«La felicidad no es algo ya hecho. Viene de tus propias acciones». – Dalai Lama

A veces la vida no es justa. Es oscura, sombría y carente de felicidad. Lo que descubres es que hablar de las desafortunadas circunstancias te hace sentir mejor. Esta queja te ayuda a sentir que algo se ha liberado. Ahora te sientes aliviado.

Son las quejas las que provocan esta miseria.

Podemos pensar que centrarnos en nuestros problemas y revolcarnos en nuestras quejas nos hará sentir mejor, pero todo esto está en nuestro pensamiento y lo que realmente estás haciendo es sólo reafirmar los problemas que te han llevado a este lugar en tu mente.

Eso es precisamente. Lo que te estás quejando y estos problemas sólo están en tu mente. La vida no es mala o buena y más bien simplemente es. La naturaleza no juzga las cosas que suceden, ya sea que la hierba crezca o muera, simplemente es.

Así como tu vida, simplemente es.

La gente que gana nunca se queja. Toman la vida por lo que les da y sacan lo que pueden de ella. Una de las citas más poderosas de Tony Robbins que he escuchado es:

«Todo sucede por una razón y un propósito, y te sirve».

Lo que recuerdo que dijo es que no sabe que esto es cierto, pero que cree que es verdad porque le da poder. Ese es el poder de la mente.

Estos pensamientos y cosas en las que nos centramos tienen poder sobre nuestra vida. Podemos elegir enfocarnos en la negatividad y la oscuridad de la vida o podemos elegir mirar las cosas que nos dan poder.

Podemos elegir enfocarnos en las cosas que nos fortalecerán y harán del mundo un lugar mejor. Tienes la opción de controlar esta cosa.

Por qué quejarse a diario está arruinando tu vida

De todas las cosas de la vida, la única que podemos controlar es nuestra mente. Tenemos la capacidad de centrarnos en lo que importa y podemos dejar de lado lo que nos retiene.

Este acto de queja diaria está arruinando tu vida. Te está haciendo menos completo. Te impide crecer y alcanzar tu potencial. Quejarse se interpone en tu camino y en el logro de tus sueños.

Las siguientes son las cuatro razones más importantes por las que esta queja diaria te está impidiendo vivir la vida que quieres vivir:

1. Cuando te quejas reafirmas la negatividad en tu mente

La mente, como la naturaleza, aceptará lo que le des. Si la muestras quejándote, responderá a la negatividad puesta en el universo y a los mensajes que estás afirmando sobre la vida.

Cuando esto sucede, te entrenas para centrarte en los momentos oscuros y no deseados. Tu mente se acostumbra a los pensamientos negativos y esto trae consigo tus experiencias negativas.

Es tu responsabilidad darle positividad. Cuanto más positividad le des, más podrá volver continuamente a las cosas buenas de la vida. Al final, la positividad es lo único que conoce y a lo que responde.

2.

Cuando te centras en aquello de lo que te quejas, te olvidas de todo lo bueno de la vida. Te lleva a un lugar donde todo lo positivo de tu vida está ausente de tu mente.

Esto te lleva a no ser consciente de los buenos momentos y la felicidad que podría significar mucho para ti y tu éxito.

Es probable que incluso haga la diferencia para ti cuando mires hacia atrás en tu vida y todos los momentos maravillosos de los que podrías haber tenido una conciencia aún más completa. Cambia el enfoque y devuelve la atención a los aspectos positivos para que seas más consciente de ellos.

3.

A nadie le gusta estar cerca de alguien que lo deprime. El hecho de inventar cosas que están mal en el mundo o en la vida y quejarse de ellas sólo buscará que la gente no quiera estar cerca de ti.

En PNL llamamos a esto un proceso de anclaje en el que asociamos un comportamiento externo como la queja y la negatividad con una emoción interna como tener sentimientos negativos sobre esa persona que se quejó cuando estás cerca de ella.

Cuando tú eres el que se queja, entonces se convierte en algo automático para ellos el asociarte con esos sentimientos negativos que tenían mientras tú te quejabas.

Si quieres que la gente te asocie con buenos sentimientos como la felicidad y la positividad, querrán estar mucho más cerca de ti.

4. Tu enfoque en la negatividad sólo trae más negatividad

Se ha dicho que lo que pensamos lo traemos.

Cuando pensamos en cosas negativas y las traemos a una mayor conciencia a través de un acto como la queja, entonces sólo traemos más de esos eventos y circunstancias negativas de las que nos estábamos quejando en primer lugar.

El mejor camino a tomar es reconocer tus emociones y entender que esto no es lo que querías, pero ahora puedes enfocarte más intensamente en lo que sí quieres. Aquí es donde tienes la oportunidad de avanzar en lugar de retroceder.

El enfoque es uno de los intangibles más importantes para tu éxito en la vida. Es la clave que la mayoría de la gente está perdiendo cuando su enfoque está en cosas que no están llevando a sus metas y sueños. Esta queja aleja tu atención del éxito.

Los mayores éxitos en la vida no tienen nada de qué quejarse.

Algunos podrían decir que es debido a donde están ahora, pero yo digo que están donde están ahora porque primero hicieron el cambio para centrarse en lo que es importante y lo que les llevará a sus objetivos en lugar de quejarse.

Este cambio ocurre primero en la mente.

Para tener éxito tienes que saber que el viaje depende de ti. A la larga, lograrás tus objetivos no sólo por otras personas y circunstancias, sino por ti y tu determinación.

Esto significa que los demás no son la causa de tus problemas. Sólo tú lo eres. Esto te da el poder de tomar el control de tu vida.

Esta capacidad viene del interior.

La clave es sintonizar tu enfoque con lo que importa y hacia dónde quieres ir. ¿Qué es lo que quieres y cómo puedes agradecer lo que tienes ahora?

Cuando encuentres la vida por lo que es bueno, entonces es cuando la vida te dejará sin aliento y cuando te darás cuenta de tus mayores éxitos.

Resumen

Aunque pienses que estas circunstancias externas están causando el fracaso en la vida, en realidad es tu mente, la atención que le prestas a estos eventos y las quejas que haces sobre tales eventos lo que te está llevando a la ruina.

Cuando puedas llegar a la comprensión de que todo lo que sucede en tu vida puede darte poder y que tienes el control de hacia dónde se dirige tu vida, entonces puedes tomar el poder de nuevo para tu vida. Esto te dará poder.

Esta negatividad que viene de la queja sólo reafirmará todos los pensamientos negativos que tienes en tu mente. Te quitará la atención de todo lo positivo.

Quejarse alejará a los demás de tu vida y sólo traerá más negatividad a tu vida. La clave es reafirmar tu vida con pensamientos y acciones positivas. Aporta gratitud a tu vida en lugar de quejarte.

¿Cómo puedes encontrarte a ti mismo cuando estás a punto de quejarte y transformar tus pensamientos y palabras en gratitud? Deja un comentario a continuación.