No hay agonía romántica como descubrir que tu cónyuge o amante te está engañando.
Pocas cosas son más universalmente dolorosas que darse cuenta de que la persona que amas rompió su palabra y tu corazón.
Es posible que desee correr directamente hacia su cónyuge en un ataque de ira y dolor para un enfrentamiento.
Pero le recomendamos precaución, previsión y tiempo antes de hacerlo.
Es por eso que, por más difícil que sea, debes recomponerte, juntar los hechos y confrontar al infiel de la manera correcta.
Antes de confrontar a un tramposo
Es importante tener un enfoque planificado sobre qué decirle a su esposo o esposa infiel para obtener las respuestas esclarecedoras que necesita.
La confrontación será dolorosa a medida que escuche algunas revelaciones sinceras, por lo tanto, para que la conversación se desarrolle de la mejor manera posible, piense en lo siguiente:
- Haga todo lo posible por mantener la compostura para garantizar una discusión constructiva.
- Reserve un tiempo para hablar en un lugar seguro sin distracciones (especialmente de los niños).
- Debido a que no llegará a una resolución en una sola conversación, limite su discusión a dos horas para evitar agotarse o dejar que las cosas se salgan de control.
- Prepárese antes de la conversación con una lista de preguntas que desea hacerle a su cónyuge (vea nuestra lista de 10 preguntas a continuación).
Aquí hay algunos pasos más valiosos a considerar antes de tener la conversación dolorosa.
1. Despeja tu cabeza.
Debe mantener la mente despejada y revisar con calma los hechos fríos y duros que tiene ante usted. Por supuesto, eso es más fácil decirlo que hacerlo.
La mera idea de que la persona a la que le has dado tu corazón lo está tirando por la borda y traicionando tu confianza es suficiente para mover a cualquiera a un torrente de lágrimas o ataques de ira.
Sin embargo, por momentáneamente catárticos que puedan ser, es probable que ni llorar en un rincón ni gritar en la cara de tu amante obtenga el resultado deseado.
2. Sepa lo que quiere.
Pero, ¿qué resultado es ese, exactamente? ¿Estás buscando salvar este matrimonio? ¿Vale la pena tu relación con ellos? ¿Valen la pena?
Es posible que no sepa con precisión lo que quiere hasta después de tener la conversación sobre el adulterio.
De hecho, es posible que no lo sepa durante semanas o meses, ya que sus emociones abarcarán toda la gama, desde la ira hasta la desesperación y la esperanza.
3. Mantén tu autoestima.
La única madriguera de conejo por la que no quieres bajar es preguntarte si Vales La pena. Con demasiada frecuencia, internalizamos la vergüenza y el dolor que proviene de ser engañados y pensamos que la culpa debe estar en nosotros mismos.
Lo que es peor, demasiados tramposos cuentan con esa inseguridad y vulnerabilidad, aprovechándose de ello para echarle la culpa a la parte agraviada y encendiéndolo para salir impune de la infidelidad.
4. Prepárate emocionalmente.
Debes estar preparado para la posibilidad de que la relación con el Sr. o la Sra. Nice Guy sea cualquier cosa menos agradable.
Date cuenta de que la persona que amas es posiblemente una serpiente manipuladora.
Puede ser mejor separarse de esta relación tóxica que permitir que esta persona envenene aún más su felicidad.
Ponte tu Gloria Gaynor y recuerda que a pesar de lo fea y desafortunada que es esta situación de engaño, sobrevivirás.
5. Decide qué significa esta persona para ti.
Si esta persona es el amor de su vida, han sido felices juntos durante años y él o ella muestra un remordimiento genuino, puede valer la pena salvar las cosas.
Por otro lado, si se trata de una pareja nueva o alguien con un historial de comportamiento deshonesto, realmente pregúntate si él o ella es adecuado para ti o incluso te merece.
