Fundamentos técnicos del béisbol - 3 - diciembre 14, 2022

Fundamentos técnicos del béisbol

¿Cuales son los fundamentos del béisbol?

El béisbol es un juego de fundamentos. Los jugadores de las grandes ligas hacen que las jugadas «rutinarias» parezcan rutinarias porque pueden ejecutar los movimientos del juego mientras duermen. Los grandes jugadores entienden que dominar los fundamentos del béisbol es una parte importante de la mejora de sus habilidades. Cuando se trata de béisbol juvenil, los fundamentos deben enfatizarse por encima de todas las demás preocupaciones de entrenamiento.

Antes de profundizar en los fundamentos del béisbol para jugadores de todas las edades, primero debemos definir los fundamentos del béisbol. Merriam-Webster define fundamental como «que sirve de base que sustenta la existencia o determina la estructura o función esencial… de importancia central«. En otras palabras, los fundamentos son la base sobre la que se construye el juego del béisbol.

  • Recepción.
  • Lanzar.
  • Correr por las bases.
  • Lanzamiento.
  • Bateo.
  • Bunting.
  • Defensa de equipo.
Fundamentos técnicos del béisbol - 5 - diciembre 14, 2022

Todos los fundamentos del béisbol para cada posición.

Los cinco fundamentos más básicos del béisbol son lanzar, atrapar, batear, fildear y correr por las bases. Hay docenas de fundamentos adicionales en el béisbol, pero todos los jugadores necesitan dominar estos cinco fundamentos para tener éxito en cualquier posición.

Si bien estos cinco fundamentos son lo que todos los buenos jugadores tienen en común, hay otros fundamentos adicionales que los jugadores necesitan conocer y esos fundamentos dependen del tipo de posición en la que se va a jugar. Tanto si quieres saber cómo enseñar los fundamentos del béisbol a tu hijo como si estás aprendiendo los fundamentos por tu cuenta, el resto de este artículo es una lista completa de los fundamentos que querrás conocer.

1) Fundamentos del lanzamiento

Los primeros fundamentos del beisbol que aprende la mayoría de la gente cuando se inicia en el béisbol es a lanzar. Lanzar no es una tarea fácil, ya que se necesita todo el cuerpo para hacer un buen lanzamiento. De hecho, lanzar una pelota de béisbol es una habilidad que practican regularmente todos los jugadores de béisbol, incluso los profesionales.

Los jugadores deben conocer tres aspectos fundamentales a la hora de lanzar una pelota de béisbol. Los tres fundamentos para lanzar una pelota de béisbol incluyen el agarre de la pelota por parte del jugador, la postura del jugador y el lanzamiento en sí.

Al lanzar, los jugadores deben utilizar lo que se denomina un agarre de cuatro costuras. Se trata de un agarre en el que los dos dedos descansan sobre la parte superior de las cuatro costuras de la pelota de béisbol.

Una vez que los jugadores tienen el agarre correcto, necesitan una buena postura de lanzamiento. Una buena postura de lanzamiento incluye tener la pierna opuesta al brazo que lanza al frente y apuntando hacia el objetivo, la mano que no lanza apuntando hacia el objetivo y la pelota en la mano que lanza con las palmas hacia abajo.

A continuación, los jugadores lanzarán el balón utilizando todo el cuerpo. El brazo lanzador se moverá hacia delante, soltando el balón hacia el objetivo. El cuerpo se moverá hacia delante y el jugador aterrizará en la posición de preparado.

Fundamentos técnicos del béisbol - 7 - diciembre 14, 2022

2) Fundamentos de Recepción

Todos los jugadores de béisbol lanzan pelotas de béisbol, lo que significa que todos los jugadores de béisbol necesitan saber cómo atrapar esas pelotas de béisbol. La buena noticia es que el concepto es bastante simple: colocar el guante en la trayectoria de la pelota y atraparla. Pero hay algunos fundamentos clave que todos los jugadores deben conocer a la hora de atrapar la pelota.

Un breve resumen de los siete fundamentos para atrapar una pelota de béisbol son:

  1. Elegir la talla de guante adecuada.
  2. Empezar en la posición de preparado.
  3. Convertir el guante en un objetivo.
  4. Mantener la vista en la pelota.
  5. Moverse con la pelota.
  6. Uso de las dos manos para atrapar la pelota.
  7. Encontrar el Agarre de Cuatro Rayas

Cuanto más practiquen los jugadores moverse con la pelota, atraparla con las dos manos y encontrar el agarre de cuatro costuras sin mirar la pelota, más probabilidades tendrán de hacer jugadas rápidas y eficientes en el campo.

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3) Fundamentos para atrapar pelotas voladoras

Atrapar una pelota de béisbol y atrapar un fly ball pueden sonar similares, pero en realidad requieren habilidades diferentes. Normalmente se asocia a los jardineros, pero los jugadores de campo también necesitan saber cómo atrapar una bola.

