Planes para una Soledad Empoderada

Pasa clima en linea.
El internet es un espacio formidable para que uno se divierta solo. Sumérgete en un hilo de ideas. Acontece clima investigando bién algo en lo cual hayas estado interesado desde hace tiempo, pero acerca de lo cual según lo que parece no hayas tenido el tiempo de leer.

10 May ¿Fin de semana sóla ? 10 cosas que podés llevar a cabo por y como para ti

1. Da lo mismo cuál sea tu circunstancia.
2. – Quedar con amigas.
3. – Es el momento de encontrar aficiones.
4. – Volver a estudiar.
5. – Ver series y películas chulas.
6. – Prender un idioma.
7. – Instante de cuidarte y mimarte.

Cosas para hacer el fin de semana sin desgastar dinerito:

1. Haz ejercicio al aire libre.
2. Vuelve al gimnasio empleando tu clase de prueba.
3. Está visitando el parque más próximo a tu casita.
4. Está trabajando en alguna fundación o causa que te apasione.
5. Está visitando el parque zoológico o un parque temático de tu ciudad.
6. Emprende tu idea de negocio.

10 Planes de domingo sóla en casa

1. Mímate con un buen baño relajante, hazte la manicura o una mascarilla facial.
2. Cocina algo que te apetezca o prepara el menú de la semana.
3. Lee alguna que otra novela o está escuchando un podcast que te motive.
4. Ordena tu maquillaje o algun cajón que poseas en modo desastre.

10 Planes de domingo sóla en casa

• Mímate con un buen baño relajante, hazte la manicura o una mascarilla facial.
• Cocina algo que te apetezca o está preparando el menú de la semana.
• Lee alguna novela o está escuchando un podcast que te motive.
• Ordena tu maquillaje o algun cajón que tengas en modo desastre.

1. Identifica la causa de tus sentimientos.
2. Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos.
3. Cuéntale a alguien cómo te estás sintiendo.
4. Medita a lo film de 15 minutitos cada día.
5. Deja de leer autoayuda ahora.
6. Haz 30 minutos de ejercicio físico.
7. Conecta con gente mediante MeetUps.
8. Haz algo por el resto (si bien sea pequeño)

1. Ir a cenar. Ésta posibilidad era completamente inimaginable hace un tiempo, no obstante, hoy en día es poco a poquito más muy habitual ver a una mujer sóla dentro de un restaurante, ya sea con la compañía de un buen librito, sus propios aparatos tecnológicos o disfrutando de su comida y bebida.
2. Ir al cine.
3. Conciertos.
4. Viajar.
5. Lea también.

95 cosas que realizar en cuanto estás hastiado /a

1. 1. Lee un librito.
2. Juega a un Escape Room.
3. Llama a un amigote con quien has extraviado el contacto.
4. Haz un Skype.
5. Actualiza tu CV.
6. Navega por YouTube.
7. Mirilla un documental.
8. Medita.

¡MANTENTE ACTIVA!

• Practicar ejercicio con las rutinas de clara.es o los videos de Patry Jordan.
• Revisar tus gastos del mes pasado y traza un plan de ahorro.
• Llevar a cabo estiramientos.
• Realizar yoga con algún video.
• Realizar ejercicios de respiración.
• Hacer una 1ccura 1d de cafeína (no tomar café en 24 h)
• Realizar una clase (entera) de Zumba.

10 Consejos si te estás sintiendo sólo

1. Identifica la causa de tus sentimientos.
2. Acepta tus sentimientos y no luches contra ellos.
3. Cuéntale a alguien cómo te estás sintiendo.
4. Medita durante 15 minutos al día.
5. Deja de leer autoayuda ahora mismo.
6. Haz 30 minutos de ejercicio físico.
7. Conecta con gente mediante MeetUps.

10 May ¿Finde sola ? 10 cosas que puedes hacer por y para ti

1. Da igual cuál sea tu circunstancia.
2. – Quedar con amigas.
3. – Es el instante de hallar aficiones.
4. – Volver a estudiar.
5. – Ver series y películas chulas.
6. – Prender un idioma.
7. – Instante de cuidarte y mimarte.

El vado inicial para gozar estando sólo es ser siendo consciente de los beneficios del a soledad:

1. No sobrecargas tu agenda con planes vacíos.
2. Tu dicha deja de depender de el resto.
3. Las correlaciones de pareja son más sanas.
4. Dedicas más tiempo a tu autoconocimiento.
5. Descansas del agobio diario.

Aquí te los comparto:

1. Mímate con un muy buen estoy bañando relajante, hazte la manicura o una mascarilla facial.
2. Cocina algo que te apetezca o está preparando el menú de la semana.
3. Lee alguna novela o escucha un podcast que te motive.
4. Ordena tu maquillaje o algun cajón que tengas en modo desastre.
5. Llama a tu familia/amigos y os ponéis cada día.

Algunas iniciativas para no aburrirse mientras pasáis estos dias en casita: bricolaje, cocina, manualidades, gimnasia… Quedarse en casita no es sinónimo de tedio. Existe un montón de opciones para gozar: literatura, teatro u otras actividades en streaming.

25 ideas para llevar a cabo un fin de semana

1. Visitar entornos de natura. Pasear y realizar deporte al aire disponible tiene muchísimas ventajas.
2. Visitar a un amigote o una amiga que no ves hace mucho clima.
3. Apuntarse a un taller.
4. Organizar algún espacio de tu hogar.
5. Planear tu menú semanal.
6. Leer.
7. Ver una peli.
8. Llevar a cabo voluntariado.

10 May ¿Finde sóla? 10 cosas que podés hacer por y como para ti

1. Da igual cuál sea tu circunstancia.
2. – Quedar con amigas.
3. – Es el momento de hallar aficiones.
4. – Regresar a estudiar.
5. – Ver series y pelis chulas.
6. – Prender un idioma.
7. – Instante de cuidarte y mimarte.