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67 Pasatiempos para mujeres (diviértete más descubriendo cosas nuevas que hacer)

by Noelia Amorós Ferri

¿Estás buscando pasatiempos para mujeres que puedas disfrutar?

Si es así, le estás haciendo un gran favor a tu salud mental y física.

Pasamos un promedio de aproximadamente 23 horas a la semana en correos electrónicos, mensajes de texto y redes sociales.

Eso es un día completo en sus dispositivos digitales haciendo cosas que a menudo son absurdas o aburridas, sin mencionar la naturaleza sedentaria del uso de estos dispositivos.

¿Cuál es un buen pasatiempo para una mujer?

¿Qué pasaría si pasaras tu tiempo libre persiguiendo tus pasatiempos favoritos en lugar de navegar por la red?

Hay tantos beneficios de tener un pasatiempo real en el mundo real.

Un buen pasatiempo para las mujeres es cualquier actividad que disfruten y que brinde uno o más de estos beneficios.

Obviamente, cualquier pasatiempo físico o atlético lo hará más fuerte, más en forma y más saludable en general.

Pero los pasatiempos también tienen muchos beneficios mentales y emocionales.

Cuando realizas tu pasatiempo, estás en ese estado de flujo cuando el tiempo desaparece y estás completamente presente con la actividad.

Se ha demostrado que este estado de flujo reduce el estrés y brinda una sensación de bienestar y felicidad.

Pasatiempos divertidos para mujeres

1. Viajar a nuevos lugares

Después de leer, viajar es uno de mis pasatiempos favoritos. ME ENCANTA visitar lugares nuevos (3 semanas en Colorado en 2017) y tener aventuras memorables y divertidas. Viajar no tiene por qué costar mucho dinero.

Puede visitar parques estatales con cabañas económicas, hacer un intercambio de casas con alguien o simplemente hacer un viaje por carretera para visitar a amigos y familiares.

Salir de su entorno cotidiano y ver nuevas personas y sitios es esclarecedor, emocionante y muy divertido.

2. Colorear para adultos

Los libros para colorear para adultos han tenido un gran éxito en los últimos años porque, afrontémoslo, colorear es divertido. Y es una actividad de atención plena que reduce el estrés y estimula la creatividad.

Sabíamos que cuando éramos niños, y los libros para colorear para adultos nos permiten recordar la alegría con un libro diseñado solo para nosotros.

Hay tantos estilos de libros para colorear para adultos, desde mandalas complicados hasta animales y flores.

3. Ir al cine

Con tantos sitios de transmisión como Netflix y Amazon, es posible que te encuentres viendo películas en casa en lugar de ir al cine.

Pero recuerda lo divertido que es ir al cine, sentarte en un cine a oscuras con tus palomitas de maíz y beber, y ver una película en una pantalla gigante.

Cree un grupo o club de cine con otras mujeres y planee ver una nueva película cada mes. Luego puede discutir la película después y compartir sus impresiones.

Obtenga una tarjeta de regalo de Fandango para inspirarse y salir al cine en lugar de quedarse en casa.

4. Ver documentales interesantes

Netflix, Amazon, HBO, Hulu y muchos más proveedores ofrecen documentales sobresalientes que son educativos, entretenidos, divertidos e incluso aterradores.

Investigue una lista de sus géneros favoritos y dónde verlos. Luego invite a uno o dos amigos a una maratón de documentales.

¡Agregue una copa o dos de vino y llámelo el pasatiempo más divertido de la semana!

5. Jugar juegos de mesa

¿Recuerdas hacer esto en días lluviosos o cuando estabas aburrido cuando eras niño? Una vez que comenzaste el juego, fue tan divertido que no querías parar.

Los juegos de mesa siempre han sido divertidos y son una excelente manera de pasar tiempo con amigos y familiares.

Si el juego es un poco desafiante, también mantiene tu cerebro activo.

6. Escuchar música

Las ideas de pasatiempos para mujeres no tienen que implicar una actividad práctica. La mayoría de nosotros escuchamos algunos géneros diferentes de música, pero rara vez nos aventuramos a explorar otros tipos de música.

