¿Qué es el té de bailarina?
El té Ballerina, también conocido como té de las 3 bailarinas, es una infusión que ha ganado popularidad recientemente debido a su asociación con la pérdida de peso y otros beneficios para la salud. Su nombre se debe a la idea de que ayuda a conseguir una figura esbelta y ágil, como la de una bailarina.
Sin embargo, las investigaciones sólo respaldan algunas de sus afirmaciones sobre la salud. Este artículo explica todo lo que hay que saber sobre el té de bailarina, incluidos sus beneficios para la salud y sus inconvenientes.
¿Qué contiene el té de las 3 bailarinas?
Ingredientes: Este producto está compuesto de té verde, cáscara de naranja, hojas de Senna, Malva Verticellatta y tiene un sabor natural. El té de bailarina no está hecho de hojas de té . Esta bebida tibia por norma general es una mezcla de dos ingredientes poderosos: la malva verticillata y la cassia angustifolia. Cada ingrediente herbal contribuye a los efectos del té de bailarina de una forma diferente. Malva verticillata (malva china).
No contiene cafeína ni aditivos químicos. El té de bailarina no está hecho de hojas de té . Esta bebida tibia por norma general es una mezcla de dos ingredientes poderosos: la malva verticillata y la cassia angustifolia.
Aunque algunas mezclas de té Ballerina incluye diversos ingredientes para mejorar el sabor, como la canela o el limón, sus principales componentes son dos hierbas: el sen (Senna alexandrina o Cassia angustifolia) y la malva enana (Malva verticillata).
Ambas se han utilizado tradicionalmente por sus efectos laxantes, que se ejercen a través de dos mecanismos.
- Aceleración de la digestión. Esto se consigue promoviendo contracciones que ayudan a mover el contenido del intestino hacia adelante.
- Creando un efecto osmótico. Al liberar electrolitos en el colon y aumentar el flujo de agua, las heces se vuelven más blandas.
Los elementos activos del sen y la malva china son hidrosolubles, por lo que los usuarios los consumen en forma de té.
¿Qué beneficios tiene el té de las 3 bailarinas?
¿Puede ayudar a perder peso?
El té Ballerina se comercializa como una forma de promover la pérdida de peso rápida. Sus ingredientes tienen efectos laxantes y hacen que el cuerpo excrete mucho líquido, eliminando el peso del agua. Algunas personas beben el té Ballerina con este propósito en particular.
Sin embargo, el sen y la malva china no actúan sobre el metabolismo de las grasas. Por lo tanto, el peso perdido consiste principalmente en agua y se recupera rápidamente una vez que se rehidrata
Rico en antioxidantes
Los antioxidantes son sustancias que ayudan a prevenir o reducir el daño celular.
Los flavonoides son un tipo de antioxidante que se encuentra comúnmente en las plantas y que ayuda a proteger contra el daño celular y puede reducir el riesgo de enfermedades.
Por ejemplo, una revisión de 22 estudios en los que participaron 575.174 personas observó que una mayor ingesta de flavonoides reducía significativamente el riesgo de muerte por enfermedad cardíaca.
El té de ballena contiene altas cantidades de flavonoides -tanto del sen como de la malva china- que pueden proporcionar una protección antioxidante.
Puede ayudar a combatir el estreñimiento.
Las propiedades laxantes del té Ballerina, que se deben principalmente a su contenido en sen, lo convierten en un remedio natural y asequible para el estreñimiento.
El estreñimiento crónico perjudica la calidad de vida y puede causar complicaciones en los casos graves. Por ello, el tratamiento es esencial.
En un estudio de 4 semanas en 40 personas con estreñimiento crónico, los que tomaron un laxante que contenía sen cada dos días experimentaron un aumento del 37,5% en la frecuencia de defecación, así como menos dificultades para defecar, en comparación con el grupo de placebo.
Sin embargo, la investigación también muestra que el uso a largo plazo del sen como laxante puede causar efectos secundarios, como diarrea y desequilibrios electrolíticos.
Además, el té Ballerina contiene menos sales que los suplementos concentrados, por lo que no está claro si el té tendría el mismo efecto sobre el estreñimiento.
¿De qué forma se debe tomar el té de las 3 bailarinas?
El té Ballerina (o té 3 Ballerina) suele venderse en las tiendas y en Internet como una bebida para hacer dieta. Los consumidores utilizan bolsas de té para crear la bebida, pero la fuerza del té puede variar.
