Home People & society Por qué no tienes deseo sexual (y por qué tu marido está enojado)

Por qué no tienes deseo sexual (y por qué tu marido está enojado)

by Noelia Amorós Ferri

La falta de sexo en una relación puede provocar problemas, ¡pero es muy común!

Personas de Uzbekistán a los Estados Unidos están enviando mensajes de texto a sus mejores amigos sobre la disminución de la libido y las sequías sexuales.

A algunas personas no les importa y disfrutan de vivir una vida amorosa pero célibe.

Otros, sin embargo, tienen necesidades sexuales más fuertes y buscan soluciones en el mercado.

Afortunadamente, existen formas comprobadas de cambiar las cosas y hoy lo desempacamos todo.

Preguntas frecuentes sobre los diferentes impulsos sexuales

Es perfectamente normal pasar por problemas sexuales en tu relación.

Sin embargo, dado que el sexo sigue siendo un tema semi-tabú en 2022, hay muchas personas íntimamente desinformadas caminando y eso está bien.

No es tu culpa que nunca te enseñaran. Hoy, nuestro objetivo es levantar un poco el velo y corregir algunos conceptos erróneos.

Antes de comenzar, debemos aclarar que los hombres, las mujeres y las personas no binarias se sienten cada vez más frustrados por las discrepancias sexuales en sus parejas. Y sí, algunas mujeres tienen libidos más altas que sus cónyuges.

Sin embargo, en esta publicación, nos enfocamos en los matrimonios entre hombres y mujeres donde los impulsos sexuales de los esposos superan a sus esposas.

¿Por qué los hombres se enfadan si no tienen sexo?

Algunos hombres se enojan cuando no tienen sexo y las razones abundan. Puede ser tan simple como un ego magullado, o puede ser fisiológico.

Después de todo, el sexo hace bien al cuerpo. Es un calmante para el estrés que inunda nuestro sistema circulatorio con un montón de sustancias químicas que nos hacen sentir bien, como la epinefrina, la oxitocina, la dopamina y la serotonina.

El sexo también libera ácido nítrico, un vasodilatador que aumenta el flujo sanguíneo, relaja los músculos y reduce la presión arterial.

Entonces, si alguien está de mal humor o enojado debido a la falta de sexo, podría deberse a que está privado de su medicina natural para el estado de ánimo.

¿Qué significa que tu esposa no tenga deseo sexual?

Actualmente, su pareja tiene problemas de libido baja. Es frustrante, pero no es el fin del mundo. Primero, no salte a conclusiones siniestras si el impulso sexual de su esposa es bajo o inexistente en este momento.

En segundo lugar, hágase algunas preguntas. ¿Ambos suelen tener un apetito sexual saludable? Si es así, el estado actual de las cosas es probablemente una fase superable.

La desaceleración puede deberse a innumerables cosas, incluidas enfermedades, obstáculos de salud mental y estrés bueno y anticuado.

Los problemas en la relación también pueden ser los culpables. Es una buena idea hacer un inventario personal para identificar los problemas que podrían ayudar a sanar la asociación. No se concentre en lo que su pareja está haciendo mal; identifique las áreas en las que podría mejorar.

¿La gente se divorcia por falta de sexo?

Sí, la falta de sexo es motivo de divorcio. No, no puede disolver un matrimonio porque su cónyuge se niega a tener relaciones sexuales siete veces al día o incluso una.

Sin embargo, el tribunal dice que la falta total de sexo es razón suficiente para separarse. Un estudio del Institute for Divorce Financial Analysts concluye que el 43% de los encuestados citó la incompatibilidad como motivo de separación, lo que incluye la discordancia sexual.

Tenga en cuenta, sin embargo, que del 15% al ​​20% de los matrimonios no tienen sexo, y muchas parejas están de acuerdo con eso, incluso feliz. La falta de sexo no siempre es un gran problema, dependiendo de las personas.

¿Por qué no tengo deseo sexual?

¿Está tu cabeza llena de pensamientos como, no deseo a mi esposo o el sexo ya no me interesa? Si es así, no está solo y hay soluciones. Pero el primer paso es averiguar por qué está pasando por un período de sequía.

