Vivir sin una visión es similar a vivir sin un propósito, es esencialmente una pérdida de tiempo.
Si no te despiertas con energía todas las mañanas para hacer que tu día sea increíble, probablemente no tengas una lista de objetivos de vida que alcanzar.
Nunca es demasiado temprano (o demasiado tarde) para hacer una lista de las cosas que quieres hacer en tu vida.
Entonces, ¿cuáles son tus metas en la vida?
Veamos algunas buenas metas personales e ideas de metas de vida para ayudarlo a comenzar a establecer metas para usted mismo.
Conocer los beneficios que puede traer a su vida establecer buenas metas a largo plazo podría darle la patada en los pantalones que necesita para aclarar a qué quiere aspirar.
El poder y los beneficios de establecer metas
Establecer metas te da algo por lo que trabajar en la vida y te da un sentido de propósito.
Cuando estableces tus objetivos, estás dando el primer paso para alcanzarlos.
Escribir tus objetivos es esencial porque te ayuda a cambiar de un estado pasivo a estar activamente involucrado en tu vida.
El acto de escribir cementa tus metas en tu mente.
Para conseguir lo que quieres, primero tienes que averiguar cuáles son esas cosas y luego encontrar la manera de obtenerlas.
Establecer metas puede generar grandes ganancias personales como:
1. Tomar el control de tu vida
Sin metas, puedes pasarte la vida corriendo en círculos sin lograr nada.
Sin embargo, cuando te detienes a establecer metas y piensas en las cosas que quieres, dejas de vivir en piloto automático y comienzas a vivir una vida consciente.
En lugar de permitir que otras personas le digan qué hacer, usted se hace cargo y piensa en lo que quiere para usted.
2. Obtenga mejores resultados
Cuando tienes metas, estás trabajando hacia una visión. Te esfuerzas por lograr los mejores resultados en lugar de sentarte y esperar a que sucedan las cosas.
Todo lo que se mide, se mejora. Sin establecer objetivos específicos, no hay nada por lo que trabajar, e incluso si está trabajando duro, es posible que su trabajo no se traduzca en nada.
Tus metas te motivan a tomar más acción de la que hubieras hecho de otra manera.
3. Piense en el futuro
¿Dónde te ves dentro de uno, tres o cinco años?
Cuando establece metas, está pensando en el futuro y creando un plan de acción. Incluso si las cosas no salen como esperabas, puedes revisar y ajustar tus planes y redirigir tu vida hacia tu visión.
4. Motívate
Establecer metas te conecta con tus deseos centrales.
Tus objetivos actúan como un recordatorio constante de las cosas que amas y redirigen tu enfoque lejos de los desafíos de los obstáculos negativos.
Cuando visualice el logro de sus objetivos, le dará la motivación para tomar medidas. Cada vez que te detengas a pensar en tu propósito, obtendrás una renovada sensación de energía que influirá positivamente en tus comportamientos.
5. Sea responsable
Cuando tienes objetivos, te mantienes responsable en lugar de solo hablar, actuarás. Es una buena idea establecer metas pequeñas para que siempre puedas ser responsable de algún tipo de objetivo.
Si descubre que se está quedando corto cuando supervisa su desempeño, puede tomar las medidas necesarias para abordarlo.
¿Cuales son tus metas en la vida?
Si no está seguro de qué objetivos debe establecer para su vida, busque dirección en sus valores y pasiones.
Considera los valores con los que te criaron y piensa en los que te hacen especialmente feliz para obtener algunas ideas de metas.
El desafío entonces es aprender a abrazar tus valores y construir una vida que esté en armonía con ellos. Vivir de acuerdo con sus valores significa hacer de las actividades, experiencias y personas que comparten esos valores una prioridad.
Algunos ejemplos generales de ideas de objetivos son leer más o mantenerse en contacto con más frecuencia con viejos amigos. La clave es descubrir qué es lo que más te apasiona y adaptar tus objetivos en torno a eso.
