Los arándanos son una de las mejores frutas que salen de América del Norte. Son bajos en calorías, altos en nutrientes y antioxidantes, lo que los convierte en un refrigerio perfecto para cualquier ocasión.
El arándano silvestre generalmente será más pequeño que los que se cultivan en las granjas debido a su entorno de tamaño restrictivo. Sin embargo, hay algunas variedades que crecen más de lo que consideramos como el promedio. Además de ser un gran snack, también tiene propiedades anti-envejecimiento.
¿Cuánto cuestan los arándanos?
Los arándanos, según la época del año, dónde los compre, su calidad y cantidad, pueden costar entre €1 y €4 por pinta. Debería esperar pagar alrededor de un 20% a un 40% más si son orgánicas como la mayoría de las otras frutas.
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Los arándanos congelados son una excelente manera de satisfacer los antojos de estas frutas dulces y jugosas cuando no están en temporada. Vienen en bolsas de 8 a 16 onzas y cuestan entre €1 y €3 en su supermercado local. La mejor parte es que los precios de los arándanos congelados no cambian debido a su disponibilidad durante todo el año. Los arándanos frescos pueden ser más caros que los helados si los busca fuera de temporada. En Walmart, una bolsa de 48 onzas cuesta cerca de €10, mientras que Trader Joe’s ofrece paquetes de 12 onzas que cuestan aproximadamente €3.
Los arándanos secos suelen ser más caros, cuestan entre€5 y €6 por libra y vienen en un paquete algo más pequeño, de aproximadamente seis a ocho onzas.
Cultivar sus propios arándanos en su jardín le costará entre €5 y hasta € 15, dependiendo de dónde los compre y cuál sea el tamaño de las plantas.
Detalles sobre los arándanos
Los arándanos, cuando se compran frescos en el estante de una tienda de comestibles o en la sección de productos agrícolas, vienen en recipientes de plástico que son reciclables y transparentes. Esto le permite ver la madurez de la fruta antes de comprarla; si está visiblemente magullado, es probable que ya no esté muy maduro. Las variedades de arándanos congelados se empaquetarán para un fácil almacenamiento: las bayas liofilizadas pueden ocupar menos espacio que sus contrapartes enteras.
Cosas importantes a considerar
¿Por qué no comprar bayas durante las temporadas altas, como el verano, y agregarlas a bolsas para congelar? Si lo hace, le ayudará a ahorrar dinero al evitar comprar estas frutas en una fecha posterior cuando los precios son más altos.
¿Cuántos arándanos caben en una taza? Media taza equivale aproximadamente a 2,6 onzas y una pinta equivale a dos tazas. Esto significa que podrá colocar aproximadamente la mitad de una pinta dentro de una taza de arándanos.
Cuando compra arándanos frescos, pueden durar hasta 10 días en el refrigerador. Driscoll es una marca común que es probable que la gente encuentre en los supermercados locales. Puedes averiguar de dónde vienen los arándanos prestando mucha atención a su empaque.
Los arándanos brindan una gran cantidad de beneficios para la salud, incluida la lucha contra el cáncer y el envejecimiento. También benefician la digestión aliviando el estreñimiento y ayudando a perder peso con su capacidad para suprimir el apetito. Pero eso no es todo: los arándanos también son excelentes para la piel.
¿Alguna forma de ahorrar algo de dinero?
Recoger sus propios arándanos no solo le ahorra unos cuantos dólares extra, sino que también le permite presumir. Algunas granjas U-pick permitirán a los clientes recoger por balde o un galón. Este tipo de granjas se pueden encontrar en la mayoría de los estados del país. El precio de recoger estas bayas depende del estado y de la temporada. Una granja podría cobrar entre €15 y €25 por libra con un rendimiento de cerca de seis libras del valor de cada galón.
Los arándanos son una fruta abundante y deliciosa que se puede comer cruda o cocida en el desayuno. Los arándanos azules congelados normalmente conservarán su frescura y sabor y funcionarán muy bien en recetas para batidos o panqueques; no importa la época del año en que los compre, seguirán haciendo que su plato tenga un sabor increíble.
Algunas tiendas pueden tener arándanos a la venta, mientras que otras no. Nunca está de más buscar la mejor oferta.