Por lo general, la razón cae en una de siete categorías.

  • Baja libido: el impulso sexual puede disminuir si está lidiando con depresión, desequilibrios hormonales, niveles bajos de hierro o problemas de autoestima y desarraigar la causa podría volver a fertilizar su suelo proverbial. La insatisfacción en la relación es otra causa. Sé honesto contigo mismo y con tu pareja. Determine si la sociedad está satisfaciendo sus deseos y necesidades y las de ellos.
  • Trastorno del deseo sexual hipoactivo: el trastorno del deseo sexual hipoactivo es cuando las personas pierden todos los impulsos íntimos. Los investigadores estiman que afecta al 8,9 % de las mujeres entre 18 y 44 años, al 12,3 % de las mujeres entre 45 y 64 años y al 7,4 % de las mujeres mayores de 65 años.
  • Disfunción sexual: los hombres no son los únicos que experimentan disfunción sexual. La lubricación vaginal inadecuada y los problemas de los músculos uterinos tienen un impacto negativo en la vida sexual de las mujeres en todo el mundo. Un útero inclinado y los fibromas también pueden causar sexo incómodo y dolores dolorosos después del coito.
  • Estrés: El estrés es la ruina de la existencia humana. Causa montones de problemas, incluida una disminución de la libido. El estrés financiero, laboral y de ansiedad por el estado pueden afectar su vida sexual.
  • Trauma: Se ha dicho que el cuerpo lleva la cuenta, lo que significa que los traumas del pasado afectan nuestra fisiología. También afectan nuestra salud mental, nos demos cuenta o no. Abordar el incidente puede ser necesario para seguir adelante.
  • Dismorfia Corporal: Si no te sientes cómodo con tu propio cuerpo, es difícil mantener una vida sexual activa. La consejería puede hacer maravillas y algunos medicamentos pueden ayudar. Al igual que las reducciones y mejoras de senos, la cirugía plástica también puede ser un remedio eficaz.
  • Enfermedad: una enfermedad subyacente puede causar su disminución del deseo sexual. Hágase un análisis de sangre para controlar su cuerpo.

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1. Consulte a un terapeuta, consejero o entrenador

Si su falta de sexo está relacionada con un problema de relación, es aconsejable consultar a un terapeuta. Cuando el seguro no interviene y un médico tradicional es demasiado caro, considere una opción en línea o un entrenador; a menudo son más fáciles para la billetera.

La autoayuda también funciona para algunas personas, la clave es hacerlo juntos y tomarlo en serio.

El tipo de asesoramiento dependerá de su situación. Algunas personas optan por el asesoramiento de parejas; otros ven a sus propios terapeutas. Otra opción es reservar citas separadas con el mismo consejero.

2. Únete a grupos en línea

¡Hemos recorrido un largo camino, cariño! Ahora hay grupos en línea que apoyan a las personas que se enfrentan a problemas sexuales.

Reddits Dead Bedrooms es un ejemplo popular. Hablar sobre el problema y estar en una comunidad con personas que experimentan contratiempos similares puede ser de gran ayuda.

3. Separe sus dormitorios

Puede parecer contradictorio, pero tener, en palabras de Virginia Woolf, una habitación propia puede marcar la diferencia. Vivir con otra persona es agotador sin importar cuánto la ames.

Crear un espacio propio puede reducir el estrés y ayudarlo a dormir mejor. A veces, eso es todo lo que se necesita para cambiar las cosas. Además, ninguna regla dice que no puedes tener sexo si tienes habitaciones separadas.

4. Diviértanse juntos fuera del dormitorio

Poner demasiada presión en la situación puede hacer que las cosas sean más tensas. Intente dejar el tema de la intimidad en un segundo plano y concéntrese en divertirse juntos. Planifica salidas. Disfrute de actividades que ambos disfruten.

Sal con amigos que te hagan reír. Pero hagas lo que hagas, no pierdas el tiempo preocupándote por la discordia sexual en tu matrimonio. En algunos casos, tomar un descanso te permitirá volver a la carga. Un poco de paciencia puede recorrer un largo camino.

