¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 3 - octubre 11, 2022

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor

Cuando tiene un dolor de cabeza debilitante, lucha contra cualquier tipo de dolor crónico o simplemente se siente dolorido por el entrenamiento de ayer, es tentador querer simplemente tomar un Advil y dar por terminado el día.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 5 - octubre 11, 2022

Aunque los analgésicos de venta libre definitivamente pueden ser útiles, nadie quiere depender de medicamentos todo el tiempo para ayudar a aliviar esos dolores y molestias. El uso excesivo de analgésicos a largo plazo puede tener una serie de efectos secundarios, incluido un mayor riesgo de depresión, daño renal e incluso adicción.

Si eres alguien que solo sufre molestias menores, o simplemente quieres buscar otra opción, quizás quieras considerar probar una de estas seis alternativas naturales a los analgésicos.

1. Cúrcuma

Esta especia de cocina de colores intensos se ha utilizado como analgésico durante siglos, ya que es un antiinflamatorio natural. Una investigación de la Universidad de Arizona descubrió que las ratas con inflamación de las articulaciones a las que se les dio cúrcuma mostraron mucha menos inflamación de las articulaciones que las ratas a las que no se les dio la hierba. La cúrcuma se usa comúnmente para la artritis, la acidez estomacal (dispepsia), el dolor en las articulaciones, el dolor de estómago y más.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 7 - octubre 11, 2022

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2. Corteza de sauce

Al igual que la cúrcuma, la corteza de sauce se ha utilizado durante siglos para tratar dolores como la fiebre, la inflamación, los dolores de cabeza, la osteoartritis y más. La corteza del sauce blanco contiene salicina, una sustancia química similar a la aspirina, y también contiene flavonoides, compuestos vegetales antiinflamatorios. La corteza de sauce tiene propiedades antifebriles, antisépticas y estimulantes del sistema inmunológico, e incluso es comparable a tomar una aspirina, con efectos que pueden durar más en una dosis más baja.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 10 - octubre 11, 2022

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3. Clavo

Aunque es posible que esté acostumbrado a condimentar su comida con clavo durante la temporada navideña, el clavo también se puede usar como anestésico tópico, un remedio antifúngico e incluso para aliviar el dolor de muelas. La especia contiene eugenol, el químico responsable de sus efectos analgésicos.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 14 - octubre 11, 2022

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4. Menta

La menta no solo huele bien, sino que también se puede usar para aliviar el dolor de una serie de dolencias, incluidos dolores de cabeza, resfriado común, infecciones y problemas digestivos. Además de sus propiedades antiinflamatorias, la menta también tiene la capacidad de calmar y aliviar el dolor y las molestias musculares, ya que contiene una cantidad importante de mentol.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 18 - octubre 11, 2022

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5. Capsaicina

La capsaicina, el ingrediente que le da a los pimientos picantes su toque picante, se puede usar tópicamente para reducir el dolor, a menudo en forma de cremas. El compuesto agota el suministro de sustancia P de su cuerpo, un componente químico de las células nerviosas que está involucrado en la transmisión de señales de dolor a su cerebro.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 21 - octubre 11, 2022

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6. Jengibre

El jengibre es un antiinflamatorio natural que se ha utilizado tradicionalmente en la medicina ayurvédica, pero recientemente se ha estudiado como un tratamiento eficaz para el dolor y la hinchazón. Una investigación de Dinamarca descubrió que el jengibre era superior a los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos como Tylenol o Advil, ya que bloquea la formación de más compuestos antiinflamatorios.

¡Deja el Advil! 6 Alternativas naturales para alivio del dolor - 25 - octubre 11, 2022

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