Usted y su esposo están pasando por un nuevo nivel de baches.
Sin embargo, lo que sea que esté pasando entre ustedes, una de las mejores maneras de lidiar con eso es escribirlo.
Pon tus pensamientos y sentimientos en palabras.
Llevar un diario es una manera de hacer esto.
Pero escribir una carta a su esposo, quien comparte la responsabilidad de su matrimonio, puede acercarla aún más a una solución.
¿Cómo escribo una carta emocional a mi esposo?
Las cartas de relaciones problemáticas no son necesariamente un presagio de fatalidad. La mayoría de las veces, son una invitación para discutir los problemas en su relación y estar en la misma página.
Con eso en mente, dejemos de lado algunos pros y contras:
Dos para escribir cartas:
- Sea honesto acerca de cómo se siente, y no deje nada importante.
- Recuerda mostrar aprecio por algo que haya dicho o hecho.
- Trate de leerlo desde la perspectiva de su esposo antes de revisarlo.
Lo que no se debe hacer al escribir cartas:
- No utilice esta carta para acusar, culpar o criticar a su pareja.
- No escribas la carta cuando estés cansado, enojado o intoxicado.
- No se salte el proceso de revisión.
Carta a mi esposo durante tiempos difíciles: 7 ejemplos de ideas de cartas para diferentes situaciones
Mire las siguientes cartas de ejemplo para obtener ideas sobre qué escribirle a su esposo o novio con respecto a lo que sea que estén enfrentando juntos.
Tome nota de los puntos que desea destacar y cualquier cosa que desee agregar para que su carta sea más personal.
1. Carta al esposo que te lastimó
Estimado esposo/[Nombre],
Sé que has llegado a temer las palabras Tenemos que hablar, así que intentaré escribir una carta esta vez. No quiero que te preguntes por qué me he estado alejando de ti últimamente, así que es mejor ser honesto contigo sobre algo que sucedió el otro día.
[Describa lo que sucedió en un lenguaje neutral, sin hacer suposiciones sobre las intenciones de nadie y sin proyectar sus emociones en nadie. La forma en que ve el incidente en cuestión probablemente no sea como lo perciben los demás.]
Escribo esto porque creo que querrías saber si algo que dijiste o hiciste me lastimó, así que te lo haré saber. Por favor, devuélveme el favor si he dicho o hecho algo que te haya causado dolor.
¡Te amo!
Su esposa
2. Carta que le dice a su esposo que no es feliz.
Estimado esposo/[Nombre],
No sé qué has notado en mi comportamiento últimamente y me gustaría escuchar cualquier pregunta que puedas tener.
Sea lo que sea que ambos estén pasando en este momento, por separado y como pareja, quiero ser honesto contigo sobre lo que siento y lo que me gustaría hacer al respecto.
Entonces, estoy escribiendo esto para hacerle saber que estoy luchando. Si bien no te culpo por esto, no he sido feliz durante meses, y todavía estoy tratando de precisar las razones por las cuales.
Lo que realmente me ayudaría en este momento es si pudiéramos hablar durante al menos una hora a la vez al menos una vez a la semana para vernos. También quiero saber dónde estás, porque quiero que ambos seamos felices.
Si estás de acuerdo, ¿a qué hora te conviene?
Tu esposa/[Tu nombre]
3. Carta a mi novio en tiempos difíciles
Querido novio/[Nombre]:
Siempre has tenido una forma de saber cuándo necesito un abrazo, y me encanta eso de ti. Ahora que estamos pasando por esto juntos, voy a necesitar más de eso que nunca.
Sabía que esta situación sería desafiante, pero dudo que pueda superar esto sin ti. No hay nadie más en el mundo que prefiera tener conmigo.
Confío en que, pase lo que pase, encontraremos la manera de superarlo juntos. Y espero que sepas que estoy listo para hacer mi parte. Hablemos de lo que cada uno necesita, y estoy comprometido a ayudarlo a satisfacer sus necesidades.
Esta situación ha sido muy dolorosa para los dos, pero espero que no te retires. Mientras resolvemos esto (y sé que podemos), por favor mantenme a tu lado en lugar de dejarme atrás.
Tienes mi confianza y todo mi corazón.
Tu novia/[Tu nombre]
4. Una carta a mi esposo sobre nuestra relación
Estimado esposo/[Nombre],
He notado algunos cambios en nuestro matrimonio y me gustaría hablar contigo sobre ellos. Nuestras conversaciones regulares de verificación entre nosotros se han vuelto mucho menos frecuentes, y me gustaría revertir esa tendencia y pasar más tiempo conectándome con usted.
