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¿Trabajando más de 50 horas a la semana? ¡Probablemente estés quemado!

by Jack
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Trabajar horas extras no es nada nuevo para los propietarios de pequeñas empresas. De hecho, es casi un hecho que pondrán en más de las 40 horas que la mayoría de las personas trabajan. Según el índice de pequeñas empresas de la Cámara de Comercio de MetLife & U.S., los propietarios daban 70 horas cada semana.

Entonces, el estudio de Sleep Junkie que explora los efectos de la exceso de trabajo es un informe oportuno a medida que se acerca la ocupada temporada de vacaciones. ¿Cuántas horas están poniendo los estadounidenses?

Según este informe, el porcentaje más alto de estadounidenses (54%) trabaja en promedio 40-49 horas por semana. Otro 22% trabaja 50-59 horas, y hay un 9% que está quemando la vela en ambos extremos con más de 60 horas. En contraste, hay un grupo (14%) que trabaja menos de 40 horas cada semana.

La cantidad de tiempo que dedica enormemente depende de la etapa de desarrollo en la que se encuentre su negocio. Si usted es una startup, las más de 60 horas son comunes. Sin embargo, si está más establecido con una máquina bien engrasada, probablemente sea uno de los 14% que trabaja menos de 40 horas.

Hours Works Statistics

Sleep Junkie comenzó la encuesta con 2.841 personas, que luego se redujo a un grupo primario de 1.036 individuos. De estos, 529 dicen que el trabajo 40-49 horas semanalmente, 358 trabajos 50-59 horas y 149 trabajos más de 60 horas.

Las horas semanales también incluyen trabajos secundarios y otras fuentes de ingresos.

Resultados

Uno de los puntos de datos más reveladores de la encuesta es que las largas horas no se traducen en ganar más dinero. Las personas que trabajaron más de 60 horas ganaron menos ($ 46,400) anualmente que las que trabajan 40-49 horas a $ 48,297 y 50-59 horas a $ 51,816.

Sin embargo, la mayoría de las personas en la encuesta son satisfecho con sus trabajos principales a pesar de estas condiciones. La tasa de satisfacción comienza en 70% para aquellos que trabajan menos de 40 horas y sube al 74% para el grupo con más de 60 horas.

El más feliz del grupo con 84% es el grupo que trabaja de 50 a 59 horas, y los que trabajan 40-49 horas son del 81%.

¿Por qué las largas horas?

Los participantes en la encuesta dicen que trabajan las largas horas porque tienen que hacerlo. Este fue el caso de dos en tres o 66% de los encuestados, y el 34% restante afirmó que eligen trabajar las largas horas.

Con tan largas horas, tarde o temprano el impacto negativo de esta práctica se manifestará de diferentes maneras. En los tres grupos que trabajan 40 o más horas, un alto porcentaje de ellos dicen que se sienten agotados física y emocionalmente. No hace falta decir que los que trabajan más horas se sienten así en tasas más altas.

También son conscientes de las consecuencias negativas a largo plazo de este tipo de carga de trabajo. En este caso particular, los datos se dividen en trabajadores de cuello azul y blanco. Pero son los trabajadores de cuello blanco los que están menos preocupados por las largas horas.

El impacto en el lugar de trabajo

Existe una clara correlación entre la fatiga y los accidentes del lugar de trabajo. En esta encuesta, 1 de cada 4 personas que trabajaron más de 50 horas dijeron que habían cometido un error potencialmente peligroso debido a la fatiga o el estrés.

De la misma token, la mayoría de los encuestados (63%) no están preocupados, las largas horas aumentarán las probabilidades de una lesión relacionada con el trabajo.

¿Cuál es la solución?

La respuesta es claramente obvia, pero no todos tienen el lujo de reducir sus horas. La gente está trabajando estas horas porque tienen que hacerlo. Con eso en mente, dormir un poco de calidad contribuirá en gran medida a ayudarlo a hacer frente a las largas horas.

Obteniendo el colchón correcto, durmiendo al mismo tiempo todos los días, no ver televisión antes de dormir, y hacer ejercicio son algunas de las cosas que puede hacer.

Puede ir al sitio de la Fundación Nacional Sleep y encontrar algunos consejos excelentes sobre cómo dormir mejor aquí.

Lea el informe completo de Sleep Junkie aquí.

Video:¿Trabajando más de 50 horas a la semana? ¡Probablemente estés quemado!

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