6. Recoja su prueba.
¿Está haciendo trampa? Quizás. ¿Lo admitirá o seguirá mintiendo? Quién sabe.
No quieres acusar a alguien de manera incorrecta e injusta.
Es más, incluso si tiene razones para sospechar que las acusaciones son ciertas, los hechos son esenciales si va a atrapar al infiel en una mentira.
Como dice el refrán en línea, fotos o no sucedió. Los chismes y las insinuaciones por sí solos pueden ser problemáticos, pero no debes acusar a alguien de hacer trampa sin nada que lo respalde.
Busque llamadas, mensajes de texto, testimonios y, sí, imágenes y capturas de pantalla. Luego, asegúrese de que sean válidos y no hayan sido manipulados digitalmente.
No puedes volver a meter al genio en la botella, así que antes de acusar a alguien de hacer trampa, asegúrate de tener hechos y pruebas irrefutables de tu parte.
7. Mantente a salvo.
La amenaza de que los tramposos acorralados se vuelvan violentos es demasiado real.
Las mujeres se enfrentan especialmente a un riesgo elevado de ser agredidas después de confrontar o sacar a la luz a exparejas.
Si teme que confrontar a la otra parte pueda provocarle violencia, tenga la conversación frente a un consejero de parejas o un familiar de confianza en un lugar público.
Y tenga un plan sobre dónde irá después de la confrontación si sospecha que estar a solas con su cónyuge o pareja podría ponerse feo.
8. Háblalo con personas en las que confíes.
Cuando se trata de evaluar una acusación de engaño, naturalmente estás sesgado. Vea lo que otras personas en las que confía piensan sobre la situación.
¿Creen que la evidencia que ha reunido es válida?
Si es así, ¿creen que esta infidelidad es un error horrendo pero aislado, o creen que estás mejor sin tu amada?
9. ¿Debe confrontar a la otra mujer o al otro hombre?
Además de confrontar a un esposo o esposa infiel sospechoso, surge la pregunta ¿qué pasa con el otro hombre o mujer involucrado?
Es una pregunta que se debate acaloradamente entre aquellos que pasan por el dolor del adulterio, con diferentes personas llegando a diferentes conclusiones.
Los puntos a favor de confrontar a la otra parte incluyen:
- Obtener los hechos de él o ella
- Escuchar su versión de la historia
- Conocer el estado civil de esta persona y si los niños están involucrados
- Saber si la persona está enamorada de tu cónyuge
Por otro lado, los puntos en contra de enfrentarlos pueden ser:
- Descubrir más de lo que desea (es decir, estar sujeto a detalles obscenos)
- La posibilidad muy real de que puedan mentir para salvarse a sí mismos y/o a su pareja.
- La posibilidad de que confrontarlos simplemente perpetúe el problema.
- La posibilidad de que la persona sea inestable o te ataque
Si conoce el nombre de la otra mujer u hombre, es posible que pueda hacer una investigación en línea antes de una confrontación para obtener la información que necesita.
No hay una respuesta clara aquí. Depende de usted evaluar los detalles con anticipación y tomar una decisión informada.
Y solo puede hacerlo con confianza y claridad si tiene pruebas.
Cómo confrontar a un tramposo
Hay un par de escenarios que querrás considerar mientras hablas con tu cónyuge infiel.
¿Tiene pruebas listas y disponibles, o simplemente tiene la persistente sospecha de que su amante se está desviando?
Veamos ambas situaciones y cómo manejarlas.
Cómo confrontar a un tramposo con pruebas
Por dolorosa que pueda ser la prueba de las acciones de un tramposo, siempre es mejor tenerla que no tenerla. Como veremos a continuación, confrontar a un tramposo sin pruebas es mucho más difícil.
Ya sea que pueda o no lograr que su pareja admita una aventura, al menos con pruebas, usted (y cualquier abogado de divorcio o juez, si llega tan lejos) tiene un registro objetivo de lo que sucedió.
