La soja es un ingrediente natural que tiene numerosos beneficios para la salud y, en consecuencia, para la belleza. Su alto contenido en proteínas, fibra e isoflavonas ayudan a reducir el colesterol y prevenir enfermedades del corazón. Pero lo que pocas personas saben es que el grano es muy eficiente para los tratamientos de la piel.
Este grano ayuda a reducir la hinchazón y la decoloración de la piel. Las proteínas presentes en la soya también son fuertes aliadas para hidratar los quistes y reducir la apariencia de las arrugas en general, además de tener el poder de tonificar la piel y revertir los daños causados por el sol.
¡Vea cómo la soya puede ser beneficiosa para su rutina de belleza!
Aceite de soja
Un aceite rico en soja tiene una estructura molecular que le permite estimular la epidermis, la capa superior de la piel. La soya es capaz de penetrar la estructura celular y mejorar la producción de colágeno, elastina y otras proteínas de la piel. Sus propiedades favorecen el crecimiento y la regeneración celular.
Propiedades antioxidantes
Cuando se aplica tópicamente sobre la piel, la soya ayuda a corregir la pigmentación causada por los cambios hormonales y la exposición solar excesiva. También disminuye las manchas, la decoloración y la apariencia áspera de la piel.
Vitamina e
Rica en vitamina E, la soja ayuda a acelerar la cicatrización y regeneración de los tejidos de la piel. La vitamina E también ayuda con la elasticidad de la piel y una mejor circulación sanguínea, ayudando a controlar el colesterol y prevenir el envejecimiento.
Acidos grasos esenciales
Los ácidos grasos esenciales, o ácidos grasos, como el mega 3, se adquieren a través de los alimentos y ayudan a hidratar el colágeno existente debajo de la superficie de la piel, dejando el quiste con una apariencia renovada.
Lecitina
La lecitina funciona como un agente antiarrugas porque mantiene la elasticidad de la piel, ayudando a suavizar las líneas finas y prevenir el envejecimiento prematuro. Además, su composición rica en isoflavonas ayuda en la reposición de estrógenos en el torrente sanguíneo, siendo un fuerte aliado en la lucha contra la tensión premenstrual y los síntomas de la menopausia.
Fitoestrógenos
La soja también contiene fitoestrógenos, un tipo de estrógeno vegetal, que ayuda a rejuvenecer las células de la piel.
Contraindicaciones para el consumo de soja
La soja tiene un alto contenido alergénico. Además, su alta cantidad de isoflavonas puede causar problemas hormonales, ya sea en mujeres o en hombres. El Ministerio de Salud recomienda el consumo diario de un máximo de una cáscara de soja al día, equivalente a unos 100 gramos. Lo ideal es restringir el consumo a tres veces por semana.
Como la mayor parte de la soja producida en Brasil es transgénica, trate de dar preferencia al consumo de grano orgánico, que no sufre alteraciones genéticas.
