Comportamiento loco (abusivo y manipulador para hacerte dudar de ti mismo) - 3 - septiembre 8, 2022

Comportamiento loco (abusivo y manipulador para hacerte dudar de ti mismo)

Estás en una relación con alguien que te hace sentir desconcertado y desconectado de la realidad, así como de las personas con las que solías contar para que te apoyaran.

Se ha puesto tan mal que te escuchas a ti mismo justificando su comportamiento y cuestionando tu propia percepción.

Si él dice que estás loco o que estás perdiendo el control de la realidad, entonces tal vez lo estés.

Comportamiento loco (abusivo y manipulador para hacerte dudar de ti mismo) - 5 - septiembre 8, 2022

Tal vez él es el primero en darse cuenta y le importa lo suficiente como para decir algo. Y si puedes creer eso, él puede salirse con la suya.

El abusador y el abusado pueden ser hombres o mujeres, así que no uso el pronombre masculino para llamar a los hombres en particular.

El abuso enloquecedor tiene más que ver con la personalidad, que es una combinación de naturaleza y entorno.

En este artículo, cubriremos todos los signos del comportamiento de volverse loco y cómo responder a él. (Y si desea averiguar ahora si existe abuso emocional en su relación, aquí hay un cuestionario en línea gratuito para ayudarlo a conocer sus opciones y tomar medidas).

¿Qué es el comportamiento enloquecedor?

Si ha sido testigo o ha experimentado un comportamiento enloquecedor, algunos o todos los siguientes le resultarán familiares:

  • Negar lo que han dicho o hecho.
  • Convertir las acusaciones en una prueba más de su locura o memoria poco confiable
  • Mentira descarada incluso cuando tienes pruebas en su contra.
  • Diciéndote lo que quieren pero luego, cuando lo haces, negando que quisieran que lo hicieras.

Se parece mucho a gaslighting, ¿verdad?

El objetivo es más o menos el mismo: hacerte dudar de tu propia percepción de la realidad y depender más de tu abusador que de tus propios sentidos, juicio e intuición.

El abusador enloquecedor quiere que dudes de ti mismo, así que te dirá lo que quiere que hagas, y luego, cuando lo hagas, lo usará en tu contra:

  • Negando que él quería que hicieras eso
  • Negar que te pidió que hicieras algo, o
  • Diciéndote que no lo hiciste bien o que te equivocaste en lo que dijo

En las relaciones enloquecedoras, el abusador sigue usando estas tácticas de gaslighting para hacer que el abusado se sienta pequeño, estúpido, incompetente y loco.

El objetivo es la completa dependencia y deferencia hacia el abusador.

8 señales de comportamiento enloquecedor

Esté atento a los siguientes signos de comportamiento enloquecedor.

Cambiaré los pronombres para cada uno como un recordatorio del hecho de que el abusador (así como el abusado) puede ser hombre o mujer.

1. Te piden que hagas algo y luego niegan que te lo pidieron.

El loco puede decirte que quiere pasar tiempo contigo este fin de semana y no hagas ningún plan.

Luego, cuando llega el fin de semana y le preguntas qué tiene en mente, te dirá que ya tenía planes para hacer algo solo o con otros, y nunca dijo lo contrario.

Si repites las palabras exactas que usó, las negará y te dirá que estás inventando cosas para culparlo y cambiar sus planes.

Pero, por supuesto, él no los cambiará sin importar los planes que rompiste para estar disponible para él.

2. Te llaman loco con el más mínimo pretexto.

Realmente no importa lo que hagas o digas.

Podrías decirle al abusador que viste un árbol en particular, y ella dirá que esos árboles no crecen en el área y que estás equivocado si pensaste que viste uno.

Podrías señalar una constelación específica, y ella te diría que estabas equivocado e insistiría en que la constelación era en realidad tal o cual, y que no tendrías idea o estarías loco si insistieras en lo contrario.

El enloquecedor puede usar cualquier cosa que salga de tu boca como prueba de que eres estúpido, ignorante o loco para debilitar tu confianza en tu propio juicio.

El punto es hacerte dudar de ti mismo y sentirte menos seguro de que sabes algo que valga la pena saber.

Entonces, es mejor mantener la boca cerrada alrededor de ella. No sale nada bueno de tratar de discutir cualquier punto, incluso si tiene pruebas para respaldar su argumento.

Las víctimas del comportamiento enloquecedor aprenden a guardar silencio en lugar de arriesgarse a que las hagan sentir estúpidas o locas.

3. Toman decisiones sin ti y afirman que fue tu idea.

Hablaste con tu novio sobre comprar un sofá nuevo y juraste que estabas de acuerdo con un modelo en particular.

Luego llegas a casa y descubres que tu novio ha pedido un modelo completamente diferente que ni siquiera te gusta.

Cuando le pides que cancele el pedido y le explicas por qué te acusa de haber cambiado de opinión e insiste en que ambos estuvieron de acuerdo con el modelo que ordenó.