Tener los hechos a la mano también puede ayudarlo a determinar qué hacer a continuación en función de la respuesta de su pareja.
10. No presente pruebas inmediatamente.
Solo dile a tu pareja que sospechas que te está engañando y déjalo así. Permita que su cónyuge o pareja admita o niegue la aventura antes de revelar su prueba.
Si él o ella admite el comportamiento, deje que su cónyuge siga hablando y revele tanto como sea posible antes de ofrecer su evidencia. Puede obtener más información de la que posee.
11. Presentar prueba después de la denegación.
Si tu pareja niega la aventura, haz algunas preguntas más para ver si sigue mintiendo. Si es así, exponga todas sus pruebas que deberían provocar cierta cantidad de honestidad y vergüenza.
Si todavía miente incluso después de haber sido confrontado con los hechos, entonces déjelo atrás y nunca mire hacia atrás (al menos no hasta el proceso de divorcio).
Cualquiera que todavía mienta cuando se enfrenta a los hechos está demasiado fuera de contacto con la realidad, demasiado narcisista, demasiado desconsiderado o alguna combinación desagradable de los mismos para que pierdas más el tiempo.
12. Profundice más.
Solo escuchar que tu cónyuge te ha engañado puede ser todo lo que puedas manejar en este momento. Pero hay otras piezas de información que usted puede querer obtener mientras él o ella está confiesando. Si puede manejar los detalles, haga más preguntas. Tenemos una lista de buenas preguntas para hacerle a tu pareja al final de este artículo.
13. Decidir los próximos pasos.
Si él o ella admite su comportamiento, ofrece una explicación y se disculpa, la pelota está en tu cancha. Depende de ti decidir si aceptas o no la disculpa y, de ser así, si estás dispuesto a confiar e intentarlo de nuevo.
Asumir la responsabilidad puede ser un paso positivo, especialmente si su esposo o esposa acepta respaldarlo con medidas concretas, como asesoramiento y rendición de cuentas. Dicho esto, hay una gran diferencia entre aceptar una disculpa una vez y que te lo pidan una y otra vez.
Si su pareja aún oculta aspectos de la aventura o no sabe lo que quiere hacer (terminar o no la aventura), entonces puede ser el momento de que busque asesoramiento (con un terapeuta y/o un abogado). para determinar sus próximos pasos.
14. Esté preparado con las consecuencias y la rendición de cuentas si se queda.
Ya que tenía evidencia antes de la confrontación de que su pareja le estaba engañando, puede preparar con anticipación las cosas que necesitará si usted y su pareja deciden resolver las cosas.
Es posible que desee considerar resumir lo siguiente con su pareja:
- La relación debe terminar inmediatamente sin absolutamente ningún contacto.
- Él o ella debe reconocer completamente la traición sin culparte.
- Él o ella debe mostrarle todas las formas de contacto y eliminarlas o bloquearlas frente a usted.
- Él o ella debe darle acceso total a su(s) teléfono(s) y computadora para mirar en cualquier momento.
- Él o ella debe decirte adónde van y qué están haciendo y estar al tanto de ti hasta que te sientas más confiado.
- Ambos deben acudir a terapia matrimonial o de pareja con regularidad hasta que resuelvan los problemas que llevaron a la aventura.
- Si su cónyuge trabaja con la pareja, él o ella debe cambiar de trabajo o mudarse a un departamento donde no habrá interacción.
Cómo confrontar a un tramposo sin pruebas
Con la prueba, sabes cuál es tu posición y se trata de lo que dicen y hacen en respuesta.
Sin pruebas, no hay nada que frene las mentiras, asumiendo que son mentiras y que en realidad no estás equivocado. Pero si siente que debe decir algo, incluso sin una prueba real, aquí hay algunos pensamientos:
15. Confía en tus instintos.
Conoces a tu pareja mejor que nadie, y si tienes la sensación de que te está siendo infiel, es probable que tu instinto sea correcto. Estás viendo o sintiendo que algo anda mal y no encuentras otra explicación que no sea la infidelidad.
