Burbujas en el estomago se refiere específicamente al aire que queda atrapado dentro del tubo digestivo y provoca gases o hinchazón. Lo primero que hay que entender es que la palabra «burbuja» tiene muchos significados diferentes. ¿Qué es una burbuja estomacal?
Las burbujas estomacales se forman cuando se acumula material no digerido en el colon. Esto puede ser causado por comer demasiada comida, beber alcohol en cantidades excesivas o tomar ciertos medicamentos. También es posible que las personas que tienen una glándula tiroides hipoactiva experimenten este problema.
Entonces, ¿por qué tengo la sensación de que estallan burbujas en el estómago? Probablemente, cuando los gases se expanden debido al calor, la presión u otras causas.
En el caso de la digestión, las burbujas de gas pueden producirse si queda material sin digerir en el intestino después de las comidas. Si esto ocurre con frecuencia, el cuerpo intentará expulsar el exceso de gas mediante eructos, eructos, flatulencias o vómitos.
Burbujas en el estómago Síntomas
Las burbujas de gas suelen salir del cuerpo sin problemas. A veces se produce una sensación de estallido en el lado derecho del abdomen, que también puede dar lugar a una sensación de burbuja en la parte superior del estómago.
Además, también puede percibirse una sensación de estallido en el lado izquierdo del estómago. Por otro lado, permanecen en el intestino y provocan calambres abdominales, náuseas, diarrea, estreñimiento o incluso dolor intenso.
¿Cómo se forman las burbujas en el estómago?
La sensación de burbujeo en el estómago se produce por la expansión de los gases dentro de las paredes intestinales. Cuando los intestinos se dilatan con gas, las burbujas se empujan unas contra otras hasta que estallan. Las burbujas llenas de gas pasan del estómago al intestino delgado, donde pueden causar dolor y molestias.
La sensación de estallido estomacal puede deberse a cualquier causa, desde comer en exceso, abusar de los laxantes, consumir cafeína en exceso, fumar cigarrillos, consumir grandes cantidades de alcohol, padecer una infección de la vesícula biliar o, simplemente, no ingerir suficiente fibra en nuestra dieta.
Las bacterias formadoras de gas producen sulfuro de hidrógeno que se combina con el oxígeno para crear ácido sulfúrico. El ácido sulfúrico disuelve el carbonato cálcico de la pared del colon, permitiendo la salida del gas. A medida que el gas escapa, empuja el revestimiento hacia fuera creando una burbuja.
Causas de la sensación de burbujas en el estómago
Hay varias razones que hacen que el estómago se sienta como si estallaran burbujas y aumenta la probabilidad de producir pedos. Vamos a ver los factores que pueden hacer que usted comlain de tener burbujas en el estómago.
Comer alimentos picantes
Los ruidos y gorgoteos estomacales pueden producirse al comer alimentos picantes estimulan la producción de jugos gástricos, lo que aumenta la cantidad de ácido presente en el sistema. Esto facilita la salida de gases.
Beber cerveza/vino
El alcohol estimula la liberación de acetilcolina. Relaja los músculos del tracto gastrointestinal y provoca gorgoteos y chasquidos estomacales. El tejido muscular relajado permite que los gases bajen más rápidamente por el esófago y lleguen al estómago.
Comer alimentos grasos
Los alimentos grasos tienden a permanecer más tiempo en el intestino, lo que dificulta su digestión. El consumo de alimentos como el queso, los productos lácteos, los fritos y las carnes grasas puede empeorar los síntomas. También ralentizan el peristaltismo, que ayuda a que los gases sigan avanzando.
Tomar antiácidos
Los antiácidos neutralizan los ácidos producidos durante la digestión. Sin embargo, los productos químicos neutralizantes simplemente añadir en el sistema a veces y hacer que el exceso de gas en lugar de dejar que se vayan.