5. Rompe la rutina

La monotonía tiene una forma de acabar con la pasión. Saciar una sequía sexual puede ser una simple cuestión de romper con la rutina. Considere conseguir una habitación de hotel para pasar la noche. O cambia las cosas en tu casa. ¡Cambia de habitación, hora y posición!

6. Ir de viaje

Los viajes son un excelente afrodisíaco. Dirigirse a algún lugar con nuevos sitios, olores y sabores hace que nuestros jugos se agiten. Es emocionante y el estrés de la vida cotidiana parece desvanecerse.

¡Hay una razón por la cual el amor de vacaciones es un elemento básico de las comedias románticas y no hay una regla que diga que no puedes volver a caer en la lujuria con tu cónyuge!

7. Hágase un chequeo médico

Un chequeo médico anual o semestral puede salvarle la vida. A menudo ignoramos las señales de que nuestro cuerpo está en problemas, pero las pruebas no mienten. Puede ser algo menor que se solucione con una sola pastilla.

O tal vez necesite cambiar su dieta. Y si se trata de algo más grave, la detección temprana puede marcar la diferencia.

8. Mojarse

¡Sí, dúchense o báñense juntos! Froten jabón por todo el cuerpo de los demás y jueguen entre ellos bajo el agua. ¡Vuelve a encender la llama!

El sexo húmedo es una forma más limpia de tener intimidad durante la menstruación. ¿Sabías que tener un orgasmo es una forma muy eficaz de tratar los calambres? Es como magia mejor que cualquier pastilla de venta libre.

9. Auto-placer

Darse un empujón puede hacer que su motor vuelva a funcionar. Si ha pasado mucho tiempo desde que has tenido relaciones sexuales, la masturbación te hará volver a familiarizarte con tu cuerpo. Para algunas mujeres, es la reintroducción perfecta y suave a la intimidad.

10. Experimento en la cama

Además de romper la rutina, considera experimentar. Pruebe el juego de roles; comprar algunos juguetes; recoger un Kama Sutra. ¡Hagas lo que hagas, deshazte de la vergüenza! Muchos, si no la mayoría de nosotros, somos criados para creer que el sexo es sucio y malo.

Puede presentarse como algo bueno, pero el mensaje subyacente es que la intimidad está mal y que las mujeres que la disfrutan son de alguna manera deseosas y dignas de desprecio.

Olvida todas esas tonterías. Es perfectamente aceptable disfrutar del sexo, así que ríndete a tu lado sensual y verás a dónde te transporta.

11. Hazlo todos los días

Este método no funciona para todos, y las parejas no deben probarlo a menos que ambas partes estén dispuestas y entusiastas. Después de todo, obligar a alguien a tener relaciones sexuales es una violación.

Dejando a un lado las advertencias, el método forzado funciona bien para algunos matrimonios. La idea es tener relaciones íntimas al menos una vez al día estés de humor o no. Muchas personas que prueban este método confían en él y le dan crédito a la táctica por mejorar su relación.

12. Consigue un sexo

No se trata de lo que le gusta a tu hombre; ¡haz lo que te hace sentir sexy! Si tener un cuerpo sin vello te hace sentir como una supermodelo, ¡hazte una depilación brasileña! Si te encanta ser rubia o pelirroja, ¡tiñe tu cabello!

Vuélvete loco en el pasillo de maquillaje de CVS. Pide lencería sexy. Un resplandor puede ser justo lo que recetó el médico.

13. Sea más táctil

El simple hecho de tomarse de la mano y tocarse con frecuencia libera las poderosas hormonas del placer. Así que empieza despacio. ¡Dense masajes en lugar de Netflix y relájense, apunten a Netflix y abrácense! Realmente hace hervir la sangre.

No te apresures. Sea paciente, y un día puede encontrarse arrancándose furiosamente la ropa del otro en el sofá.

Sentirse no deseado sexualmente en una relación puede ser doloroso. Pero trata de no tomártelo como algo personal. Pruebe algunas de nuestras sugerencias y descubra qué funciona mejor para su matrimonio. Cuando ambas partes se esfuerzan, eventualmente se presenta una solución.

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