Durante un partido, las pelotas volantes no suelen golpearse directamente contra un jugador. Por lo tanto, un jugador necesita practicar la recepción de pelotas volantes para acostumbrarse a leer la pelota del bate y seguirla. Las pelotas volantes también pueden ser line drives o fáciles pop-flys.

En cualquier caso, los jugadores deben practicar los fundamentos de la recepción de pelotas voladoras. No sólo para que puedan atraparlas, sino también para que aprendan a colocarse en la posición adecuada para atraparlas y lanzarlas con rapidez.

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4) Lanzamiento de balones a ras de suelo

Aunque el lanzamiento de pelotas a ras de suelo se asocia generalmente a los jugadores de campo, los jugadores de campo también necesitan saber cómo lanzar correctamente pelotas a ras de suelo. Las pelotas por el suelo pueden parecer intimidantes al principio, pero es una habilidad que se hace más fácil con la práctica. Especialmente cuando se practican los fundamentos correctos.

Los fundamentos del fildeo de un balón por tierra son:

  • Empezar en la posición de preparado.
  • Evaluar el golpe.
  • Ponerse delante del balón.
  • Dar pasos pequeños y rápidos.
  • Mantener el guante en el suelo.
  • Utilizar las dos manos en el lanzamiento.
  • Realizar el lanzamiento

Uno de los fundamentos más difíciles de recordar es mantener el guante en el suelo. Es mucho más fácil levantar el guante para lanzar una pelota que rebota que bajarlo para lanzar una pelota que no rebota. Así que siempre hay que asegurarse de que el guante está abajo, incluso tocando el suelo.

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5) Fundamentos del lanzamiento

Los jugadores que saben lanzar una pelota de béisbol pueden pensar que es una transición fácil al lanzamiento, pero el lanzamiento es una posición difícil y requiere mucho más ajuste y mucho más conocimiento de lo que uno puede obtener simplemente lanzando una pelota de béisbol.

Aprender a lanzar lleva su tiempo, pero hay seis aspectos fundamentales que todos los lanzadores deben aprender si quieren tener su oportunidad en el montículo. Los lanzadores deben saber cómo agarrar su lanzamiento, adoptar su postura inicial, prepararse, pivotar, dar zancadas y seguir.

Los lanzadores pueden tener diferentes variaciones en la forma de realizar cada uno de estos fundamentos, pero todos los lanzadores deben aprender estos fundamentos si quieren tener éxito.

Hay muchos lanzamientos que un lanzador puede aprender, pero la mayoria de los lanzadores se convierten en expertos en tres o cuatro tipos de lanzamientos. Pero aprender a realizar diferentes tipos de lanzamientos es sólo una parte de la batalla. Los lanzadores también deben saber cómo adoptar correctamente su posición inicial (ya sea en un giro completo o desde la recta final), cómo girar, pivotar, dar zancadas y seguir correctamente.

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6) Fundamentos de la función de receptor

Podría decirse que una de las posiciones defensivas más difíciles en el béisbol es la de receptor. Los receptores participan en todas las jugadas y deben estar atentos a todo lo que sucede en el campo. Ser receptor es mucho más que atrapar lanzamientos, tiene sus propios fundamentos que los jugadores deben conocer.

Los fundamentos del receptor incluyen la recepción y el encuadre de los lanzamientos, el bloqueo de los lanzamientos, la expulsión de los corredores de base, la señalización de los lanzamientos, la indicación de la estrategia de campo y el apoyo a la primera base en ocasiones.

La mayoría de las tareas de un receptor requieren atrapar y enmarcar los lanzamientos. Los receptores que tienen éxito en el encuadre de los lanzamientos pueden convencer al árbitro de home de que pite más strikes que bolas, lo que beneficia a la defensa.

Los receptores también se encargan de expulsar a los corredores de base, tanto si están robando como si intentan eliminar a un corredor de base que creen que lleva demasiada ventaja.

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7) Fundamentos del bateo

La parte favorita de la mayoría de los jugadores de béisbol es batear. Batear no es una tarea fácil, lo cual es obvio cuando ves que los jugadores profesionales exitosos consiguen un hit en tres de cada diez bateos, pero hay algo muy gratificante en conseguir con éxito un hit de base.

Independientemente de dónde se encuentre en su carrera de béisbol, el bateo es algo que siempre debe practicarse con fundamentos sólidos. Los fundamentos del bateo son:

  • Agarrar el bate.
  • Cargar.
  • Mantener la cabeza quieta.
  • Mantener los ojos en la pelota.
  • Impulsar las caderas hacia delante.
  • Codo trasero doblado y cerca del cuerpo.
  • Seguimiento

La mayoría de los jugadores tienen ligeras variaciones en sus swings, pero todos los bateadores de éxito en el béisbol entienden y practican estos fundamentos.