Es posible que haya planeado comprar el modelo que acordó originalmente.

Pero después de visitar la tienda y coquetear con otra mujer que expresó su preferencia por otro sofá, finalmente ordenó ese, con la esperanza de algún día impresionar a las otras mujeres con él.

Después de todo, solo eres un marcador de posición hasta que encuentre a alguien mejor.

Pero mientras tanto, te mantendrá fuera de balance y bajo su control.

Y hará todo lo posible para hacerte dudar de cada decisión que tomes.

4. Critican tus decisiones y te menosprecian por ellas.

Tu novia rápidamente critica cada decisión que tomas y te menosprecia por ellas hasta que cambias esa decisión para que le convenga.

Y si lo hace, probablemente cambie de opinión e insista en que no tuvo nada que ver con su cambio de decisión.

Cada decisión que tomes es un juego justo porque le da la oportunidad de sabotear tu confianza y hacer que te sientas avergonzado por haber decidido algo sin consultar con ella primero.

Pero incluso cuando hables con ella antes de tomar una decisión, ella negará haberla aceptado o insistirá en que te equivocaste en lo que dijo.

Y estás loco si esperas que ella esté complacida con la decisión.

Las únicas decisiones que no critica son las suyas.

5. Convierten todo lo que haces en un ataque contra ellos.

Comenzará una pelea por cualquier cosa. Porque todo lo que dices y haces, incluso si es algo que él dijo que quería que hicieras, es una prueba de que eres un loco, un estúpido y un egoísta.

Si te compras un atuendo nuevo o algo que te hace sonreír, te ataca por ser egoísta y desconsiderado, incluso si gastó más dinero en algo para él.

Si dices que te gustaría pasar más tiempo juntos, él te ataca por usar la culpa para manipularlo y cambiar sus planes para que te convengan.

También podría decirte que ya te dijo cuáles eran sus planes (incluso si no lo hizo), y nunca recuerdas lo que le importa.

Porque eres egoísta y no puedes contar con tu memoria para nada.

6. Usan la vergüenza para manipularte y hacerte sentir como si les hubieras hecho daño.

Le dices a tu novia que te acaban de llamar para una entrevista para un trabajo que has querido durante meses.

Se vuelve nuclear acusándote de anteponer tu carrera a tu relación y avergonzándote por aceptar la invitación a la entrevista.

Ella insiste en que está programado para un momento en el que quería salir juntos y hacer algo.

No importa si nunca te habló de sus planes. Shell jura que te lo dijo y lo olvidaste (¡otra vez!) o que estaba tratando de sorprenderte y lo arruinaste todo (¡otra vez!).

Y si logra avergonzarte para que canceles la entrevista, hará otros planes para ese momento que no te involucren.

Shell te dice que estás loco por esperar que esté disponible para ti cuando claramente te preocupas más por tu carrera.

7. Esperan que hagas lo que quieren todo el tiempo.

En otras palabras, leer mi mente y hacer lo que quiero o lo que creo que es mejor.

Pero si tratas de hacer lo que haría tu abusador, el enloquecedor se volverá contra ti por cualquier cosa que hayas hecho en su nombre.

Todo lo que haces es pasto de las críticas.

No puedes hacer lo suficiente por ellos, y lo que haces se hace mal, se hace demasiado tarde o se hace con la actitud equivocada.

E incluso si haces exactamente lo que sabes que tu abusador quiere que hagas, negará que lo desea o actuará como si lo hubieras leído mal y no lo entendieras.

8. Lo llames como lo llames, es abuso.

Ya sea que describa las tácticas de sus abusadores como enloquecedores, gaslighting o comportamiento narcisista, todo cae bajo el paraguas del abuso.

El objetivo es el mismo, incluso si el comportamiento se ve diferente de un abusador a otro.

Los efectos persistentes son una confianza en sí mismo dañada, una autoestima más baja y una capacidad comprometida para confiar en los demás.

Vivir con un abusador enloquecedor hace que sea más difícil creer en la existencia del amor incondicional o desinteresado.

Te hace sentir más solo, por lo que es menos probable que te liberes porque el abusador te ha convencido de que estás indefenso sin él.

Tal vez antes de esta relación no sabías lo poco confiable que era tu mente, pero ahora que lo sabes, te sientes mal equipado para comenzar de nuevo por tu cuenta.

La pregunta persistente se convierte en ¿Y si tienen razón sobre mí?

Por lo tanto, debes estar cerca de personas que no te traten como lo hace el abusador.

Necesitas pasar tiempo con personas que te aman tal como eres y que te edifican.

Nunca pienses ni por un segundo que mereces el abuso y no permitas que el abusador tome más de tu vida de lo que ya tiene.

Tienes derecho a querer estar con alguien que no te haga sentir pequeño, estúpido o loco.

Que tu coraje, compasión y resiliencia influyan en todo lo que hagas hoy.