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Las 7 mejores características de Fitbit Charge 3

by Sebastián Acosta Agulló

El Fitbit Charge 3 es uno de los rastreadores de fitness de gama alta de Fitbit. Conserva algunas de las características de los smartwatches más demandados, pero incluye algunas características que esperarías encontrar en un smartwatch más avanzado. También incluye funciones que cualquier persona interesada en controlar su estado físico podría necesitar. Estas son algunas de las mejores características de Fitbit Charge 3 que lo diferencian de otros dispositivos similares.

Notificaciones del teléfono inteligente: Para que puedas estar conectado

Cortesía de Fitbit

Una de las primeras preguntas que mucha gente se hace al mirar un rastreador de fitness es: «¿Puedo recibir mis llamadas telefónicas y mensajes de texto en él?» En este caso, la respuesta es que puedes recibir notificaciones de llamadas telefónicas, mensajes de texto, algunas notificaciones de aplicaciones y eventos del calendario en el Fitbit Charge 3. El rastreador incluso tiene algunas respuestas rápidas que puedes enviar desde el dispositivo si estás conectado a un smartphone Android.

Tu smartphone debe estar a menos de 30 pies de tu Fitbit Charge 3 para que las notificaciones del smartphone funcionen.

Monitorización del ritmo cardíaco: Maximiza tus entrenamientos

Muchos rastreadores de fitness tienen ahora monitorización de la frecuencia cardíaca para ayudar a maximizar los entrenamientos, y el Fitbit Charge 3 es uno de ellos. Monitoriza tu frecuencia cardíaca en reposo y luego utiliza ese número para maximizar tu frecuencia cardíaca durante los entrenamientos para quemar más calorías.

Seguimiento de la salud femenina: Conócete mejor

La salud femenina puede ser impredecible, pero con el Fitbit Charge 3, tienes la opción de hacer un seguimiento de tus periodos y otras métricas de salud con tu rastreador de fitness y la app que lo acompaña. Estos datos son buenos para determinar lo que es normal para ti a lo largo del tiempo y para ayudarte a controlar los síntomas, o incluso con la planificación familiar.

¿No necesitas hacer un seguimiento de la salud femenina? Puedes eliminar la pestaña de seguimiento de la salud femenina. Sólo tienes que tocar la pestaña «Hoy» (parece un diamante hecho de puntos) y luego tocar «Editar». A continuación, pulse el icono rojo del signo menos que aparece junto a Salud femenina y pulse Eliminar. Por último, pulse Guardar para guardar los cambios.

Seguimiento del sueño: Mejora tu descanso para mejorar tu salud

Si llevas tu rastreador Fitbit cuando te vas a la cama cada noche, el Charge 3 hará un seguimiento de tu sueño, incluyendo el tiempo que estás dormido, el tiempo que pasas en cada etapa del sueño y la frecuencia con la que te despiertas durante la noche.

Puedes hacer un seguimiento de los datos básicos en la aplicación de Fitbit, pero para saber realmente lo bien que descansas durante cada sesión de sueño (y a largo plazo), tendrás que suscribirte al servicio Fitbit Sleep Tracking. Con la suscripción, obtendrás una visión profunda de lo reparador que es tu sueño cada noche.

Relájate: elimina el estrés de tu día con ejercicios de respiración guiada

Si trabajas en un entorno estresante, sabes lo importante que es alejarse y respirar profundamente. El Fitbit Charge 3 puede ayudarte. El dispositivo de seguimiento de la actividad física tiene una aplicación de relajación integrada que te guía a través de ejercicios de respiración guiados para ayudarte a reducir la velocidad, desestresarte y añadir la tan necesaria relajación a tu día. Estos ejercicios sólo duran unos minutos y, si los utilizas a diario, pueden ayudarte a encontrar la relajación que necesitas.

Ejercicio y seguimiento de objetivos: Mantente en forma, sin importar lo que te depare el día

Fitbit es más conocido como un rastreador de actividad, y si necesitas algo que te ayude a mantenerte en el camino para alcanzar tus objetivos de salud y fitness, el Fitbit Charge 3 es una buena opción.

Además del seguimiento constante de tus pasos diarios y el reconocimiento automático de algunas actividades de ejercicio, el Fitbit Charge 3 también puede realizar un seguimiento de una variedad de ejercicios y objetivos de fitness. También tienes la opción de utilizar la aplicación de Fitbit para hacer un seguimiento de cosas como el peso, la ingesta de calorías, la ingesta de agua y los minutos de actividad para asegurarte de que te mantienes en el camino.

Tu Fitbit Charge 3 registrará automáticamente el número de pasos que das cada hora y, si no llegas a un número mínimo de pasos (250 es el valor predeterminado), recibirás un recordatorio por vibración unos 10 minutos antes de que termine la hora con el número de pasos que aún debes dar durante esa hora.

Pagos NFC: No hace falta que lleves la cartera contigo

Cuando sales a hacer ejercicio, lo último que quieres es intentar hacer malabares y mantenerte al día con una cartera para tener dinero en efectivo, identificaciones y tarjetas de crédito a mano. El Fitbit Charge 3 cuenta con Fitbit Pay, que es un sistema de pago NFC que te permite almacenar la información de tu tarjeta de crédito y de tu banco en tu Fitbit para que no tengas que llevar nada contigo cuando estés haciendo ejercicio, o cuando hayas quedado con un amigo para tomar un café.

La capacidad de Fitbit Pay solo está disponible en la edición especial de Fitbit Charge 3.

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