Hay tantos tipos de música y tantos músicos nuevos que ofrecen una gran variedad de estilos que podrían atraerte más de lo que imaginas.

Convierte en un pasatiempo escuchar un nuevo artista o género musical cada semana y concéntrate en escuchar una variedad de canciones dentro de ese género.

Uno de los mejores lugares para encontrar música nueva es Spotify, y si desea disfrutar de sus canciones en algunos altavoces increíbles, puede probar los altavoces domésticos inteligentes Echo Plus.

7. Reventa de tus cosas

¿Tienes cosas en tu casa que no usas o necesitas? ¿Puedes encontrar artículos en una tienda con grandes descuentos que podrías revender?

¿Ha creado algo que otros podrían querer comprar? Puede ganar mucho dinero extra vendiendo sus propias cosas o cosas que hace o comprando y revendiendo con un margen de ganancia.

Los sitios como el Programa FBA de Amazon, Etsy y eBay son excelentes lugares para promocionar y vender tus cosas con muy poco esfuerzo.

8. Aprendiendo trucos de magia

Diviértete a ti y a tus amigos aprendiendo a realizar trucos de magia.

Desde trucos de prestidigitación con cartas hasta doblar cucharas, estos trucos pondrán en marcha tu cerebro mientras los practicas e impresionarás a los que te rodean.

9. Armando rompecabezas

Al igual que los juegos de mesa, los rompecabezas son actividades que ya no priorizamos porque tenemos muchas distracciones.

Pero los rompecabezas ayudan a los procesos cognitivos, mejorando la memoria, la creatividad y la concentración.

Puedes trabajar en un rompecabezas solo o disfrutarlo como una actividad grupal.

Pasatiempos interesantes para las mujeres

10. Grabación de audiolibros

Con más y más personas escuchando audiolibros, la demanda de locutores para grabar los libros está creciendo.

¿Por qué no convertir esta demanda en un pasatiempo divertido y potencialmente lucrativo para usted? Si tiene una buena voz para hablar y disfruta de los libros, esta podría ser una oportunidad perfecta para usted.

O podría ofrecerse como voluntario para leer libros para personas con discapacidad auditiva.

Las organizaciones que necesitan su ayuda incluyen:

  • Escuela Perkins para Ciegos
  • LibraVox.org
  • LearningAlly.org

11. Investigando tu genealogía

Rastrear las raíces de su familia es un pasatiempo profundamente satisfactorio que le servirá no solo a usted y a su familia inmediata, sino también a sus futuros parientes en los años venideros.

Implica habilidades de organización, investigación y curiosidad, y conduce a una mayor comprensión de quién es usted y de dónde viene.

12. Creación de videos de YouTube

¿Eres un experto en algo como maquillaje, cocina, decoración, tejido o algún otro interés en el que puedas enseñar o ayudar a otras personas?

¿Por qué no intentas vloguear o bloguear en video? Puedes convertirte en la próxima sensación de YouTube compartiendo tu interés o experiencia.

No se necesita mucho para disfrutar de este divertido pasatiempo, solo tu propia personalidad, algunos consejos útiles para los espectadores y una cámara de video decente.

Si tiene una buena cámara en su teléfono inteligente, puede comenzar con eso.

13. Juegos de naipes

Hace años, mi hermana mayor me enseñó a jugar al bridge, y nos sentábamos en la playa por las tardes y jugábamos durante horas después de la cena.

Pero hay docenas de juegos de cartas divertidos que son fáciles de aprender y atractivos.

Es muy divertido invitar a algunos amigos y simplemente jugar juegos de cartas. No requiere demasiada concentración y puedes disfrutar de una divertida velada social con un poco de competencia amistosa.

14. Actuación en Grupos de Teatro Local

No tienes que ser un actor profesional para empezar a actuar. Es posible que desee comenzar con El Manual de aspirantes a actores: lo que los actores experimentados desearían haber sabido.