No tienes que tratar tu lista como algo que está escrito en piedra. Puede ser un documento vivo. Las cosas cambian, otras personas cambian, las circunstancias de la vida cambian, tú cambias y puedes solucionarlo.
Utilice su propia lista como inspiración en su vida diaria. Úselo como un esquema para recordar lo que quiere de la vida.
Lista de 99 metas de vida y cómo alcanzarlas
Lista de ejemplos de objetivos de fitness
Es fundamental tener objetivos de vida física para que pueda vivir una vida activa y saludable de forma continua. Cada uno de los siguientes objetivos se dirige a un área de fitness diferente, desde la flexibilidad hasta la fuerza y la resistencia.
Una vez que haya alcanzado uno de estos objetivos de vida, intente alcanzar el siguiente nivel aumentando su intensidad, repeticiones o tiempo.
1. Haz treinta flexiones.
2. Corre 10k.
3. Domina cinco posturas de yoga.
4. Completa cinco dominadas.
5. Toca el borde de un aro de baloncesto.
6. Haz una parada de manos durante al menos 10 segundos.
7. Mantenga una sentadilla profunda durante un minuto.
8. Haz una flexión de brazos con un solo brazo.
9. Nadar una milla.
10. Añade sprints a tu carrera.
11. Domina cuatro movimientos pliométricos.
Lista de ejemplos de objetivos creativos
Para muchas personas, ser creativo es solo algo que las personas que crean obras maestras innovadoras pueden decir sobre sí mismos.
Sin embargo, los proyectos creativos pueden ser cualquier cosa que rompa con los patrones establecidos para mirar las cosas desde un ángulo diferente.
La creatividad se centra en su capacidad para generar ideas originales o hacer conexiones entre ideas o materiales aparentemente no relacionados.
Nuestra sociedad acelerada requiere pensadores creativos e innovadores, que no es algo que se enseñe fácilmente en la escuela.
Trabajar en objetivos creativos te ayuda a aprender cómo afrontar los problemas cuando no tienes los recursos necesarios para encontrar la respuesta.
12. Escribe una historia corta.
13. Toma una clase de pintura.
14. Coreografiar un baile.
15. Escribe 1200 palabras cada día durante un mes.
16. Crea una nueva receta y domínala.
17. Haz un tablero de visión.
18. Aprende a tejer.
19. Rediseña el interior de tu casa.
20. Diseñe una tecnología innovadora (incluso si no planea fabricarla).
21. Construye algo grande o pequeño. Puede ser una pequeña figura de arcilla o un mueble completo de madera y tela.
22. Disfruta de ser un principiante. Domina algo nuevo, como el Hula-Hooping, soplar vidrio, hacer malabares o tallar madera.
Lista de ejemplos de metas sociales y familiares
Es importante tener las habilidades para comprender cuáles son sus fortalezas y limitaciones sociales actuales, y cómo esas fortalezas y limitaciones tienen un impacto en su vida.
Ser consciente de sí mismo en esta área puede ayudar a fortalecer sus relaciones personales y profesionales.
Con objetivos relacionados con sus relaciones con otras personas, puede fortalecer sus conexiones y su sistema de apoyo.
23. Conviértase en un oyente activo mostrando un esfuerzo serio por concentrarse en lo que otras personas dicen y en los mensajes que intentan transmitir. Haga preguntas de seguimiento y use señales no verbales para demostrar interés.
24. Aprende a pedir ayuda tan fácilmente como la ofreces.
25. Comuníquese con un familiar lejano al menos una vez al mes. Hacer esto te ayudará a mantener esas relaciones que a menudo se disuelven tan fácilmente.
26. Mantenga un equilibrio saludable entre el trabajo y la vida. Esto significa hacer conscientemente tiempo para sus relaciones sociales y familiares de manera regular.
27. Aprende a perdonar. Dejar ir los rencores y resentimientos no solo fortalecerá sus relaciones, sino que también les dará tranquilidad.