Claro, podría estar equivocado, pero si usted y su cónyuge se han comunicado honestamente en el pasado, es posible que cuando comparta sus sospechas, obtenga una respuesta honesta. Posible pero no probable. Pero puede valer la pena tener la conversación si la ansiedad y la incertidumbre te están volviendo loco.
16. Presente los comportamientos que ha notado.
¿Su cónyuge ha estado manteniendo su teléfono celular lejos de usted? ¿Ha sido más reservado? ¿Ha mejorado repentinamente su apariencia, vestuario o rutina de ejercicios? ¿Su pareja está fuera de casa con más frecuencia o mantiene un horario inusual? ¿Ha habido algún cambio en la forma en que tu pareja te trata o en tu vida sexual?
Preséntele estos nuevos comportamientos a su pareja antes de preguntarle sobre la infidelidad y pregúntele por qué ocurren. ¿La explicación parece razonable o ridícula? ¿Tu pareja parece estar mintiendo o poniéndose a la defensiva?
17. Exponga sus sospechas.
Si tu pareja no admite una aventura, expresa tus sospechas directamente. Todos estos comportamientos me llevan a creer que estás teniendo una aventura. ¿Eres? Pídele a tu pareja que te mire directamente a los ojos cuando responda.
Si su pareja está mintiendo, hay signos reveladores como respiración acelerada, evitar el contacto visual, mirar fijamente sin parpadear, dar demasiadas explicaciones, repetir frases, usar muchas palabras de relleno (um, ah) o tener un tono alto. voz.
18. Conozca sus riesgos.
Existe el gran riesgo de confrontar a un infiel sin pruebas, el hecho de que puede parecer poco razonable, inseguro o paranoico.
Si intentas esto, será mejor que tengas:
- Sospechas extremadamente fuertes
- Evidencia circunstancial (como el testimonio de un amigo o familiar confiable)
- La confianza que tu pareja confesará
Ese es un conjunto de circunstancias casi imposible, por lo que es posible que desee esperar hasta que tenga los hechos a mano. Tendrá que investigar un poco o contratar a un investigador privado, ambas opciones desagradables pero quizás necesarias.
19. Anticípese a las mentiras.
Si no tiene los hechos, su pareja simplemente puede acumular mentira tras mentira con impunidad, sabiendo que no tiene forma de probar su caso.
Aquí es donde entra el gaslighting cuando él o ella finge indignación, preguntando cómo podrías sospechar tal cosa y torciendo para hacerte sentir como la parte culpable.
Con hechos fríos y duros, como llamadas, mensajes de texto, imágenes y testimonios, puede obligar a su cónyuge a enfrentar la verdad y reconocer la traición.
10 preguntas para hacerle a un cónyuge infiel
1. ¿Por qué te desviaste?
Al considerar qué decirle a su esposo o esposa infiel, lo principal que desea saber es por qué sucedió la aventura. ¿Cuál fue la causa raíz y dónde salió mal su matrimonio?
Debe haber una razón por la que su cónyuge calculó que valía la pena correr el riesgo de hacer trampa. La verdad es que puede haber varios factores detrás de las circunstancias.
2. ¿Cómo justificaste tu comportamiento?
Hacer esta pregunta ayuda a descubrir las vulnerabilidades y los valores de su cónyuge.
- ¿Creía que nada malo resultaría de sus acciones?
- ¿Tuvo un momento realmente débil?
- ¿O hubo una fuerte atracción por la idea de tener una relación con esta otra persona?
Uno de los factores más críticos es si su pareja consideró las posibles consecuencias de involucrarse o solo de exponerse.
Cuando una persona casada se involucra con otra persona, a menudo está dispuesta a correr riesgos sin considerar el daño que podría causar a su matrimonio.