Casi todas las comunidades tienen un grupo de teatro local o una escuela de actuación. Si no, crea tu propio grupo.

Actuar te ayuda a comunicarte mejor, a sentirte más seguro en tus habilidades para hablar y te permite conocer gente nueva e interesante. Un buen lugar para comenzar a conectarse con otros actores es Meetup.com.

15. Jardinería de mariposas

¿No te encanta ver hermosas mariposas revoloteando alrededor de flores y jardines? Es posible que no haya considerado la jardinería de mariposas como un pasatiempo, pero ¿por qué no crear un jardín único que atraiga a varias especies de mariposas?

Deberá aprender los tipos de mariposas en su área, y una guía de mariposas puede ayudarlo a identificarlas. Luego aprenda las especies de plantas nativas de su área que atraen a las mariposas locales. Puede preguntar en su tienda local de suministros de jardinería.

Después de eso, elija un lugar para su jardín de mariposas que reciba mucho sol, refugio y agua. Luego disfrute observando y rastreando las mariposas que pululan en su nuevo jardín.

16. Practicar el entrenamiento mental

Todos queremos mantener nuestros cerebros en forma y nuestras mentes funcionando a un nivel óptimo. Especialmente a medida que envejecemos, las mujeres necesitan entrenar sus cerebros para prevenir la pérdida de memoria y los problemas de concentración.

Si comienza el pasatiempo del entrenamiento mental ahora, está protegiendo su cerebro y asegurándose de mantenerse mentalmente ágil hasta bien entrada la vejez.

Comience su nuevo pasatiempo con una de las cientos de aplicaciones gratuitas de entrenamiento mental en su teléfono inteligente.

Algunos buenos incluyen:

  • Elevar
  • Luminosidad
  • Cima

17. Hacer crucigramas

Si te encantan las palabras y los desafíos, los crucigramas pueden ser el pasatiempo perfecto para ti.

Se ha demostrado que resolver crucigramas tiene muchos beneficios mentales, puede reducir los riesgos de demencia y mejorar su vocabulario.

Los crucigramas lo obligan a participar y concentrarse, lo que lo coloca en un estado de flujo que es profundamente relajante y satisfactorio.

Puede encontrar acertijos con letra grande de Brain Games, con acertijos que se vuelven progresivamente más desafiantes a medida que avanza en el libro.

18. Recolectando tus cosas favoritas

Coleccionar es uno de los mejores pasatiempos para niñas y mujeres. De hecho, puede ser una actividad perfecta para madre e hija y un pasatiempo divertido para relajarse y vincularse.

Es una forma de disfrutar de la estética de lo que estés coleccionando, además de aprender a apreciar la historia o las antigüedades.

Simplemente la búsqueda de libros antiguos, sellos raros, estatuillas o bellas obras de arte es emocionante y un pasatiempo interesante.

19. Llevar un diario de tus pensamientos

Escribir un diario es un pasatiempo maravilloso para las mujeres, ya que les permite hacer una crónica de sus actividades, pensamientos y sentimientos diarios.

Es una buena manera de mejorar su salud mental, sus habilidades de escritura y su autoconciencia.

Hay tantos tipos diferentes de diarios, desde diarios de una línea al día, diarios con indicaciones de escritura o diarios completamente en blanco que no están estructurados.

Puede disfrutar de un diario de atención plena que lo ayuda a estar más centrado, tranquilo y presente en sus pensamientos y actividades diarias.

20. Cupones para ahorrar dinero

¡La creación de cupones es un pasatiempo divertido y que le permite ahorrar una tonelada de dinero! Si eres alguien a quien le gusta encontrar ofertas, este es tu hobby.

Implica el uso de cupones para comprar artículos a precios bajos al saber cuánto cuesta normalmente un artículo, qué precio es la mejor oferta y cuánto comprar para durar hasta el próximo ciclo de ventas.

Puedes usar cupones para ahorrar dinero comprando una gran cantidad de artículos para que no tengas que pagar el precio completo cuando te quedes sin algo.

