¿Cómo hace Fitbit el seguimiento de los pasos? - 5 - octubre 10, 2021

¿Te has preguntado alguna vez cómo un Fitbit registra tus pasos y otras actividades? Utiliza la tecnología del acelerómetro para convertir tus pasos y otros movimientos en datos, proporcionando información detallada sobre tus hábitos de ejercicio. Aquí tienes una explicación de cómo se miden los pasos de Fitbit.

¿Cómo registra Fitbit los pasos?

Fitbit utiliza un acelerómetro de 3 ejes junto con un algoritmo de recuento de pasos para realizar un seguimiento de tus movimientos. Cuando se lleva en el cuerpo, el acelerómetro convierte los movimientos físicos en mediciones digitales. Al analizar estas mediciones digitales, su Fitbit puede proporcionar información sorprendentemente precisa sobre los patrones y la intensidad de sus entrenamientos, incluyendo:

  • El número de pasos dados.
  • La distancia recorrida.
  • El número de calorías quemadas.
  • La intensidad del entrenamiento.
  • Si está montando en bicicleta o nadando (en ciertos modelos).

¿Cómo funciona un acelerómetro?

Los acelerómetros son dispositivos diminutos que pueden detectar la dirección del movimiento mediante la detección de cambios en la gravedad. Se encuentran en una amplia gama de tecnología cotidiana, incluidos los teléfonos inteligentes y los mandos de juegos. Cuando la pantalla gira contigo cuando giras el teléfono hacia un lado, eso es un acelerómetro en funcionamiento.

Los acelerómetros se basan en una tecnología llamada MEMS (sistemas microelectromecánicos). Un MEMS es una máquina diminuta que convierte el movimiento en una señal electrónica que es leída por un sensor. Para poder seguir el movimiento en muchas direcciones, el acelerómetro debe tener sensores multieje. El acelerómetro de Fitbit tiene tres ejes (no sólo uno, como los antiguos podómetros), lo que significa que puede seguir los movimientos en cualquier dirección.

¿Cómo funciona el algoritmo de recuento de pasos de Fitbit?

Junto con un acelerómetro, Fitbit tiene un algoritmo muy bien ajustado para contar tus pasos. Busca patrones de movimiento que cumplan un determinado umbral de detección y que sean indicativos de que se está caminando. Si el patrón y la magnitud de los movimientos cumplen la norma establecida por el algoritmo, se cuentan como pasos. Un movimiento menor, como golpear la mano en un escritorio, no contará.

Los datos recogidos por el acelerómetro y el algoritmo de recuento se utilizan para calcular información sorprendentemente detallada sobre tu entrenamiento, que luego se carga en tu aplicación cuando sincronizas tu Fitbit. Sin embargo, el algoritmo no es perfecto. A veces, Fitbit no cuenta los pasos si caminas sobre una superficie blanda, como una alfombra de felpa, por ejemplo. También puede contar de más los pasos en ocasiones si estás conduciendo por una carretera con muchos baches.

Cómo hacer que tu Fitbit cuente tus pasos con mayor precisión

Alfombras de felpa aparte, hay formas de aumentar la precisión del Fitbit. Para empezar, es importante introducir manualmente la longitud de tu zancada en la aplicación de Fitbit, especialmente si tu zancada es más larga o más corta que la media. De lo contrario, Fitbit utiliza datos por defecto basados en tu altura, que pueden no coincidir en absoluto con tu zancada real.

Cómo medir la longitud de tu zancada

Para medir la longitud de tu zancada:

Mida previamente un área (en pulgadas o centímetros) en la que pueda dar al menos 20 pasos, como la entrada de su casa o un pasillo largo.

Cuente sus pasos mientras recorre la distancia previamente medida, caminando al menos 20 pasos a un ritmo normal.

Divida la longitud total de la distancia premedida (en pulgadas o centímetros) por el número de pasos que dio. Esto proporciona su longitud de zancada en pulgadas o centímetros.

En la app de Fitbit, ve a Ajustes > Información personal > Longitud de zancada e introduce tu nueva longitud de zancada.

También puedes calcular tu zancada al correr. Solo tienes que correr, en lugar de caminar, cuando midas la longitud de tu zancada. Una vez que tengas tu longitud de zancada, puedes introducir los datos en la pantalla de Información personal de tu aplicación Fitbit, como se muestra a continuación. Asegúrate de seleccionar Enviar para guardar la información.

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