Pasar por una ruptura apesta y luego llega el momento en el que necesitas encontrar una manera de superarlo y redimirte. El método de «rogar y suplicar» no es la forma mágica de mejorar las cosas. Es entonces cuando debes probar la regla del no contacto.
En el momento en que te planteas la pregunta: ¿como saber si esta funcionando el contacto cero? La mayoría de nosotros, incluyéndome a mí, pensamos ¿Vuelvo a tener a mi ex después de eso?
Señales de que el contacto cero está funcionando
Recuerda que la Regla del No Contacto es una pauta limpia y saludable que te ayuda a sanar de la ruptura y te da a ti y a tu ex algo de espacio para reflexionar sobre vuestra relación.
Es un periodo bastante confuso. Sólo debes conocerte a ti mismo para lo que fuiste al No Contacto: Para reconciliarse o para seguir adelante.
Una vez que conozcas el motivo, podrás saber que esta regla está funcionando cuando estés totalmente nutrido de esa ruptura, tu ex intente encontrar una manera de acercarse a ti, estés listo para romper la cadena de «obsesión por tu ex«, o quieras ser sólo amigos y seguir adelante.
¿Qué puedo hacer a fin de que mi ex me busque?
No inicies el contacto. Como regla general, debes esperar de 2 semanas a un mes antes de hacer cualquier contacto con tu ex. Iniciar el contacto y hacerlo rápidamente enviará el mensaje de que echas de menos a tu ex, que, curiosamente, no es el mensaje que quieres enviar para que tu ex te eche de menos a cambio. Además, seguir en contacto con la persona no le da a tu ex la oportunidad de echarte de menos porque siguen chateando.
Al principio de una ruptura, tu ex puede sentirse seguro de que cederás y serás el primero en llamar. Después de que pasen una o dos semanas sin noticias tuyas, tu ex empezará a preguntarse por qué no le has llamado e incluso puede empezar a enfadarse. Al cabo de una o dos semanas, estarás tan presente en la mente de tu ex que podría estar dispuesto a reconocer que te echa de menos.
Haz algo que te guste, solo o con tus amigos. Habitúate a ser independiente y soltero. Regresar a recobrar tu independencia puede asistirte a tener una nueva perspectiva de la relación en el caso de que retornen. Además de esto, vas a ser más feliz y sano, haciendo que tu ex te extrañe más.
¿Qué hacer tras romper el contacto cero?
Conseguir que un ex se enamore de ti de nuevo puede parecer una tarea imposible, pero es posible. Para conseguir que tu ex se enamore de ti de nuevo, tienes que pensar en lo que mató la relación en primer lugar, y luego encontrar la manera de poner tu mejor yo en la pantalla. También tendrás que hablar con tu ex sobre tus sentimientos y lo que quieres hacer al respecto en algún momento.
Cosas que debes saber
- Antes de lanzarte, tómate un tiempo para reflexionar. Considera si vuestra relación era sana y si merece la pena continuar.
- Llama la atención de tu ex acercándose de nuevo, pasando tiempo juntos, recordando los recuerdos felices y actuando de forma casual y confiada.
- Por último, habla de volver a estar juntos. Habla de lo que salió mal en el pasado y hazle saber a tu ex que estás dispuesto a trabajar para ser una mejor pareja.
Pero lo mejor es admitir que la relación ha llegado a su final y que la mejor forma de superarlo es procurar proseguir cara adelante, no anclarse al pasado y eludir que los recuerdos y las tentaciones estiren más el sufrimiento. No se debe confundir el contacto cero con hacer “ghosting”.
El ghosting consiste en romper todo contacto con la pareja, sin que ella se dé cuenta. Es decir, es romper abruptamente la relación, sin explicar al otro por qué se ha decidido terminar con la pareja ni darle la oportunidad de explicar su opinión al respecto.
¿Cuál es el efecto del contacto cero?
Ayuda a rencontrarse con sí mismo. Al concluir una relación es usual que las personas se desconecten de sí. El contacto cero da el espacio preciso para recobrar esa conexión nuevamente, de manera que se pueda conseguir una reestructuración sensible positiva.
