El Precio de la avena – en 2022

La avena es un desayuno tradicional y saludable para aquellos que quieren algo rápido y económico. Los precios varían según la tienda donde lo compre o la marca que compre.

El Precio de la avena - en 2022 - 1 - julio 11, 2022

¿Cuánto cuesta la avena?

Una caja de avena le costará, en promedio, entre $ 13 y $ 30 por caja. Debería esperar que la mayoría de las cajas tengan paquetes múltiples dentro de ellas.

Una marca popular de cereal, como la avena Quaker, le costará entre €14 y € 25 por una caja que generalmente contiene alrededor de 52 paquetes. Otras marcas orgánicas como Nature’s Path tendrán precios entre €22 y €30 por paquete de seis.

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La avena rápida tendrá un precio de alrededor de €2 por 42 onzas, mientras que los copos de avena tradicionales pueden costar cerca de €3 por la misma cantidad. La avena cortada en acero es una opción más barata que cuesta alrededor de € 1 por libra.

Costco y otros clubes de almacenes tienen cajas de avena congelada a un precio que, en promedio, oscila entre €3 y €4 por contenedor de 30 onzas. SolitaryRoad tiene un artículo que argumenta que una taza de avena, cuando se cocina, debería costarle alrededor de 4,3 centavos. .

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Precio

Jamba Jugo Avena precio

€3.50
Precio de avena sin gluten de Bob’s Red Mill

€2 por contenedor de 2 onzas
Quaker Instant Oatmeal precio por paquete (15 onzas)

€3 a €4
Precio de la avena de Mcdonalds

€2.99
Precio de avena de Sam’s Club

€8 por 40 paquetes
Avena Quaker Oats Old Fashioned (18 onzas)

€2.50 a €5
Precio de avena de Starbucks

€3.99

Cosas importantes a considerar

La avena instantánea no es exactamente lo mismo que la avena arrollada: si se usa una en lugar de la otra, descubrirá que la comida se vuelve gomosa y poco apetecible, lo que hace que sea casi imposible comerla con cualquier apariencia de disfrute.

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Además de encontrarse en pan, muffins y granola; la avena también se usa como ingrediente para platos más complicados como el pastel de carne. Es una combinación poco probable pero deliciosa.

Para crear una harina de consistencia más espesa, considere usar avena en su procesador de alimentos. Se sabe que la harina de avena enriquece la textura del pan.

El mejor lugar para guardar la avena es en un armario oscuro que se mantenga relativamente fresco. La mayoría de las marcas de avena pueden durar hasta seis meses si se almacenan correctamente, así que asegúrese de revisar el empaque para ver si tiene una fecha de vencimiento.

Agregar frutas a su avena matutina puede hacer un desayuno saludable y agregar proteínas. Por cada 100 calorías, debes servir al menos una taza de fruta.

Considere obtener la avena de sabor simple para obtener menos azúcar. Los sabores que vienen con la mayoría de estos paquetes tienen muchos azúcares y no serán tan saludables como quisieras.

Comer avena nunca es mala idea, ¡pero ojo con cómo la preparas! Agregar demasiada miel o azúcar moreno aumentará significativamente las calorías. En su lugar, pruebe especias como la canela, el extracto de vainilla o el cacao en polvo para agregar sabor y obtener mejores beneficios para la salud. Debe esperar obtener alrededor de 160 calorías por taza de avena.

¿Qué se puede agregar a la avena para agregar algo de sabor?

La avena combina muy bien con ingredientes como cacao, mantequilla batida, crema batida, puré de plátanos, proteína en polvo, mantequilla de maní, semillas de chía, claras de huevo, conservas, caramelo, coco, almendras, chispas de chocolate, yogur, fruta fresca, frutos secos, nueces, semillas de girasol, cereales, semillas de calabaza, canela, azúcar morena, mermelada, jarabe de arce, nuez moscada, compota de manzana.

¿Cómo se debe hacer la avena?

La avena es un desayuno muy conocido y se puede preparar de muchas maneras diferentes. Sin embargo, le mostraremos la forma más fácil de hacerlo en unos pocos pasos simples.

El Precio de la avena - en 2022 - 13 - julio 11, 2022


Para hacer el tazón perfecto de avena regular, necesitará una olla con agua hirviendo y su marca favorita de avena. Por cada taza de agua en la olla, agregue media taza de avena para que se cocine. Una vez que hierva, agregue los ingredientes hasta que estén completamente incorporados en consistencia. Esta sencilla receta no debería tomar más de 15 minutos para hacer y no estará nada mal.

Agregar sal, jarabe, miel o azúcar moreno puede agregarle sabor a esta receta en particular. Algunos disfrutan agregando frutas reales y/o secas para un sabor adicional.

La avena de acero es un desayuno saludable que está lleno de fibra. Para cocinar avena de acero, llene la olla hasta la mitad con agua y hierva antes de agregar 1/4 taza de mezcla de acero en polvo por cada taza de líquido presente. Una vez que alcance el punto de ebullición nuevamente, reduzca el fuego si es necesario y revuelva ocasionalmente hasta que estén listos; 20 minutos deberían ser suficientes.

También puede agregar canela o miel a esta receta para darle más sabor.

La avena instantánea es una solución rápida para el desayuno que requiere poca o ninguna limpieza. El proceso comienza vertiendo la cantidad deseada de agua en un recipiente vacío, seguido de abrir y vaciar el paquete de avena instantánea. Haga hervir su tetera o agua calentada en el microondas antes de agregar lentamente la avena encima; revuelva con precaución como lo haría si cocina arroz o pasta durante unos dos minutos para garantizar una distribución uniforme en todos los granos de avena. Déjelos reposar y agregue cualquier saborizante, como paquetes de jarabe de azúcar moreno.

Sabores habituales de avena

  • Original
  • Duraznos y crema
  • Pasas y especias
  • Fresas con crema
  • Azúcar de arce y moreno
  • Bollo de miel
  • Fruta y Crema
  • Rollo de canela
  • Canela y especias
  • Chispas de chocolate
  • Manzanas y canela
  • Manzanas y arándanos

¿Hay alguna forma de gastar menos?

¿Has considerado hacer tu propia avena? The Simple Dollar tiene un tutorial sobre cómo hacerlo en casa.

Cuando se trata de avena, compre al por mayor y ahorre más. La vida útil más larga significa que no tendrá que preocuparse por cada dos días. Esto, combinado con ofertas especiales o descuentos en supermercados, realmente puede ayudarlo a obtener su avena por centavos.

Las marcas de la tienda son una excelente manera de ahorrar dinero. Tienen los mismos ingredientes que los productos de marca, pero cuestan menos porque no vienen con publicidad ni empaques elegantes como lo hacen las empresas más grandes.