3. ¿Todavía sientes algo por esta persona?
Cuando se trata de preguntas para hacerle a un cónyuge infiel, esta es crítica.
Si su pareja todavía siente algo por la persona con la que fue infiel, probablemente sea hora de dejarlo. Será difícil superar la infidelidad para ambos si todavía hay sentimientos de por medio.
4. ¿Seguirá teniendo contacto con esta persona?
Hacer esta pregunta le permite ver si su cónyuge renunciará a cualquier forma de contacto con esta persona en el futuro.
5. ¿Cómo te sentiste diferente con esta persona?
Será doloroso conocer los detalles de la infidelidad y saber que su cónyuge no obtendría algo de esta otra persona que él o ella no obtendría de usted.
6. ¿Están enamorados y planeando un futuro juntos?
¿Qué tan profundas fueron las emociones en esta relación?
¿Su cónyuge fantaseó con esta otra persona sobre dejar la vida atrás y huir juntos? ¿Tenían planes de lo que harían una vez que finalmente estuvieran juntos?
Conocer las profundidades del asunto puede ayudarte a determinar si puedes seguir adelante o no.
7. ¿Qué revelaste sobre nuestro matrimonio?
De todas las preguntas para hacerle a su cónyuge después de la infidelidad, la respuesta a esta puede ser la más reveladora.
Probablemente quieras saber cómo se describió tu matrimonio cuando no estabas presente para dar tu versión de la historia o defenderte.
Saber lo que le fue revelado a la otra persona le dará una comprensión más profunda de la lealtad que su cónyuge tenía (y tiene) hacia su matrimonio y qué tan emocionalmente íntima era él o ella con la otra persona.
8. ¿Cuándo comenzó la aventura?
Saber la duración de la aventura revelará si su cónyuge se sintió culpable y cómo respondió a esos sentimientos.
La culpa no es un sentimiento con el que la gente pueda vivir cómodamente todos los días.
Entonces, si estos sentimientos fueron lo suficientemente insoportables como para que la aventura termine, puede ayudar a asegurarte de que no volverá a suceder en el futuro.
9. ¿Tuviste relaciones sexuales sin protección?
Si ha estado en una relación durante mucho tiempo, es posible que no considere el hecho de que el amante de su cónyuge podría ser una fuente de una ETS.
Si ambos han pasado años sin tener en mente precauciones de sexo seguro, es posible que no sea algo que su pareja infiel haya considerado en el calor del momento.
10. ¿Qué podemos hacer ahora para proteger nuestra relación?
Si usted y su cónyuge quieren continuar con la relación, deben desarrollar un nuevo sentido de seguridad en ella y reconstruir la confianza.
Con suerte, ambos pueden encontrar una manera de revivir la relación que tenían antes de que comenzara la aventura al inspirarse en el amor que los unió por primera vez.
Algunas otras preguntas para hacer incluyen:
- ¿Por cuanto tiempo ha estado ocurriendo?
- ¿Te has acostado con otras personas además de esta persona?
- ¿La otra persona está casada?
- ¿Tienen hijos?
- ¿Quieres terminar nuestro matrimonio (o relación)?
Enfrentar a un tramposo nunca es fácil.
Ser forzado a confrontar el hecho de la infidelidad es tan doloroso como en términos de relación.
Cuando un amante rompe su palabra y te deja a un lado por otra persona, es fácil creer que hay algo mal contigo y que es tu culpa.
Y agrega insulto a la lesión si la parte infiel intenta capitalizar su dolor y vulnerabilidad al engañarlo.
Una vez que haya establecido los hechos, interrogar a los socios sobre el engaño se convierte menos en una indagación y más en una prueba de moralidad para ver si harán lo correcto o si son completamente desvergonzados.
En resumen, la confrontación es el comienzo de decidir si él o ella es digno de ti y de tu perdón.