Té 3 bailarinas se toma en pequeñas cantidades en un inicio y se aumenta gradualmente la cantidad hasta el momento en que se sienta cómodo. Normalmente, cuando la gente empieza a beber el té, vierte de 2 a 3 tazas de agua en una taza con una bolsita de té. Sumergir dos o 3 minutos para remojar en una taza de agua hirviendo una bolsa de té verde. Se aconseja a los usuarios que tomen la bebida tres veces al día después de una comida. Después de una semana de consumo, suelen disminuir la cantidad de agua utilizada, hasta llegar a utilizar una taza de agua con una bolsita de té.
¿De qué forma se debe tomar el té de las 3 bailarinas?
Comience a tomar 1 por día y aumente gradualmente la cantidad para amoldarse a sus necesidades. Ingredientes: Cassia Angustifolia (senna), sin cafeína. Sin aditivos químicos. Las cápsulas de dieta más populares en el mercado.
Modo de uso: Té 3 bailarinas se toma en pequeñas cantidades en un inicio y se aumenta gradualmente la cantidad hasta el momento en que se sienta cómodo. Sumergir dos o 3 minutos para remojar en una taza de agua hirviendo una bolsa de té verde. Si prefiere puede diluir el té conforme a su gusto.
¿De qué forma se usa el té de las 3 bailarinas?
Si quieres disfrutar de una taza de esta tisana por sus beneficios, a continuación te damos las instrucciones para tomar la tisana Ballerina de forma segura y prepararla correctamente.
Instrucciones:
- Hierve agua en una tetera o en la placa.
- Una vez hervida, vierta 10 onzas (unos 300 ml) de agua en una taza y prepara una bolsa de té Ballerina durante cinco minutos.
- Añade un poco de miel si quieres que sea dulce.
Se recomienda empezar bebiendo sólo una taza de té Ballerina para evaluar sus efectos en el cuerpo. Después, puedes subir hasta un máximo de tres tazas diarias.
Si quieres beberlo simplemente para disfrutar de su sabor, puedes hacerlo. Puedes tomarlo en cualquier momento del día, incluso por la noche, ya que no contiene estimulantes como la cafeína.
Sin embargo, si quieres beberlo para mejorar tus movimientos intestinales, debes consumirlo después de haber comido, ya que suele tardar unas 8 horas en hacer efecto. Cuando lo utilices por sus propiedades laxantes, asegúrate de beber mucha agua para evitar la deshidratación y reducir el riesgo de estreñimiento.
Debido a los síntomas adversos derivados del consumo excesivo de los ingredientes del té Ballerina, no debes beber regularmente esta tisana durante un periodo superior a 1-2 semanas.
¿Qué efectos secundarios tiene el té de las 3 bailarinas?
Efectos secundarios
Debido a que los ingredientes del té Ballerina aumentan los movimientos intestinales y la micción, es probable que experimente algunas molestias abdominales (e inconvenientes) cuando utilice el producto. El sen es un conocido laxante y se utiliza a menudo para aliviar el estreñimiento. Su consumo puede provocar calambres, molestias abdominales, desmayos y náuseas.
No se aconseja el uso prolongado (más de dos semanas) de productos que contengan sen. El consumo excesivo de té de bailarina puede provocar dependencia de los laxantes o problemas intestinales.
¿Por qué no funciona el té Ballerina?
Al investigar sus efectos de pérdida de peso, pronto te darás cuenta de que el té Ballerina no funciona para la mayoría de la gente, o al menos no a largo plazo.
Esto se debe a que el té Ballerina es incapaz de descomponer la grasa, y cualquier pérdida de peso es sólo temporal como resultado de la pérdida de líquidos de su cuerpo.
Para reducir la grasa del vientre con éxito, opta por una dieta equilibrada que te proporcione todos los nutrientes clave que necesitas junto con un programa de ejercicio regular. Para facilitar tu viaje, puedes incluso utilizar una aplicación para la pérdida de peso que te ayude a programar tus entrenamientos, registrar tu diario de comidas y vigilar tu progreso.
¿De qué forma lleva por nombre la ballerina?
La protagonista de la historia es Felicia (Elle Fanning), una chica huérfana que sueña con convertirse en bailarina. Para esto va a contar con la ayuda de su amigo Víctor, un joven inventor. Los dos se escapan del orfanato y viajan a París donde procurarán transformar realmente sus respectivos sueños.