Seguir una dieta baja en fibra
La fibra ralentiza el movimiento de los nutrientes a través del tubo digestivo. Mantiene todo allí el tiempo suficiente para que se digiera correctamente. Sin una ingesta adecuada de fibra, el contenido del estómago permanece allí durante más tiempo. Es entonces cuando tienden a acumularse los gases. Y empiezas a tener sensación de burbujeo en el estómago.
Sobrepeso
¿Alguna vez ha oído decir a una persona obesa que «noto que me estallan burbujas de gas en el estómago»?
El exceso de peso ejerce presión sobre el abdomen, lo que hace que los gases atrapados en el interior de los intestinos se expandan y provoquen la sensación de que estallan burbujas en el estómago. Lo mismo ocurre si ganas demasiado líquido. Además, puede que la dieta Keto te resulte útil en este contexto.
Cómo afrontar la sensación de burbujas en el estómago
Existen algunos medicamentos que pueden aliviar la aparición de gases en el estómago. Sin embargo, si no te sientes cómodo con los medicamentos, también tenemos algunos remedios caseros para ti.
Loperamida
Sirve para tratar la diarrea. La loperamida actúa ralentizando la motilidad intestinal y reduciendo la secreción de líquidos. Por desgracia, se sabe que la loperamida también exacerba la acumulación de gases.
Cimetidina
Es un antihistamínico que reduce los niveles de histaminas en el torrente sanguíneo. Las histaminas contribuyen a desencadenar la inflamación y la irritación. Al reducir su nivel, la cimetidina debería disminuir la frecuencia con la que te sientes hinchado o con gases.
Sin embargo, no está recomendada para niños menores de 12 años. Por tanto, asegúrate de consultar a tu médico antes de probarla para esa sensación de burbujas en la parte superior del estómago de tus hijos.
Remedios naturales
Las infusiones de hierbas como la menta y el té de semillas de hinojo han demostrado ser útiles para aliviar los problemas de gases. Puedes considerar añadir cualquiera de estas dos hierbas a tu rutina diaria.
Cómo evitar que estallen las burbujas estomacales
Deshacerse de las burbujas que estallan dentro del estómago es fácil. Pero prevenirlas es más fácil si sigues unos sencillos pasos. Te explico lo fáciles que son:
Beber mucho líquido
El agua ayuda a que todo circule con fluidez por el organismo. También elimina las toxinas dañinas del colon, lo que reduce la acumulación de gases.
Menor tamaño de las comidas
Coma porciones más pequeñas con más frecuencia a lo largo del día. Comer pequeñas porciones cada pocas horas mantiene la comida en movimiento de manera eficiente sin dejar atrás las bolsas de material no digerido.
Seguir una dieta sana
Evite comer alimentos con alto contenido en fibra. La fibra ralentiza el tránsito intestinal, lo que facilita la acumulación de gases. Pruebe alimentos ricos en fibras dietéticas solubles como la compota de manzana, las ciruelas pasas, los higos, las pasas, los plátanos, los dátiles, la avena, las judías, los guisantes y las lentejas. Leer ¿En qué consiste una dieta sana?.
Reducir al mínimo la cafeína
Reduzca el consumo de bebidas con cafeína. La cafeína estimula las contracciones intestinales, lo que aumenta la formación de gases. El café, los refrescos de cola, el chocolate, las bebidas energéticas y los refrescos contienen distintos niveles de cafeína.
Entrenamiento oportuno
Si es posible, intente no hacer ejercicio justo después de comer. El ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al tracto gastrointestinal, lo que puede provocar la formación de más gases. Intenta hacer ejercicio 30 minutos antes o 2-3 horas después de las comidas para evitar esa sensación de estallido de burbujas.
Probióticos
Tome probióticos con regularidad. Los suplementos probióticos proporcionan bacterias beneficiosas que ayudan a mantener una digestión saludable. Se venden sin receta en forma de pastillas, polvos, líquidos, cápsulas, tabletas e incluso yogures helados.
Preguntas frecuentes
¿Por qué siento un pulso en mi estómago?