Si no sabe cómo usar cupones como un profesional, el libro de Ann Eckhart llamado The Beginners Guide to Couponing es exactamente lo que necesita.

21. Museo de salto

Cuando busca buenos pasatiempos para que las mujeres los hagan juntas, ir de museo en museo es una excelente opción. ¿Vives en una ciudad con variedad de museos? ¿Por qué no acostumbrarse a visitar un museo al mes?

Aprenda sobre arte, historia, cultura, ciencia, moda, naturaleza y mucho más a través de diversas exhibiciones y exhibiciones.

Reúna a un amigo y aproveche el día con un buen almuerzo y un paseo por un hermoso edificio para observar las exhibiciones.

Pasatiempos al aire libre para mujeres

22. Tienda de campaña en la naturaleza

No tienes que ser mujer salvaje para disfrutar de acampar. Hay tantos hermosos parques nacionales y estatales en los EE. UU. que cuentan con campamentos bien equipados, seguros y asequibles.

Imagine un hermoso fin de semana de otoño o primavera cuando el clima es templado, durmiendo en una tienda de campaña cerca de un arroyo o en el bosque, cocinando en una fogata y simplemente disfrutando de la paz de la naturaleza. Dicha.

23. Disfrutando de la observación de aves

Se estima que 85 millones de estadounidenses disfrutan de alimentar, observar o fotografiar aves silvestres. Solo otro pasatiempo, la jardinería, tiene más seguidores.

Todo lo que necesita es un par de binoculares de observación de aves decentes y una guía de campo de aves de National Geographic para comenzar. O puede usar una aplicación de observación de aves en su teléfono si lo prefiere.

Puedes disfrutarlo en cualquier lugar, en cualquier momento. Y puedes conocer a otros entusiastas de las aves en grupos y reuniones.

24. Patinaje en línea

El patinaje en línea (también llamado patinaje sobre ruedas) es una excelente manera de hacer ejercicio y disfrutar del tiempo al aire libre. Mejora la fuerza central, el equilibrio y la coordinación.

Es un ejercicio de bajo impacto que te ayuda a perder peso y ganar confianza mientras te diviertes.

Hay muchos tipos de patinaje en línea, pero si recién está comenzando, disfrutará simplemente desplazándose a su propio ritmo (trucos especiales no incluidos).

Si tiene senderos pavimentados o parques cerca, tome un par de patines en línea, un casco y algunas almohadillas, y disfrute de un paseo al aire libre.

25. Andar en bicicleta por diversión y ejercicio

Andar en bicicleta es uno de mis pasatiempos favoritos. Es un gran ejercicio, fácil para las articulaciones y muy divertido. Si vive en una comunidad con excelentes senderos, podría considerar el ciclismo de montaña.

Hay muchos senderos fáciles que son simplemente hermosos en todo EE. UU. Pruebe una buena bicicleta de montaña para mujeres de nivel básico o una bicicleta híbrida para mujeres para ciclismo de carretera o de senderos.

26. Cabalgatas

Imagínese sentado a horcajadas sobre un hermoso caballo, cabalgando por un sendero del bosque o algún otro paisaje asombroso.

Montar a caballo te lleva al aire libre y te da esa sensación de libertad y aventura. También es un buen ejercicio ya que tonifica tu cuerpo y puede ayudarte a perder peso.

Incluso si es un principiante, puede disfrutar de paseos guiados por senderos que son seguros y lentos.

27. Jardinería de vegetales o flores

La jardinería también tiene beneficios para la salud emocional y mental junto con los beneficios físicos que implica excavar en el jardín.

La jardinería te ayuda a conectarte con la naturaleza y los ciclos de crecimiento y descomposición.

Ya sea que plantes flores, árboles o vegetales, obtendrás una gran satisfacción al ver los frutos de tu trabajo y disfrutarás compartiendo tu generosidad con los demás.

Si tiene un jardín pequeño como el nuestro, disfrutará de este libro de jardinería.

28. Pasear perros

Si te encantan los animales y el aire libre, pasear perros es el pasatiempo perfecto para ti.

