Claro, todos quieren un cuerpo delgado y tonificado, pero la verdad es que la mayoría de las personas simplemente no se esfuerzan por tener el tipo de físico que desean.
Si usted es una persona que hace dieta en serie, es probable que se haya topado con la llamada dieta de General Motors y la maravillosa receta de sopa que requiere.
Ha existido durante bastante tiempo. Para resumir, la dieta supuestamente se creó en 1985 para ayudar a los empleados de General Motors a perder peso.
Si bien nadie conoce los verdaderos orígenes de esta dieta, algunas personas aún mantienen el plan, que pretende ayudarlo a perder hasta 15 libras en una semana. Se supone que la dieta lo ayuda a perder peso, eliminar toxinas, ayudar en la digestión y ayudar a su cuerpo a eliminar el exceso de grasa.
Así es como funciona: La dieta GM requiere siete días de dieta estricta. Por ejemplo, el primer día solo puedes comer fruta, excepto plátanos. El cuarto día, solo Puedes comer plátanos, leche y yogur. No puede tener frijoles, bebidas altas en calorías, refrescos o alcohol en toda la dieta. Y puede estar seguro de que tampoco se permiten alimentos que se hayan acercado a una freidora.
Pero hay un alimento del que puedes comer todo lo que quieras: la sopa de repollo milagrosa para perder peso.
El siguiente cuadro de Divas Can Cook enumera las reglas de alimentación para cada día:
Esta sopa se puede preparar de varias formas en la cocina, pero básicamente se compone de agua, cebolla, pimiento verde, tomate picado, apio, col rallada y sal y pimienta al gusto. Cocine todo a fuego lento en su olla de sopa grande favorita de su juego de utensilios de cocina y tendrá una sopa sabrosa en poco tiempo.
Es una sopa de verduras saludable que es perfecta para el invierno o cuando estés de humor para algo cálido y reconfortante.
El repollo es una verdura crucífera de la misma familia que la col rizada y el brócoli. La verdura contiene una sustancia química que se ha encontrado en algunos estudios para ayudar a prevenir el cáncer. Además, aporta una buena dosis de fibra y vitamina K.
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Puede encontrar una receta fácil, completa con un tutorial en video (y por qué a esta bloguera le encanta esta dieta en particular cuando busca perder peso rápidamente) en Divas Can Cook.
Esta dieta es excelete para el comienzo de un plan de alimentación/dieta real, escribe el blogger. A veces solo necesitas un impulso, una limpieza, un impulso de confianza en la báscula.
En otras palabras, una dieta constante de únicamente sopa de repollo simplemente no es saludable ni realista.
Si bien la dieta promueve el consumo de frutas y verduras y elimina alimentos y bebidas específicos que se sabe que causan aumento de peso, no hay investigaciones que respalden el hecho de que realmente funciona.
Además, no está bien equilibrado, lo que puede provocar hambre y privación. ¡A nadie le gusta eso!
Sin mencionar que la dieta carece de algunos nutrientes esenciales, según el día en el que se encuentre.
¿Línea de fondo? Es una dieta relámpago que no le proporcionará el tipo de pérdida de peso exitosa a largo plazo que está buscando. Sin embargo, es una sopa sabrosa, por lo que si está buscando una comida baja en calorías en un día frío de invierno, ¡pruebe esta receta!