Cuando come, su corazón bombea sangre adicional a su estómago y el intestino delgado a través de su aorta. Esto ayuda a digerir los alimentos y absorber sus nutrientes. Esa oleada temporal puede crear un pulso más pronunciado en su estómago. También puede sentirlo si se acuesta y levantas las rodillas.
¿Por qué escucho ruidos en mi estómago mientras está embarazada?
A medida que avanza, algunos expertos creen que el ruido de explotación podría ser causado por el fluido que se mueve dentro del amniótico triste. A medida que su útero se mueve dentro de usted, generalmente porque está siendo asqueado y pinchado por las extremidades de estiramiento del bebé, el aire se mueve alrededor causando un sonido de estallido.
¿Cómo sabe si tiene un gusano en su estómago?
- Dolor abdominal.
- Diarrea, náuseas o vómitos.
- Gas/hinchazón.
- Fatiga.
- Pérdida de peso inexplicable.
- Dolor o ternura abdominal.
¿Por qué un médico golpea su estómago?
Cuando un proveedor de atención médica golpea justo debajo de la caja torácica, pueden escuchar los sonidos hechos por un hígado normal. Sonidos similares escuchados al tocar más allá de donde debería ser el hígado podría ser un signo de un hígado agrandado. La percusión a veces puede encontrar líquido en la cavidad del vientre. Esto es a menudo por enfermedad cardíaca, hígado o renal.
¿Debería escuchar los sonidos intestinales en los 4 cuadrantes?
A medida que la peristalsis mueve el chyme a lo largo del tracto intestinal, se escuchan los ruidos gruñidos, lo que indica que los intestinos están activos. Debe escuchar los cuatro cuadrantes, no simplemente en un solo lugar. De hecho, varias áreas por cuadrante serían ideales, especialmente en pacientes que tienen problemas gastrointestinales (GI).
¿Debería su estómago que suene hueco?
Los intestinos son huecos, por lo que los sonidos intestinales hacen eco a través del abdomen, al igual que los sonidos escuchados de los tubos de agua. La mayoría de los sonidos intestinales son normales. Simplemente significan que el tracto gastrointestinal está funcionando. Un proveedor de atención médica puede verificar los sonidos abdominales escuchando el abdomen con un estetoscopio (auscultación).
¿Qué son los sonidos intestinales anormales?
Los sonidos intestinales disminuyen o ausentes a menudo indican el estreñimiento. Aument, los sonidos intestinales (hiperactivos) a veces se pueden escuchar incluso sin un estetoscopio. Los sonidos intestinales hiperactivos significan que hay un aumento en la actividad intestinal. Esto puede suceder con la diarrea o después de comer.
¿Cómo puedo reducir el gas en mi estómago?
- Coma y beba lentamente tomar su tiempo puede ayudarlo a tragar menos aire.
- Evite las bebidas carbonatadas y la cerveza. Liberan el gas de dióxido de carbono.
- Omita la encía y el caramelo duro. Cuando masticas chicle o chupa un caramelo duro, se traga más a menudo de lo normal.
- No fume.
- Revisa tus dentaduras.
- Se mueve.
- Trate la acidez estomacal.
¿Debo comer cuando mi estómago gruñe?
No tiene que responder con los alimentos tan pronto como su estómago gruñe. Tómese unos segundos para evaluar su hambre.
¿Está bien saltar la cena si no tiene hambre?
Sí, está perfectamente bien. No te sentirás hambriento solo cuando has comido algo extra. Así que es mejor saltarse la comida o comer algo muy lite o baja en calorías en lugar de una comida regular.
¿Qué sucede si solo come una comida al día?
Comiendo una comida es poco probable que le dé las calorías y los nutrientes que su cuerpo necesita para prosperar a menos que se planifique cuidadosamente. Elegir comer dentro de un período de tiempo más largo puede ayudarlo a aumentar su ingesta de nutrientes. Si elige probar comer una comida al día, probablemente no deberías hacerlo los 7 días de la semana.