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8) Fundamentos del colorín

Además de batear, todos los jugadores necesitan saber cómo hacer un toque de bola. El toque de bola es una estrategia ofensiva cada vez menos popular, pero un toque perfectamente ejecutado en el momento adecuado puede marcar la diferencia en un partido.

Los fundamentos del toque de bola son: saber por qué se está haciendo el toque de bola, colocarse en línea recta con el lanzador, colocar la mano superior más arriba en el mango, mantener el bate en un ángulo de 45 grados, utilizar las piernas para ajustarse a la altura del lanzamiento y atrapar la bola con el bate.

Se puede pedir a cualquier jugador que haga un toque de bola en cualquier situación. A veces tu equipo simplemente necesita avanzar a un corredor de base y la mejor manera de hacerlo es con un toque de sacrificio. Algunos jugadores rápidos pueden ver un hueco en la defensa e intentar llegar a la base con un toque de arrastre. Y en ocasiones, los bateadores más lentos pueden hacer un toque de bola para un hit de base si la defensa está jugando demasiado en cambio.

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9) Fundamentos de la carrera de base

Correr las bases puede parecer bastante sencillo – simplemente correr de base en base y evitar ser eliminado. Pero correr las bases correctamente es crucial si quieres anotar una carrera.

Los fundamentos de correr las bases en el béisbol son:

  1. Tener una técnica de carrera adecuada.
  2. Saber deslizarse.
  3. Rodear las bases.
  4. Conseguir buenas pistas primarias y secundarias.
  5. Captar las señales del entrenador de base.
  6. Estudiar al lanzador.
  7. Conocer la regla del infield fly.
  8. Saber cuándo etiquetar.
  9. Saber cuándo puedes correr por la primera base

Ser inteligente al correr por las bases puede ayudarte a evitar ser eliminado y a evitar que tus compañeros de equipo sean eliminados. Por ejemplo, los jugadores que saben cuándo deslizarse en el béisbol saben que el corredor principal es responsable de romper una doble jugada. Un corredor de base que logra romper una doble jugada evitará que su compañero de equipo sea eliminado.

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Claves defensivas básicas para los jóvenes atletas de béisbol

Culo hacia abajo, guante hacia abajo – incluso los jugadores de las grandes ligas levantan el guante demasiado pronto y a veces dejan pasar las bolas. Pregúntele a Bill Buckner. Este pecado cardinal puede evitarse enseñando a los jugadores a ponerse delante de la pelota cuando sea posible y plantar el guante en el suelo. Es más fácil ajustar hacia arriba que hacia abajo.

Seguimiento de los lanzamientos – muchos jugadores realizan lanzamientos con el brazo corto, tirando de la cuerda demasiado pronto. A los jugadores de campo se les debe enseñar a realizar un seguimiento completo, ya sea que estén lanzando desde la segunda base a la primera o desde el centro del campo hasta el home.

Entrenamiento de béisbol juvenil para diferentes grupos de edad

Los fundamentos del béisbol pueden seguir siendo los mismos en todos los niveles, pero los niños se desarrollan física y mentalmente a medida que envejecen. Por lo tanto, los entrenadores de béisbol juvenil deben esforzarse por centrarse en lo que más importa a los jugadores en desarrollo a lo largo de su proceso de maduración.

A partir de los 6 años

Coordinación mano-ojo básica y técnica de lanzamiento. Los jugadores también deben entrenar el bateo, ya sea con lanzamiento suave o desde un tee. La recepción sigue siendo difícil para muchos niños de este grupo, pero la práctica puede comenzar tan pronto como el niño se sienta cómodo.

De 7 a 9 años

Los niños deben pasar ahora a fildear todo tipo de pelotas bateadas y realizar lanzamientos más largos. A esta edad, también se espera que bateen lanzamientos en vivo.

De 10 a 12 años (Pequeñas Ligas)

A los 10 años, el juego se parece mucho al de las grandes ligas, pero a menor escala. Sin embargo, evite que los atletas juveniles de esta edad lancen bolas de rompimiento y no se concentre aún en los aspectos de «poder» del juego.

Edades 13-14 (Pony League) 

Ahora los jugadores estarán en senderos de base de 90 pies por primera vez. Aquí es cuando los entrenadores deben comenzar a desarrollar el poder natural de los jugadores jóvenes como bateadores y lanzadores.

Edades 15-18 (Secundaria)

A los jugadores de secundaria se les deben quitar las riendas por completo. A esta edad, todo el entrenamiento es apropiado, incluido el trabajo de fuerza y acondicionamiento.

Video: fundamentos tecnicos del beisbol