28. Aprende a tener empatía. Ser capaz de sentir lo que sienten otras personas te ayuda a preocuparte por otras personas y marcar la diferencia en tus relaciones.
29. Vive alineado con tu integridad. Vivir su vida como una persona ética, ser siempre honesto con otras personas, tener valores sólidos y ser leal son ejemplos de formas en que puede cumplir con sus propios sistemas operativos personales en la vida.
30. Ser respetado. Como miembro respetuoso de la sociedad, la gente confía en ti y te admira.
31. Sea inspirador. Establece ejemplos positivos para quienes te rodean. Se un ejemplo a seguir.
32. Ser interpersonalmente eficaz. Aprende a compartir tus sentimientos con otras personas y exprésate libremente.
33. Sea un buen miembro de la familia. Esto podría implicar transmitir valores positivos a sus hijos, tener un buen matrimonio o tener una relación segura con sus familiares lejanos.
Lista de ejemplos de metas profesionales
Crear objetivos de vida profesional es una forma efectiva de trazar su futuro. Al saber en qué dirección quiere que vaya su vida, puede concentrar su energía en oportunidades profesionales significativas.
34. Continúe con su educación, ya sea que signifique obtener un título avanzado o convertirse en un experto en su habilidad u oficio específico.
35. Superar las expectativas puestas por sus superiores.
36. Conviértete en un mentor en tu campo para aquellos que son futuros profesionales.
37. Supere el miedo a hablar en público para que algún día pueda recurrir a sus habilidades de comunicación verbal para motivar, enseñar e inspirar a otros miembros de su equipo.
38. Conviértete en un líder de opinión iniciando un blog o compartiendo tus ideas en la comunidad para que la gente hable.
39. Inicia tu propio negocio y llena un vacío que ves en nuestra sociedad. Satisfacer las necesidades insatisfechas de las personas.
40. Conviértete en el experto que la gente busca en tu industria cuando quiere aprender.
41. Haz una carrera de un pasatiempo. Si hay algo que le encanta hacer, pero no gana suficiente dinero (o nada) haciéndolo para mantener su estilo de vida, intente perfeccionar el oficio hasta que pueda convertirlo en una carrera.
42. Sea un innovador o uno de los primeros en adoptar. Usa tu creatividad para idear una nueva forma de hacer las cosas en tu trabajo o carrera.
43. Crea un sitio web o materiales promocionales para tu trabajo.
Lista de ejemplos de metas espirituales
Puedes establecer metas espirituales para conectarte con algo que es más grande que tú.
Las personas que tienen metas espirituales tienden a ser más felices y tienen mayores sentimientos de bienestar y un mayor sentido de propósito que quienes no tienen metas espirituales.
Estos buenos objetivos a largo plazo se determinan examinando su código moral y ético y haciendo cambios para mejorar ese código. Las metas espirituales le permiten identificar sus creencias y determinar si sus metas actuales coinciden con esas creencias.
44. Asiste a un retiro en silencio para conectarte con un poder superior y encontrar la paz interior.
45. Aprenda a vivir de acuerdo con sus valores espirituales, como el perdón, la compasión, el amor a otras personas y la gratitud.
46. Conviértete en un maestro de Reiki o de alguna otra técnica de sanación natural.
47. Practica la atención plena aprendiendo a vivir el momento. Participar en la meditación de atención plena todos los días te ayudará a ser más consciente en la vida diaria.
48. Beber o bañarse en agua de Lourdes, que es el agua que brota de un manantial en la Gruta de Massabielle en el Santuario de Nuestra Señora de Lourdes en Francia.
49. Lee toda la Biblia o las grandes obras religiosas de tu fe particular.
50. Haga viajes a los 50 lugares más sagrados del mundo.
51. Encuentra tus propias respuestas a estas preguntas:
- ¿Por qué alguien debe sufrir?
- ¿Hay una vida después de la muerte?
- ¿Por qué le pasan cosas malas a la gente buena?