Muchos refugios de animales necesitan paseadores de perros para que se ofrezcan como voluntarios y brinden a sus amigos peludos un tiempo de aventura al aire libre.

Si no quieres tener un perro pero quieres el placer de pasar tiempo con uno, te sentirás muy gratificado ayudando en un refugio y recibiendo el amor y la gratitud de un perro feliz.

También puede comenzar un negocio de pasear perros y brindar sus servicios para dueños de mascotas que trabajan o están de vacaciones.

Artes y Oficios Pasatiempos para Mujeres

29. Arreglos florales

Los estudios demuestran que las flores tienen un impacto inmediato en la felicidad y la salud emocional.

Entonces, ¿por qué no dedicar un tiempo a las flores y crear un hermoso arreglo al mismo tiempo?

Los arreglos florales son regalos maravillosos o ideales para decorar tu propia casa.

30. Elaboración de flores prensadas

El prensado de flores consiste en secar los pétalos y las hojas de las flores que se encuentran afuera en una prensa de flores.

Presionar las flores las aplana y también puede cambiar los colores de las flores, desde colores apagados hasta una mayor intensidad de colores vibrantes. Durante mucho tiempo se ha practicado como una forma de arte en China y en Japón.

Las flores y hojas prensadas se pueden usar en una variedad de proyectos artesanales. Se pueden montar en papel especial, telas o incluso muebles de madera.

Una prensa de flores económica es una gran herramienta para ayudarlo a comenzar con este pasatiempo artístico.

31. Escribir en caligrafía

¿Sabías que Steve Jobs basó su primera tipografía de computadora en las habilidades de caligrafía que aprendió en la universidad?

La caligrafía fue considerada por Confucio como una de las seis artes, y se considera una forma de refinar el temperamento.

Puedes aprender caligrafía por diversión o para comenzar un pequeño negocio diseñando tarjetas e invitaciones.

32. Bordado o Punto de Cruz

Cuando piensas en el bordado, puedes imaginar personajes de una novela de Jane Austin sentados alrededor del fuego mientras los hombres fuman puros.

Pero el bordado continúa creciendo en popularidad, y puedes unirte a un grupo de bordado para convertirlo en un evento social.

Es un gran pasatiempo para la destreza, la agudeza mental y la creatividad. El bordado es una forma maravillosa de relajarse y crear algo hermoso al mismo tiempo, ya sea una almohada, un arte colgante, un bolso o un calcetín de Navidad.

El punto de cruz es un tipo de bordado a mano en el que el único punto que se utiliza es un punto en forma de X o un punto de cruz.

33. fabricación de joyas

Mi hija menor se dedicó a la fabricación de joyas en su adolescencia y me sorprendieron las cosas hermosas que podía crear con algunas herramientas simples.

Casi cualquier tienda de manualidades tiene una variedad de cuentas y alambres para hacer joyas, y es posible que disfrutes ir a tiendas especializadas que tienen una selección más grande de piedras y cuentas interesantes y más preciosas.

Este es un gran pasatiempo para la creatividad y una excelente manera de hacer sus propios regalos para las personas que le importan.

34. Tejido o Ganchillo

Al igual que la fabricación de joyas, el tejido y el ganchillo son artesanías creativas que son relajantes y divertidas. Hay tantas cosas hermosas que puedes hacer, incluso desde las puntadas más básicas.

Tanto el ganchillo como el tejido son actividades que estimulan la mente y que se sabe que alivian los síntomas de la depresión y ayudan a mejorar las funciones motoras.

Ambas actividades tienen un efecto calmante y te dan una sensación de orgullo, satisfacción y logro.

35. Diseño y creación de mosaicos

Tengo un amigo que crea el arte de mosaicos más hermoso a partir de cristales marinos, azulejos y pedazos de cerámica rota.

Es una excelente manera de hacer uso de materiales que de otro modo se tirarían y permite un tipo de expresión creativa muy singular.

