Se ha convertido en el favorito de la gastronomía y los rituales de belleza por aportar innumerables beneficios para la salud. El aceite de coco virgen extra es rico en grasas saludables y ácidos grasos, además de tener efectos terapéuticos comprobados. Le mostraremos algunas formas de usar el aceite de coco para acelerar su metabolismo. ¡Verificar!
Mucho se habla de los beneficios del aceite de coco para el cuerpo, la piel y el cabello. Pero las propiedades de este elixir de belleza van mucho más allá.
1. Fortalece la inmunidad
El aceite de coco es un excelente bactericida y combate hongos y bacterias que debilitan nuestra salud. También mejora la absorción de nutrientes que protegen nuestro organismo. Uno de los componentes del aceite de coco es el ácido lúrico, que también está presente en la leche materna y ayuda a la inmunidad.
2. Controla el colesterol
El aceite de coco actúa directamente sobre el buen funcionamiento de la glándula tiroides, disminuyendo los niveles de colesterol malo (LDL). Las investigaciones actuales también muestran que favorece un aumento en los niveles de colesterol bueno (HDL). Vale la pena recordar que el colesterol es esencial para evitar los riesgos de enfermedades del corazón.
3. Acelera el metabolismo
El aceite de coco es una fuente rápida de energía debido a los triglicéridos que contiene. Esto significa que se absorbe rápidamente y aumenta la cantidad de calorías que quema su cuerpo. Para hacernos una idea, los estudios indican que, de media, entre 20 y 25 gramos de aceite de coco aumentan el gasto calórico en unas 120 calorías en las horas posteriores.
4 – Tiene efectos antiinflamatorios y antibacterianos
Sus efectos antiinflamatorios son responsables de reducir la artritis (dolor en las articulaciones), contribuye a la salud del hígado al aumentar las enzimas beneficiosas. Los efectos antibacterianos protegen la flora intestinal y regulan el funcionamiento del intestino, eliminando las bacterias dañinas y fortaleciendo la flora saludable.
5. Combate el envejecimiento
Disminuye la presencia de radicales libres en el organismo. Incluso son beneficiosas para el organismo, pero en exceso se convierten en las principales responsables del envejecimiento celular. La vitamina E presente en el aceite de coco también combate la oxidación de las células sanas que, cuando proliferan, pueden convertirse en cáncer
6. Hidrata la piel y el cabello
Aplique aceite de coco en su cuerpo para hidratar, reducir los talones agrietados y eliminar el maquillaje de los ojos. Los beneficios del aceite de coco se extienden para fortalecer las cutículas de los dedos. Además, ayuda en la absorción de la vitamina D y protege contra los rayos UV. En cuanto al cabello, mézclalo con tu acondicionador favorito para realizar una potente hidratación.
7. Ayuda en la cicatrización de la piel
El aceite de coco reduce la inflamación de la piel y aumenta la producción de colágeno, que es esencial para tener una piel flexible y brillante. Simplemente aplique el aceite en el lugar lesionado con la ayuda de un algodón. No es necesario cubrir con nada. Para mejorar el aspecto de las piernas agrietadas, puedes mezclarlo con azafrán y aplicarlo sobre la piel después de la ducha.
8. Un enjuague bucal
Un enjuague bucal con aceite de coco ayuda a reducir la presencia de bacterias que causan caries y placa dental. Funciona como sustituto del enjuague bucal. Por sus propiedades antiinflamatorias, el aceite también reduce la gingivitis, que no es más que la inflamación de las encías.
9. Lucha contra la candidiasis
La candidiasis es causada por un hongo que se propaga en áreas cálidas y húmedas del cuerpo femenino y causa infecciones. Incluir aceite de coco en la dieta ayuda a combatir esta infección. Pero también puede aplicar el aceite directamente en el lugar infectado para combatir la infección. El aceite de coco también es un excelente lubricante íntimo que puede reemplazar a los lubricantes sintéticos.
10. Mejora las funciones cerebrales
Los triglicéridos presentes en el aceite de coco funcionan como una fuente alternativa de energía para el cerebro. Hay muchos estudios en marcha que muestran los beneficios del aceite de coco en el tratamiento de enfermedades como el Alzheimer y la epilepsia. Para ello, consume una cucharada del alimento diariamente, junto con tu dieta habitual.
