¿Qué es más importante el magnesio o el colágeno? - 3 - febrero 17, 2022

¿Qué es más importante el magnesio o el colágeno?

Más allí del mantenimiento de articulaciones sanas, el colágeno realmente forma el 90 por ciento de la masa ósea y el magnesio es uno de los minerales más relevantes para lograr una matriz ósea saludable.

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¿En qué momento hay que tomar colágeno y magnesio?

Realmente y conforme múltiples estudios el colágeno se puede tomar a cualquier hora del día y en cualquier instante. Hay otra una parte de la población que prefiere tomarlo por la mañana, que es cuando el estómago está vacío y se maximiza la absorción, si bien otras personas prefieren tomarlo de noche.

¿Qué efectos secundarios tiene tomar colágeno hidrolizado?

Resumen: Los suplementos de colágeno pueden provocar efectos secundarios como un mal sabor en la boca, acidez de estómago y sensación de llenura. Si eres alérgico, asegúrate de adquirir suplementos que no estén hechos de fuentes de colágeno que pudiesen enfermarte.

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