¿Qué es flexibilidad y 5 ejemplos?
La flexibilidad, está emparentada con la capacidad que tienen nuestros músculos para estirarse y encojers y amoldarse a distintas posiciones en nuestro propio cada día, determinados ejemplos son: Poder alcanzarnos a tocar el centro neurálgico de la espalda. Poder realizar un split. Poder amarrarnos los zapatos sin plegar las rodillas.
- ¿Qué es flexibilidad 3 ejemplos?:
Hay algunos deportes que requieren bastante flexibilidad, semejantes como la gimnasia, la lucha, la natación, el voleibol y el fútbol. El adiestramiento de la flexibilidad, como ya hemos citado, ayuda a acrecentar la capacidad que tienen nuestros propios músculos como para estirarse, lo cual nos ofrece un mayor rango de movimientos.
- ¿Qué es la flexibilidad y 5 ejemplos?:
La flexibilidad es la capacidad que poseen nuestras fibras para estirarse ante un movimiento. La amplitud del movimiento de una articulación, no solo depende de la elasticidad de las fibras, pero es uno de los factores que puede influir más de manera negativa.
¿Cómo se aplica la flexibilidad en la vida cotidiana?
Respuesta verificada
- Flexionar las rodillas para recolectar algo que se ha caído.
- Estirar el brazo hacia arriba y flexionar el codo como para tocarse la espalda.
- Sentarse en el piso con las piernas cruzadas.
- Subir o bajar escaleras.
- Agacharse como para tender la cama.
- Estirar el brazo como para alcanzar un objeto en una sola alacena alta.
¿Cuáles son los 5 tipos de flexibilidad?
o Vrijens (2006) por una parte distingue la flexibilidad general y específica y, por otra, la flexibilidad activa y pasiva. o Segun Alter (2008) algunas de las categorías más comunes de la flexibilidad son las próximas: estática, balística, activa o bien funcional y activa, que puede ser estática o bien activa.
¿Cuántos tipos de flexibilidad hay en Educación Física?
Hay 2 géneros de flexibilidad :
Ejemplo: sentado con piernas estiradas, flexionas la cadera al frente como para llevar abdomen a piernas. Activa: Se estira el músculo a través del movimiento y por ello se le califica de un estiramiento activo en tanto que este se contrae y se relaja. Ej.
Ejemplo: sentado con piernas estiradas, flexionas la cadera al frente como para llevar abdomen a piernas. Activa: Se estira el músculo a través del movimiento y por ello se le califica de un estiramiento activo en tanto que este se contrae y se relaja. Ej.
¿Cuáles son los 3 coeficientes que depende la flexibilidad?
Explica los factores que influyen sobre la flexibilidad.
1) La Edad: A mayor edad, menor de edad flexibilidad. 2) El Sexo: Las mujeres son más elásticos que los hombres. 3) La Hora del Día: por la mañana menos, a medio día más flexibilidad.
1) La Edad: A mayor edad, menor de edad flexibilidad. 2) El Sexo: Las mujeres son más elásticos que los hombres. 3) La Hora del Día: por la mañana menos, a medio día más flexibilidad.
