Si estás buscando una forma efectiva de ejercitarte al aire libre, los bastones de marcha nórdica de Sprinter son la opción perfecta para ti. Estos bastones especialmente diseñados te permitirán disfrutar de todos los beneficios de esta actividad, como la mejora de la resistencia cardiovascular, el fortalecimiento de los músculos de todo el cuerpo y la quema de calorías.
En este post, te mostraremos todos los beneficios de los bastones de marcha nórdica de Sprinter, así como sus características y precios. ¡No te lo pierdas!
¿A qué altura deben tener los bastones de marcha nórdica?
Los bastones de marcha nórdica son un elemento esencial para esta práctica deportiva, ya que proporcionan impulso y estabilidad durante el movimiento. Por lo tanto, es importante ajustarlos correctamente para maximizar su eficacia y comodidad. Existen diversas formas de determinar la altura adecuada de los bastones.
Una de las formas más comunes es multiplicar la altura personal del individuo por un factor de 0,68. Por ejemplo, si una persona mide 170 cm, el tamaño ideal del bastón sería de aproximadamente 115,6 cm. Esta medida puede variar ligeramente según las preferencias y la técnica de cada persona, pero es un buen punto de partida.
Es importante destacar que los bastones de marcha nórdica son diferentes de los bastones de senderismo, ya que se utilizan de manera diferente. En la marcha nórdica, los bastones se utilizan para impulsarse hacia adelante, mientras que en el senderismo se utilizan principalmente para apoyarse y asegurar la zancada. Por lo tanto, los bastones de marcha nórdica suelen ser más largos y tienen una punta especializada para un mejor agarre en diferentes tipos de terreno.
¿Cuál es la mejor marca de bastones de trekking?
Las dos mejores marcas de bastones de trekking son Black Diamond y Leki. Ambas son especializadas exclusivamente en bastones y ofrecen una amplia variedad de opciones para satisfacer todas las necesidades de los excursionistas.
Black Diamond es conocida por su innovación y calidad en la fabricación de equipos para actividades al aire libre. Sus bastones de trekking están diseñados con materiales duraderos y ligeros, como el aluminio y la fibra de carbono, para ofrecer resistencia y comodidad durante las caminatas. Además, sus modelos cuentan con sistemas de amortiguación que reducen el impacto en las articulaciones, lo que resulta especialmente útil en terrenos irregulares.
Por su parte, Leki se destaca por su tecnología avanzada y atención al detalle. Sus bastones de trekking son reconocidos por su resistencia y estabilidad, gracias a su construcción de aluminio de alta calidad. Además, ofrecen características como mecanismos de bloqueo fiables y empuñaduras ergonómicas que brindan un agarre cómodo y seguro. Leki también ofrece opciones plegables y telescópicas, lo que facilita su transporte y ajuste a diferentes alturas.
¿Cómo se llaman los bastones para caminar?
Un bastón de caminata (también conocido como bastón de senderismo, palo de senderismo o bastón de trekking) es un accesorio común utilizado en el senderismo para proporcionar apoyo y estabilidad a los caminantes. Estos bastones están diseñados específicamente para caminar en terrenos difíciles y ofrecen una serie de beneficios para aquellos que los utilizan.
Los bastones de caminata están hechos generalmente de materiales ligeros como aluminio o fibra de carbono, lo que los hace fáciles de transportar y manejar. Están diseñados con empuñaduras ergonómicas que se adaptan cómodamente a la mano, brindando un agarre seguro y reduciendo la fatiga en las manos y las muñecas durante largas caminatas. Además, muchos de estos bastones están equipados con sistemas de amortiguación en la parte inferior, lo que ayuda a reducir el impacto en las articulaciones y los músculos al caminar por terrenos irregulares.
Los bastones de caminata también ofrecen ventajas adicionales, como mejorar el equilibrio y la estabilidad al caminar en terrenos resbaladizos o empinados. Actúan como un tercer punto de apoyo, lo que permite distribuir el peso de manera más uniforme y reducir el estrés en las rodillas y las caderas. Además, al utilizar los bastones de caminata de manera adecuada, se puede aumentar la velocidad y mantener un ritmo constante durante la caminata, lo que puede ayudar a maximizar el rendimiento y reducir la fatiga.