Puede hacer arte de jardín, tapices de pared, incrustaciones de azulejos, platos decorativos, joyas o casi cualquier cosa que pueda imaginar.

36. Creación de tarjetas de felicitación

¿Recuerdas cuando enviar tarjetas era algo que todos hacían para marcar una ocasión o expresar tus sentimientos? Ahora debemos usar texto o correo electrónico.

¿Por qué no recuperar el arte de enviar tarjetas haciendo sus propias tarjetas hechas a mano que son un verdadero regalo para sus seres queridos?

Pinterest tiene cientos de hermosas ideas para ayudarte a comenzar con este nuevo pasatiempo. Pero puede hacer que estas ideas sean suyas seleccionando sus propios suministros, decoraciones y colores.

37. Pintura y Dibujo

Cuando cumplí 40 años, descubrí que tenía una habilidad para dibujar que nunca supe que tenía.

Puede pensar que no tiene la creatividad para pintar o dibujar, pero todos son capaces de mejorar sus habilidades de dibujo y convertirse en un artista aficionado o incluso profesional.

38. Crear cerámica

Una de mis amigas blogueras aprendió a crear cerámica cuando tenía mediana edad. Ahora es una verdadera artista y crea las piezas más impresionantes que vende en todo el mundo.

Comience tomando una clase de cerámica en un centro de arte local antes de invertir en los materiales y el equipo para asegurarse de que lo disfrute.

Si no te importa ensuciarte un poco las manos con plastilina, este podría ser el pasatiempo perfecto para ti.

39. Practicando Fotografía

La fotografía es uno de esos pasatiempos que se ha vuelto mucho más fácil con el crecimiento de la tecnología.

Puede tomar algunas fotografías impresionantes solo con su teléfono inteligente.

Pero si quieres tomarlo más en serio, considera tomar lecciones de fotografía y conseguir una cámara realmente buena.

40. Acolchar

Quilting era una actividad social muy común del pasado. Los edredones alguna vez fueron artículos domésticos esenciales, y las mujeres disfrutaban del descanso del exigente trabajo físico para coser edredones.

Acolchar sigue siendo divertido, gratificante y creativo. Desde la elección del patrón hasta la selección de las telas, hay muchos aspectos del acolchado que lo hacen especialmente agradable.

También necesitará algunos suministros básicos para acolchar, tela y una máquina de coser colchas para completar su proyecto.

41. Diseño de interiores

¿Tienes ojo para decorar y crear hermosos espacios? Si es así, ¿por qué no convertirlo en un hobby?

Puede obtener más información sobre el diseño tomando una clase de diseño en línea gratuita o uniéndose a un programa comunitario local.

Usa tus habilidades para redecorar tu propia casa o ayudar a amigos y familiares a crear las habitaciones de sus sueños.

Pasatiempos activos para mujeres

42. Correr o Trotar

Este es uno de los pasatiempos más fáciles, económicos y saludables para las mujeres. Todo lo que necesitas es un buen par de zapatos para correr y un lugar para correr.

Puede disfrutar del aire libre mientras escucha música o simplemente disfruta de los sonidos de la naturaleza. O puedes unirte a un club de corredores si quieres motivación y socialización mientras corres.

Si eres nuevo en esto de correr o no has corrido por un tiempo, hay muchas aplicaciones de ejecución gratuitas para ayudarte a comenzar de manera lenta y segura para que puedas acumular la cantidad deseada de carrera.

43. Practicar yoga

El yoga es un antiguo sistema de filosofías, principios y prácticas derivadas de la tradición védica de la India y los Himalayas, hace más de 2500 años.

Hoy se practica como una forma de meditación, relajación y claridad mental. Incluye posturas físicas y estiramientos que fortalecen y tonifican el cuerpo y ayudan a que todos los sistemas físicos funcionen correctamente.

44. Bolos con amigos

Los bolos parecen un retroceso a los años 50 y 60, pero en realidad es un pasatiempo extremadamente popular. Si no has jugado a los bolos desde que eras un adolescente, inténtalo de nuevo.