He estado agradecido por la conexión que tenemos, y quiero que dediquemos tiempo cada semana no solo a mantenerla viva sino también a fortalecerla. Creo que eso es posible porque la base todavía está allí.
Sé que no estamos de acuerdo en algunas cosas, pero en el fondo, formamos un equipo fenomenal. Sé que la vida puede interponerse en el camino del tiempo de pareja, pero este soy yo contraatacando. Quiero pasar más tiempo contigo porque sigues siendo mi persona favorita.
Por favor, hágame saber qué día y hora funcionan para usted durante una hora de conversación (y lo que eso pueda llevar).
Tu esposa/[Tu nombre]
5. Ejemplo de carta al esposo sobre sentirse no deseado
Estimado esposo/[Nombre]:
No es fácil escribir una carta sobre esto, especialmente cuando no estoy seguro de si escribir esta carta me llevará a lo que quiero. Pero debes saber que no solo me siento dado por sentado, sino incluso no deseado por ti.
Recuerdo la forma en que solías mirarme, y esa mirada ya no está. Lo que veo con más frecuencia ahora es aburrimiento, distracción, condescendencia o molestia. No recuerdo la última vez que parecías genuinamente feliz de verme.
Sé que estás ocupado con el trabajo y con todo lo demás en tu plato. Pero si te has enamorado de mí o te has cansado de mí, por favor dímelo con tanta amabilidad como honestidad. no me romperé
Así que háblame, por favor. Déjame saber dónde estamos parados.
Tu esposa/[Tu nombre]
6. Carta de aliento a mi esposo
Estimado esposo/[Nombre]:
Quería escribirte esta carta para decirte lo que he notado en ti, lo que me ha ayudado a sentirme más fuerte a pesar del estrés y el agotamiento añadidos que ambos sentíamos.
Parece que acabas de asimilar todo y, con tu característica combinación de inteligencia y humildad, llegaste a una decisión con la que ambos podemos sentirnos bien, aunque no es fácil.
Tengo plena confianza en que, pase lo que pase, sacaremos algo bueno de ello. Gracias por escuchar siempre mi opinión y considerar mis sugerencias cuando tiene que tomar una decisión tan difícil. Es una de las muchas cosas que amo de ti.
Espero que esta carta sirva como un recordatorio de mi confianza en usted. Te lo has ganado con creces. Te amo y estoy continuamente impresionado por ti.
Amor, tu esposa/[Tu nombre]
7. Carta a mi esposo sobre la terapia de pareja inicial.
Estimado esposo/[Nombre]:
No quiero que cada conversación que tengamos sobre nuestro matrimonio se convierta en una discusión. Necesitamos un árbitro hábil y paciente que nos ayude a superar nuestros desafíos. Investigué un poco y encontré a alguien que creo que les gusta a ambos, y ella tiene una oportunidad.
Tenemos una cita tentativa establecida, pero puedo cambiarla si fuera más conveniente una hora diferente. Por favor, háblame después de que termines de leer esta carta para que pueda decirte la fecha y la hora, y me digas si puedes estar allí.
Si todavía quieres que nuestro matrimonio avance en una mejor dirección, realmente espero que estés tan listo como yo para intentarlo.
¡Te amo!
Tu esposa/[Tu nombre]
Cuándo y cómo entregar su emotiva carta a su esposo
Aquí hay algunas ideas sobre el momento y la presentación de su carta:
- Trate de evitar presentarlo cuando esté agotado o agitado por algo.
- No presente la carta justo antes de acostarse o cuando se vaya al trabajo.
- Encuentre un momento tranquilo cuando estén juntos para ofrecerle la carta y estar presente mientras él la lee.
- No lo moleste para que lo lea ni lo interrogue sobre su contenido.
- Deje que él decida cuándo leerlo y cuándo hablarlo con usted.
- Si evita responder, pídele un momento específico en el que puedan hablar juntos.
- También puede usar un cuaderno compartido para que él pueda escribir una respuesta.
Conoce a su esposo/novio mejor que nosotros, y probablemente tenga una idea del mejor (o menos peor) momento. Solo recuerda poner tu corazón en tu carta, mantenla honesta y no trates de adivinar cómo responderá.
Ahora que ha revisado todas estas ideas para escribir una carta a su esposo o novio en tiempos difíciles, ¿qué puntos le llamaron la atención? ¿Y cuándo comenzarás a escribir tu propia carta?