- ¿Todos están conectados de alguna manera?
- ¿Cuál es el significado de la vida?
52. Entreviste a un líder espiritual y hágale las preguntas espirituales sobre las que siempre ha sentido curiosidad.
53. Aprende a identificarte con tu yo superior, en lugar de identificarte con tu ego.
54. Conozca a alguien que tenga una formación religiosa o espiritual muy diferente a la suya y pregúntele sobre sus creencias.
55. Ser más regular en la asistencia a los servicios religiosos.
Lista de ejemplos de metas de conocimiento
Las personas a menudo ven el aprendizaje como un desafío para toda la vida. Al buscar activamente más conocimiento, puede aumentar sus posibilidades de éxito al tomar decisiones más informadas, tener más conciencia y estimular la innovación.
Cuando tienes objetivos de vida para aumentar tu conocimiento, puedes reescribir el dicho, El cambio es inevitable, el crecimiento es opcional y convertirlo en El cambio es inevitable, el crecimiento es intencional.
56. Toma una clase que te interese pero que sea irrelevante para tu carrera.
57. Aprende un nuevo idioma.
58. Aprende a ver tus errores como lecciones y considera el conocimiento que puedes sacar de ello.
59. Desarrollar las habilidades necesarias para aprender correctamente, como habilidades de laboratorio, habilidades de pensamiento crítico, habilidades de resolución de problemas, habilidades creativas y habilidades de escritura.
60. Obtener un título avanzado en un tema o dominar el conocimiento de una cosa en particular.
61. Esté abierto a ampliar su perspectiva sobre una variedad de temas.
62. Reconocer que el aprendizaje puede ocurrir en cualquier lugar, no solo en un entorno formal.
63. Adquirir suficiente conocimiento sobre un tema para poder dar una clase.
64. Aplicar el conocimiento de manera útil para beneficiarte a ti y a los que te rodean.
65. Mantenga una mentalidad positiva en todos los entornos de aprendizaje, incluso si la información parece confusa o avanzada.
Lista de ejemplos de metas financieras
Tener metas financieras lo ayudará a tomar decisiones acertadas con respecto a sus finanzas y lo recompensará por los esfuerzos financieros que realice.
Estos objetivos lo mantendrán responsable y le brindarán impulso cuando esté trabajando por su dinero porque tendrá un objetivo establecido en mente. También le ayudará a ser más consciente de sus gastos.
66. Cree un fondo de emergencia que pagará sus facturas durante nueve meses en caso de que pierda su fuente de ingresos.
67. Viva sin deudas pagando todas las tarjetas de crédito y no abriendo ninguna nueva. Esto requiere vivir dentro de sus posibilidades.
68. Tener ingresos adicionales además de su ingreso principal. Por ejemplo, comience un trabajo secundario o elija un trabajo de medio tiempo.
69. Comience a planificar su jubilación cuando sea joven para no llegar a la mitad de su vida y darse cuenta de que no tiene dinero ahorrado.
70. Compre un seguro de alto nivel para cubrir todos los tipos de responsabilidades que pueda tener, como seguro médico, seguro de automóvil y seguro de vivienda.
71. Elimina las compras pequeñas y frecuentes. Este puede ser su café diario por la mañana o salir a comer todos los días.
72. Gana suficiente dinero para ser generoso con organizaciones sin fines de lucro y causas que son importantes para ti.
73. Pague su casa dentro de veinte años. La hipoteca típica es de treinta años, pero si puede pagar su casa más rápido, ahorrará mucho dinero en intereses.
74. Pague sus préstamos estudiantiles y cree un fondo universitario para sus hijos.
75. No gastes más allá de tus posibilidades. Determine sus gastos antes de recibir su cheque de pago para que no se sienta tentado a comprar cosas que no necesita.
76. Ama lo que sea que estés haciendo que te genere dinero. Esto significa perseguir tu pasión hasta que se convierta en tu fuente de ingresos.
