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Cómo mantener el enfoque en medio de innumerables distracciones (infografía)

by Jack
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Con avances en la tecnología de teletrabajo, trabajar desde casa ha ganado impulso constantemente en los últimos años. El inicio de la pandemia Covid-19 vio un aumento repentino en el número de empleadores que permitían que los empleados trabajen de forma remota.

A pesar de la popularidad de la obra doméstica y el 91% de los trabajadores remotos que se sienten más productivos, las distracciones abundan en entornos de trabajo doméstico.

Mantenga el enfoque a pesar de las distracciones

Con el cambio de dinámica en el lugar de trabajo, es más importante que nunca que los trabajadores no cedan en distracciones. Para ayudar a los empleados a mantener el enfoque en nuevos entornos de trabajo, las universidades sin fines de lucro en línea publicaron una infografía. La infografía fue comisionada por Nowsourcing, una agencia infografía que se especializa en visualizaciones de datos e infografías interactivas.

El ‘Cómo mantener el enfoque a pesar de las distracciones’ Infografía describe las muchas distracciones de los espacios de trabajo modernos. Proporciona trucos y consejos para ayudar a los empleados a mantenerse enfocados cuando trabajan en entornos remotos.

Cultura de distracción

Según la infografía, el 99% de los empleados dicen que se distraen diariamente. El 93% de los trabajadores citan la videoconferencia como la distracción principal. El 51% dice que están más distraídos por las llamadas telefónicas.

Por qué no podemos enfocarnos

La investigación analizó las razones detrás de la falta de enfoque de los trabajadores. El estrés, la multitarea, la privación del sueño y un ambiente ocupado son razones principales para la incapacidad de concentrarse en el trabajo.

División generacional

El estudio de NowSource exploró cómo se sienten las diferentes generaciones sobre las distracciones y el enfoque en los lugares de trabajo modernos. El 74% de la generación Z y los millennials están distraídos en el trabajo. El 69% de estos grupos de edad admiten que sus teléfonos inteligentes son una de las mayores distracciones.

Los baby boomers admiten sentirse más productivos en un espacio tranquilo con menos. Tres veces más boomers no pueden concentrarse en un espacio abierto en comparación con las generaciones más jóvenes.

Trabajando desde casa

El estudio encontró que debido a que el coronavirus, muchos trabajan de forma remota por primera vez. Más del 50% de los destinatarios les preocupa que las distracciones del hogar les impidan trabajar. El 84% de los trabajadores dicen que pueden reenfocarse en menos de 30 minutos. Sin embargo, incluso pequeñas distracciones pueden aumentar las posibilidades de los trabajadores de cometer errores.

Optimización de su entorno de trabajo

La infografía proporciona una serie de consejos sobre cómo optimizar un entorno de trabajo. Se recomienda desactivar las notificaciones en los teléfonos, ya que las notificaciones pueden alterar los pensamientos, lo que dificulta la vuelta.

Se pasan tres horas al día revisando el correo electrónico de trabajo y dos horas mirando correos electrónicos personales. Por lo tanto, reducir la comprobación de correos electrónicos podría ser una forma efectiva de dejar de perder el tiempo.

Escribir tareas en orden de rango e importancia puede ayudar a los trabajadores a centrarse en lo que es más urgente. Priorizar las tareas puede ayudar a los empleados a dejar de perder el tiempo.

Para ayudar a permanecer productivo y enfocado, se recomienda tomar un descanso de 15 minutos de la pantalla cada dos horas.

Tecnología para retener el enfoque y la productividad

La infografía analiza la tecnología disponible para ayudar a las personas a mantener el enfoque y la productividad en los espacios de trabajo modernos.

Freedom.TO es una herramienta efectiva para ayudar a los trabajadores a configurar listas de sitios web y aplicaciones que pueden distraer. Libertad.o bloquea el acceso a tales distracciones durante los horarios programados del día.

Trello permite a los empleados enumerar tareas y productos separados por Junta para realizar un seguimiento de las tareas y proyectos. Noisli proporciona antecedentes personalizados para ahogar ruidos desagradables que podrían resultar distractores.

Video:Cómo mantener el enfoque en medio de innumerables distracciones (infografía)

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