Es normal que la decisión de romper todo contacto dé miedo. Al fin y al cabo, aceptar la idea de que no vas a volver con alguien genera incertidumbre, tanto por el hecho de no saber cómo será nuestra vida sin él o ella como por la incógnita de si vamos a conocer a alguien nuevo. Sea como sea, hay que ser fuerte y establecer un deseo firme de cambio frente al miedo, centrarse en las mejoras que nos aporta, no prolongar el sufrimiento.
¿Cuánto tiempo debe pasar a fin de que tu ex te extrañe?
Darle tiempo a fin de que te extrañe. No te comuniques con ella. Como regla general, debes aguardar de un par de semanas a un mes ya antes de comunicarte con tu ex. Hacerlo primero y con velocidad le mandará el mensaje de que la extrañas, lo que, si bien parezca patraña, no es el mensaje que deseas trasmitir a fin de que te extrañe.
Tienes que entender que la principal razón por la que debes establecer contacto cero con tu ex es superar la ruptura de la manera más sana y rápida posible. Dejando de verle, de hablarle y evitando cualquier estímulo relacionado con él, evitaremos estirar el sufrimiento psicológico asociado a la ruptura. No se trata de pensar que habrá un futuro juntos, sino de aceptar que, muy probablemente, la relación ha terminado definitivamente. Resistirse a ello nos va a hacer más daño que bien.
¿Cuánto tiempo se debe aplicar el contacto cero?
¿Cuánto dura el contacto cero? Mínimo 21 días y máximo 3 meses, si pasado este tiempo tu ex no te busca, no lo veas tal y como si el planeta se hubiese terminado.
¿Qué siente un hombre cuando le aplican contacto cero?
Sentirá el rechazo Después de lo precedente o conjuntamente la persona a quien le aplicas contacto cero va a sentir ligeramente el rechazo y entonces en un inicio evitará meditar en su ex pareja a fin de que no le duela y tal vez empezará a llenarse de actividades o va a tratar de tener una vida sin la otra persona.
El contacto cero consiste en estar un período en el que se procura eliminar cualquier forma de contacto con la ex pareja. Aunque la expresión contacto cero es básicamente utilizada para las roturas de pareja, la verdad es que es asimismo aplicable a todo género de relación, tanto personal como profesional.
¿De qué manera reanudar el contacto con tu ex tras el contacto cero?
Envíe un mensaje mediante las redes sociales, en sus variaciones…. Conforme De Castro, esta es la manera más aconsejada para reanudar el contacto. «De esta forma llegamos hasta la persona de una manera indirecta, y le damos tiempo a dar una contestación sin prisas y bien meditada, que es lo importante».
¿como saber si esta funcionando el contacto cero?
- Cómo reacciona una persona cuando le aplicas contacto cero Alejamiento: en un inicio, la persona se distanciará y al ver que la expareja asimismo lo hace procurará vivir su vida sin él o .
- Probar cosas nuevas: procurará hacer una vida nueva sin el otro.
- Recuperarás tu autoestima: Emplear el contacto cero con tu ex pareja te dejará reconstruir la autoestima que ha sido agrietada en tu relación. Habitualmente, tras el contacto cero te vas a sentir mucho mejor sin la persona cerca que con ella.
El contacto cero marcha si se aplica de forma rigurosa y además de esto se logra calmar todos y cada uno de los síntomas tras dejarlo con una persona. A pesares que dejar atrás una relación es un proceso duro de digerir, la realidad es que el contacto cero va a ser la opción mejor para olvidar el amor que aún existe entre los dos.
No basta con dar distancia a alguien, esperando que las cosas cambien. Eso es como agachar la cabeza y seguir regando un jardín plagado de malas hierbas. Estamos atrapados en un entorno que no nos conviene. Está en nuestro derecho decir «no más sufrimiento» y desarraigar lo que nos mantiene en ese lugar para no tener que seguir teniendo contacto con la gente de allí.