77. Crea un hábito de presupuesto. Esto puede ser difícil de hacer, especialmente si no gana mucho dinero, pero una vez que determine sus necesidades y las facturas que debe pagar, puede crear fácilmente un presupuesto.
Lista de ejemplos de metas saludables
Desea vivir un estilo de vida saludable para poder disfrutar de la longevidad sin enfermedades crónicas.
Solo tienes un cuerpo, y es importante darse cuenta de que tu salud y bienestar provienen de una combinación de factores de estilo de vida.
Esto significa que sus objetivos saludables deben centrarse en el panorama general de su salud y el equilibrio de su vida.
78. Deshazte de la comida chatarra y comienza a comer sano. Planifique y prepare sus comidas al comienzo de la semana para que no tenga excusas para comprar comida rápida en el camino a casa desde el trabajo.
79. Beba agua en lugar de refrescos o jugos y beba suficiente agua para mantenerse hidratado.
80. Duerma lo suficiente para permitir que su cuerpo descanse y se rejuvenezca.
81. Haga ejercicio durante al menos treinta minutos, cinco días a la semana.
82. Agregue entrenamiento de fuerza a su entrenamiento cardiovascular.
83. Prueba un nuevo deporte o actividad que nunca antes habías considerado, como el waterpolo o el bádminton.
84. Considere tomar rebotes en un mini trampolín para proteger sus articulaciones mientras hace ejercicio.
85. Entrena para un maratón, incluso si terminas corriendo solo la mitad.
86. Dejar de fumar y otros hábitos nocivos para la salud.
87. Recuerda hacer respiraciones más profundas a lo largo del día para mantener la calma.
88. Ayude a otras personas a vivir vidas más saludables.
Lista de ejemplos de objetivos a largo plazo
Estas grandes metas en la vida que imaginas para tu futuro no se logran fácilmente y ciertamente no se pueden terminar rápidamente. Sin embargo, le dan un sentido de propósito en la vida a medida que trabaja para alcanzarlos.
89. Viajar al extranjero a tantos países como sea posible.
90. Forma una familia una vez que sientas que estás listo.
91. Desarrolla tu oficio y establece hitos que deseas cumplir.
92. Conviértete en la mejor versión de ti mismo, independientemente de lo que definas.
93. Aprende a amar lo que tienes en lugar de anhelar más. Practicar la atención plena ayudará con esto.
94. Deja un legado haciendo una contribución significativa al mundo de alguna manera.
95. Crea libertad financiera para que puedas disfrutar de tus otras metas y sueños.
96. Adoptar un niño.
97. Establecer un récord local, estatal o mundial en algo.
98. Inventa algo que beneficie a la sociedad de alguna manera.
99. Reúna a una comunidad en torno a una causa social que sea importante para usted.
Es hora de crear su propia lista de objetivos de vida.
Si estás listo para definir las metas que quieres lograr durante tu vida, hoy no es demasiado pronto para desarrollar tu plan.
Revise esta lista para inspirarse a crear las metas personales que desea lograr en los próximos años y a largo plazo.
- Escríbelas en un diario o cuaderno.
- Establezca una fecha en la que desea lograr cada objetivo.
- Escriba una lista de los pasos de acción necesarios para alcanzar cada objetivo.
- Cree una línea de tiempo para tomar cada paso de acción.
- Traza estos pasos de acción en tu calendario para asegurarte de seguirlos.
Al establecer metas, garantiza su dedicación y enfoque, asume la responsabilidad de su vida y se esfuerza por ser la mejor persona que puede ser.
Sus objetivos le permiten establecer nuevos hitos y aumentar su probabilidad de alcanzar la prosperidad. Encontrarás satisfacción en tu vida a medida que alcances tus metas.
Hay personas en su círculo que quieren establecer metas y solo necesitan esa motivación adicional para poner las cosas en marcha.
Propóngase difundir el amor compartiendo esta publicación en su plataforma de redes sociales favorita y ayude a otra persona a alcanzar sus sueños.
