Beneficios del aceite de semilla negra: lo que necesita saber - 3 - agosto 11, 2022

Beneficios del aceite de semilla negra: lo que necesita saber

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Utilizado durante miles de años, el aceite de semilla negra se deriva de Nigella sativa, una planta con flores nativa de Asia occidental y el Mediterráneo. Es posible que ya conozca la semilla negra por otros nombres, como alcaravea negra, semilla de comino negro, flor de hinojo y semilla de bendición. Este superalimento tiene un alto contenido de antioxidantes y se cree que es bueno para los pulmones y hepatoprotector, lo que significa que podría ayudar a prevenir daños en el hígado porque es rico en timoquinona.

Beneficios del aceite de semilla negra: lo que necesita saber - 5 - agosto 11, 2022

Está disponible en forma de cápsulas líquidas y de gelatina blanda, por lo que puede disfrutar de los beneficios del aceite de semilla negra simplemente tomando un suplemento diario.

El aceite de semilla negra puede ser beneficioso cuando se ingiere en pequeñas cantidades, como 1 cucharadita de aceite por día o una cápsula de gel que se toma una o dos veces al día. Tomar dosis más altas puede ser peligroso para algunas personas, como mujeres embarazadas, cualquier persona a punto de someterse a una cirugía o personas con trastornos hemorrágicos o problemas renales.

Beneficios del aceite de semilla negra

Desde estimular el sistema inmunológico hasta disminuir las reacciones alérgicas al actuar como un antihistamínico, existen muchos supuestos beneficios del aceite de semilla negra. Se ha promocionado por sus propiedades curativas en el tratamiento de dolores de cabeza, dolor de espalda, infecciones e inflamación, y se usa comúnmente para ayudar a las personas con asma, diabetes, eczema y presión arterial alta.

También se cree que esta semilla maravillosa reduce el acné, trata la psoriasis y el vitíligo, y reduce el riesgo de algunos tipos de cáncer. Gracias a su dosis de grasas buenas saludables, como omega-6 y omega-9, puede ayudar con el crecimiento del cabello y puede aumentar la energía y mejorar el estado de ánimo.

Al igual que con cualquier suplemento a base de hierbas, pueden producirse efectos secundarios y no se recomienda para todas las personas. No hay muchos datos científicos sobre los efectos del aceite de semilla negra, aunque algunos estudios han demostrado que grandes cantidades pueden causar toxicidad y daño a los órganos.

En particular, el aceite de semilla negra puede tener efectos negativos en los riñones, por lo que si tiene algún problema con los riñones o antecedentes familiares de enfermedad renal, probablemente querrá evitar el aceite de semilla negra. También puede interactuar con ciertos medicamentos recetados (potencialmente incluidos los bloqueadores beta), por lo que siempre es mejor hablar con su médico antes de comenzar cualquier suplemento nuevo.

¿Tienes curiosidad por probarlo? Aquí hay tres suplementos de aceite de semilla negra mejor calificados, para que pueda descubrir los beneficios del aceite de semilla negra por sí mismo.

Aceite de semilla negra prensado en frío de Majus

Beneficios del aceite de semilla negra: lo que necesita saber - 7 - agosto 11, 2022

Majus Black Seed Oil afirma que es el aceite de semilla negra más fuerte y sabroso disponible, con 3 a 4 veces más timoquinona que otras marcas. Aunque es posible tomarlo directamente, algunos incluso se han referido a él como suave y suave, la compañía recomienda que los principiantes lo agreguen a sus batidos o té. Incluso incluyen una receta de leche dorada que requiere mezclar el aceite con leche, cúrcuma, jengibre y canela.

Este producto tiene más de 18,000 calificaciones con una calificación promedio de 4.6 estrellas de 5. Desde mejorar la piel hasta reducir la inflamación y disminuir los dolores corporales, los beneficios del aceite de semilla negra están en todas estas reseñas. Algunos dicen que ayuda a regular la digestión, reduce la presión arterial y mejora el sueño. Puede encontrar una botella de 8 onzas por €27.99.

Heritage Store Aceite de semilla negra orgánico

Beneficios del aceite de semilla negra: lo que necesita saber - 10 - agosto 11, 2022 Este aceite de semilla negra vegano prensado en frío de Heritage Store está certificado como orgánico y viene con una garantía de devolución de dinero de 60 días. La compañía afirma que el aceite puede proporcionar un cabello más completo, una mejor digestión y una piel radiante, al mismo tiempo que mejora la salud del corazón y las articulaciones. Tiene una calificación promedio sólida de 4.6 estrellas de 5.

Un crítico dijo que ha tenido un impacto notable en su vida, ¡calificándolo de fenomenal! Otro escribió que mejoró su eccema de inmediato y varias personas afirmaron que funciona bien. La botella de 16 onzas está disponible por €35.62.

Aceite de semilla negra de Healths Harmony

Beneficios del aceite de semilla negra: lo que necesita saber - 13 - agosto 11, 2022

Disponible en cápsulas de gelatina blanda, este aceite de semilla negra de Healths Harmony ofrece los beneficios de ingerir el aceite pero a través de una cápsula conveniente sin sabor desagradable. Prensado en frío a partir de semillas encontradas en Turquía e Israel, la compañía dice que el aceite está repleto de fitoquímicos, flavonoides, alcaloides y ácidos grasos esenciales. Ofrece apoyo hepático y ayuda a mantener la salud y la flexibilidad de las articulaciones.

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Este producto es muy apreciado por los consumidores con 39.000 calificaciones con un promedio de 4,5 estrellas sobre 5. Una persona afirmó que ayudó a aliviar el dolor de estómago y el hígado después de tomarlo durante solo una semana y otro revisor lo llamó el elixir de Dios, diciendo que el suplemento mejoró su los niveles de energía, la digestión y el estado de ánimo, y provocó una gran reducción del dolor. Está disponible por €15.17 por un suministro de 60 días (a 2 cápsulas por día).

¿Qué opinas sobre el aceite de semilla negra? ¿Probarías este súper suplemento supuestamente?