¿Ruido excesivo? Cuida tu salud

¿Cómo afecta este ruido a la salud? En niveles bajos, el ruido produce malestar, impide la concentración, el descanso y el sueño. Y, si estas situaciones se repiten durante el tiempo, pueden desencadenar agobio crónico y perturbaciones en el sistema inmunitario.

La exposición prolongada al ruido, ya sea en la vida cotidiana o bien dentro del puesto de trabajo, puede ocasionar inconvenientes médicos, como hipertensión y dolencias cardíacas. El ruido puede afectar adversamente a la lectura, la atención, la resolución de problemas y la memoria.

Los efectos psicopatológicos causados por el ruido se refieren a sensaciones de desazón, inseguridad, disminución de la concentración y efectividad dentro del trabajo, desinterés, apatía y falta de iniciativa. Asimismo ocasiona patología del sueño, agresividad, alteraciones de la personalidad y trastornos mentales.

El oído de una persona adulta puede tolerar un nivel del ruido eventual de hasta 140 dB, pero para los pequeños tal exposición jamás debe exceder 120 dB.

El sonido, el ruido y sus efectos sobre las personas

Descripción	Valores
Dentro del Día	40 dB
Hogar Noche	35 dB
Al exterior, Día	65 dB
Calle Noche	50 dB

La exposición de los trabajadores a un ruido estable y/o bien cambiante, debe ser controlada por el empleador de forma tal que, en una jornada de ocho (8) horas de trabajo, el nivel de ruido ambiente continuo no tiene que superar los 85 decibeles, medidos en la situación del oído del trabajador a través de el uso de un

Segun la OMS, el nivel de ruido que el oído ser humano puede tolerar sin modificar su salud es de 55 decibeles. Y dependiendo del clima de exposición, ruidos mayores a los 60 decibeles pueden provocarnos malestares físicos.

La exposición prolongada al ruido puede afectar de diferentes formas a la salud, produciendo molestias, trastornos del sueño, efectos insalubres en los sistemas cardiovascular y metabólico, y deficiencias cognitivas en los pequeños.

Normalmente oímos estos sonidos a niveles que no afectan nuestra audición. Sin embargo, los ruidos muy, muy altos están pudiendo ser nocivos, si bien duren poco o muchísimo tiempo. Éstos ruidos pueden perjudicar las estructuras frágiles del oído interno, causando pérdida de audición inducida por el ruido (noise-induced hearing loss, NIHL).

Acrecentar la sensación de agobio y de cansa. Producir perturbaciones en el sueño, si los ruidos se producen durante la noche. Ocasionar cefalea y sensaciones desagradables como zumbidos o bien acúfenos (percepción de ruidos en la cabeza) Disminuir nuestro propio rendimiento y desencadenar falta de concentración.

¿Consecuencias de una exposición continua a sonidos de intensidad elevada? La principal consecuencia de una exposición continua a sonidos de intensidad elevada se traduce dentro del aumento del umbral de audición o bien pérdida auditiva y en consecuencia en la mayor complejidad a percibir los sonidos de baja intensidad.

La exposición al ruido puede aumentar el riesgo de sufrir HTA, angina de pecho o bien un infarto agudo de miocardio. Ésto se debe a una activación de hormonas nerviosas, que va a desencadenar el incremento de la tensión arterial arterial o bien la vasoconstricción, entre otras.

‘a2 El Estruendo tiene impacto en nuestra salud afectando al nivel de concentración en todas nuestras actividades, la valía de nuestro propio sueño, nuestra capacidad auditiva, nuestra capacidad de ponencia y puede llegar a suponer impactos físicos como aumento de la presión arterial o bien de la hormona del estrés.

También puede aumentar la presión arterial y el ritmo cardiaco e aun existen indicios de que el ruido genera numerosos efectos negativos en las personas. Entre ellos, nos provoca estrés y ansiedad, nos vuelve irritables, afecta a nuestra concentración y productividad, y disminuye la valía de nuestro sueño.

Éstos son algunos decibelios que soportamos en nuestro propio día a día:

• De 10 a 30 dB. El nivel de ruido es bajo.
• De 30 dB a 50 dB. El nivel de ruido sigue siendo bajo.
• De 55 a 75 dB. Es un nivel de ruido notable.
• De 75 dB a 100 dB. Es un nivel alto de ruido, la sensación es molesta.
• De 100 dB a 120 dB.
• A cuartear de 120 dB.