supuesto, es importante que se separen unos de otros para concentrarse en sus propios intereses y pasiones. Pero también debes asegurarte de que la persona que amas sepa que la amas.
No sentirte amado por tu pareja puede hacer que busques el amor de otra persona. Ambas personas en la relación deben tomarse el tiempo para mostrar, no solo decirle, a su pareja que los aman.
6. Estar enojado con tu pareja.
Las discusiones son parte de las relaciones y pueden ser una forma valiosa de resolver los problemas.
La fuerza de una relación no se basa en la cantidad de argumentos que tienen, sino en cómo se recuperan de ellos y se unen.
Es el volver a estar juntos lo que es la parte significativa. Dejar argumento tras argumento sin resolución conduce a una ira duradera y profundamente arraigada. Tómese el tiempo para demostrar su amor después de un acalorado desacuerdo y trabaje para resolver sus conflictos.
7. Tener deseos sexuales no satisfechos.
La intimidad física regular con tu pareja es una parte esencial de cualquier relación. Pero si tiene necesidades sexuales insatisfechas en casa, puede tratar de satisfacerlas en otro lugar.
Tanto para hombres como para mujeres, la pareja debe tratar de satisfacer las necesidades sexuales del otro para una relación saludable. Si su pareja nunca lo inicia o lo aleja, puede recurrir a otra persona para satisfacer sus necesidades sexuales.
Como pareja, esfuércense por agregar espontaneidad a su vida sexual y hablen sobre cualquier diferencia en las necesidades sexuales. Si los niños y los horarios ocupados se interponen en el camino de la espontaneidad, planifique algunas noches especiales para asegurarse de que haya sexo, incluso si lo ha puesto en el calendario.
8. Celos hacia tu pareja.
Sentir que tu pareja es exitosa, inteligente y atractiva es una cosa, pero compararte con tu pareja puede generar celos muy arraigados. Puede buscar a alguien que valide sus buenas cualidades si siente celos de los atributos de su pareja.
Una relación amorosa y comprometida debe incluir mucha afirmación, no competencia. Reconocer que cada uno de ustedes juega un papel importante en la relación y trabajar en su propia autoestima puede ayudar a prevenir los celos o el resentimiento.
9. Tiempo extendido fuera.
En algunas situaciones de infidelidad, uno de los cónyuges está alejado del otro durante períodos prolongados. Puede deberse a que viaja por trabajo o por un pasatiempo o pasatiempo que lo mantiene alejado,
Demasiado tiempo fuera es una forma de negligencia, y la persona descuidada puede buscar compañía en otra parte. Podría ser una amistad que se convierta en una aventura en toda regla.
Estar lejos de la persona que amas requiere que trabajes más en la relación y la conexión emocional entre ustedes. Manejar una relación amorosa a distancia implica mucha comunicación, gestos que demuestren que te importa y un tiempo planificado juntos para esperar.
También podría significar reducir los viajes o las actividades que lo alejan para pasar más tiempo con la persona que ama.
10. Beber demasiado.
Este es un grande. Beber alcohol reduce las señales químicas a su cerebro, afecta su juicio y aumenta el comportamiento impulsivo.
Muchas personas que han sido infieles probablemente han consumido algunos tragos. Combinar el alcohol con otra de estas 13 razones por las que la gente hace trampa es peligroso. Debilita tu resolución y te deja abierto a algo que sabes que es dañino.
12. Tener problemas de larga data con el compromiso.
Los problemas de compromiso pueden provenir de problemas de apego que tuviste con tus padres cuando eras niño, incluso cuando eras un bebé.
Engañar a tu amor o a alguien que amas puede tener más que ver con tu infancia que con tu amor por tu pareja. Traicionar a la persona que amas se siente similar a la traición que sentiste de niño cuando tus padres no satisfacían tus necesidades.
El asesoramiento clínico tiene un historial probado de ayudar a las personas con problemas de apego a aprender a vivir en una relación amorosa e íntima y tal vez justo lo que se necesita.
12. Sentimientos de insuficiencia.
Un sentimiento constante de no ser suficiente, ya sea para tu pareja o en la vida, es una razón común por la que la gente engaña. No importa lo que hagas o tengas, nunca se siente suficiente y te esfuerzas constantemente por encontrar más.
Tal vez sienta que necesita otra relación para llenar el vacío o sentirse completo. Pero los asuntos rara vez proporcionan esa sensación de plenitud.
Varios estudios han encontrado que el simple hecho de escribir una lista de gratitud cada día ayuda a combatir los sentimientos de insuficiencia al enfocarse en lo que tiene que agradecer en lugar de lo que no.
13. No sentir atracción sexual por tu pareja.
Tener una vida sexual saludable significa cuidar tu mente y tu cuerpo tanto para ti como para tu pareja. Pero a veces, por mucho que ames a esta persona, simplemente no te excita como antes. Entonces conoces a alguien que sí.
Si la química ya no es tan fuerte como antes, depende de ti hablar antes de recurrir a otra persona. Puede darle vida a su relación, incluso si eso significa ir juntos a un terapeuta sexual.
¿Por qué engañé a la persona que amo y qué debo hacer para reparar las cosas?
Ahora que ha leído la lista de lo que hace que la gente engañe, ¿cómo hace para que la relación vuelva a encarrilarse? Además, sabes que amas a tu pareja y te sientes fatal por traicionarla.
Volver a comprometerse con la relación no se trata de castigarte a ti mismo. Hay una gran diferencia entre los sentimientos de arrepentimiento y los sentimientos de desesperación y autovergüenza. Su enfoque ahora es recuperar la confianza de su pareja (si saben sobre el asunto) y abordar los problemas que lo llevaron a hacer trampa.
Entonces, ¿cómo puedes arreglar las cosas para que tu relación vuelva a encarrilarse? Aquí hay algunos pensamientos:
- Si tu pareja sabe de la infidelidad, reconócelo y acepta su enojo y dolor. Sea completamente transparente y abierto con su pareja para que pueda comenzar a reconstruir la confianza en usted.
- No esperes la absolución de inmediato. Se necesita tiempo y mucho trabajo para superar una traición.
- Aceptar que las cosas ya no serán como antes. Tendrás que trabajar en una relación nueva y, con suerte, mejor.
- Sea consciente de las causas o desencadenantes de la aventura y trabaje con firmeza en esa parte de la relación. Sin curitas trabajo real.
- Seguir mejorando tanto física como mentalmente. Establece algunas metas personales fuera de la relación para convertirte en una mejor versión de quién eres, alguien que no necesita hacer trampa.
- Sé tú mismo y relájate con tu pareja. La relación no funcionará si llevas la culpa contigo.
- Muestre un remordimiento genuino y un deseo de cambiar. Más importante aún, reconozca que su pareja puede o no elegir estar con usted, pero sus esfuerzos no deben depender de su compromiso de quedarse.
Muchas relaciones se recuperan de un episodio de infidelidad, pero muchas tampoco.
Date cuenta y reconoce que este comportamiento no refleja quién quieres ser. No estás orgulloso de ello, pero puedes aprender de él.
Las relaciones requieren compromiso y esfuerzo, y tú y tu pareja deben decidir si quieren trabajar para que la relación vuelva a florecer.
Si es así, recuerda estas razones por las que la gente hace trampa y utilízalas para protegerte contra el desvío en el futuro.
