‘Nadar sin Tapar la Nariz’

Sumerge toda la cabeza debajo del agua y exhala por la nariz.
Si tienes suficiente confianza, está tratando de sumergir la cabeza bajo el agüita sin las manos. Inhala de manera profunda y mete la cabeza bajo el agua, y luego está soplando aire por la nariz. Espira por incrementos más largos cada vez que sumerjas la cabeza.

Goteo de nariz a raíz del Cloro
El contacto con el cloro puede desencadenar en una sola inflamación de la mucosa nasal que se traduce en congestión con incremento de la secreción de moco que se manifiesta como un goteo constante de moco acuoso que aparece a las pocas horas y puede perdurar unas 12 a 24 horas.

La técnica consiste en exhalar todo el aire posible ya antes de volver a inspirar. Ésto puede parecer irrazonables pero tiene muchísimo sentido y te va a ayudar a soportar más clima sin respirar debajo del agüita, de lo que se trata es de vaciar los pulmones al máximo para poder ofrecerles después la mayor cantidad total de aire puro posible.

Efectúa una inspiración profunda y entra en el agüita con las manos y la cabeza e inclinando el cuerpo cara adelante. Entra con las piernas en alto para quedar en posición vertical. Poseer los pies fuese del agua al inicio del descenso te permitirá bajar fácilmente. Una vez dentro del agua, impúlsate con los pies y las manos.

Baños nasales con agua de la llave podrían provocar infecciones cerebrales. De acuerdo a las investigaciones, una pequeña ameba se hallaría dentro del agua de la llave, la como al pasar de la nariz al cerebro produce infecciones fatales.

Por lo general, la nariz y los senos paranasales producen mucosidad que mantiene la nariz húmeda y que se va hacia atrás, a la garganta, y se traga.

24 minutos y 33 segundos sin respirar.
El pasado mes de marzo, Budimir Buda 60obat consiguió alzarse con el Récord Guinness Mundial como la persona que más clima ha sido capaz de soportar la respiración bajo el agüita.

Céntrate en exhalar adecuadamente y practica nadando

1. Respira profunda y tranquilamente.
2. Contén la respiración durante 4 segundos largometrajes.
3. Exhala despacio contando nuevamente otros 4 segundos.
4. Detente cuando hayas soplado todo el aire de los pulmones y aguanta.
5. Repite este ejercicio unas 3 o 4 veces.

Está doblando tus piernas a la vez acercando los cheques a las nalgas. Aparta las pies hacia los lados y cierra las piernas proporcionando una patada con las dos a la vez, hacia el fondo. Este mismo movimiento de piernas dejará que te mantengas a flote. Se semeja al movimiento que dibujan las piernas dentro del estilo braza.