Es un pasatiempo grupal realmente divertido, es asequible y cualquiera puede hacerlo. Bien, los zapatos son feos, ¡pero eso también es parte de la diversión! Es posible que desee refrescar sus habilidades con los bolos con un libro sobre los fundamentos.

45. Bailar en una clase o club

Ya sea que te unas a una clase de baile de salón, practiques ballet o simplemente vayas a bailar a un club, encontrarás mucha alegría y diversión al mover tu cuerpo con buena música.

Bailar no solo es una excelente forma de ejercicio, sino que también mejora la coordinación, la memoria y la flexibilidad. No tienes que ser Ginger Rogers para disfrutar bailando. ¡Solo sal y muévete al ritmo!

46. ​​Senderismo en la naturaleza

El senderismo es un gran ejercicio, reduce el estrés y te permite conectarte con la naturaleza. Encontrarás una gran variedad de plantas, pájaros y animales en el camino, y es una gran actividad para disfrutar solo o con otras personas.

Es posible que desee consultar The Ultimate Hikers Gear Guide para estar completamente preparado para su próxima caminata. Puede visitar Trails.com para encontrar senderos locales de EE. UU. para caminar.

47. Jugar al tenis

Practiqué el tenis cuando era un adulto joven y, aunque nunca se me dio bien, fue uno de los pasatiempos más divertidos que he tenido.

¡No solo es un buen ejercicio (especialmente jugar individuales), sino que es una excelente manera de socializar, mejorar la coordinación mano/ojo y usar ropa linda!

Incluso si no eres un atleta natural (como yo no lo era), no te dejes intimidar por el juego. Solo sal y diviértete.

48. Rebotando en un mini trampolín

Rebotar es uno de los ejercicios más divertidos y menos dolorosos que existen, especialmente por los beneficios que obtienes de él. Se trata de saltar, correr o bailar en un mini-trampolín resistente durante un período de tiempo.

No solo mejora su nivel de condición física, sino que también es excelente para su sistema linfático. Es económico, portátil y fácil.

49. Clase de defensa personal

Una clase de defensa personal es muy divertida y un gran ejercicio y puede ayudarlo a protegerse si alguna vez se le acerca un extraño cuestionable.

Aprenderá cómo detectar a un atacante potencial, cómo desactivar una situación peligrosa y algunos movimientos de patadas y puñetazos para luchar contra un atacante.

Pasatiempos de cocina y relacionados con la comida para mujeres

50. Cultivo de hierbas en interiores

Si le gusta cocinar y crear comidas únicas y deliciosas durante todo el año, elija el pasatiempo del cultivo de hierbas en interiores.

Puedes aprender sobre una variedad de hierbas y cómo se usan para sazonar tus comidas mientras disfrutas de la satisfacción de ver crecer tus plantas en la comodidad de tu hogar.

Una vez que el clima sea cálido, puede trasplantar sus hierbas a una jardinera o jardín al aire libre. Un kit de luces de crecimiento LED es una excelente manera de comenzar sin demasiado tiempo y esfuerzo.

51. Conservas de frutas o verduras

Piensa en todas las frutas y verduras que terminas tirando porque te olvidas de ellas o no las comes por alguna razón.

El enlatado detiene el deterioro natural y le permite conservar los alimentos durante mucho más tiempo. Es fácil, económico y muy gratificante ver su despensa llena de deliciosos artículos que usted mismo ha enlatado.

52. Hacer pan desde cero

Ahh, el olor a pan fresco y tibio. Su familia lo amará aún más si toma el pasatiempo de hacer pan.

Claro, puedes comprar pan fácilmente en el supermercado, pero ¿por qué no darle sabor a tu pan con una dosis de amor y alegría casera haciéndolo tú mismo?

Puede encontrar cientos de tutoriales en línea para ayudarlo a aprender las habilidades para hacer cualquier tipo de pan que se adapte a sus necesidades.

53. Hornear golosinas caseras

A todo el mundo le encantan las golosinas caseras, así como el aspecto social de comer pasteles, pasteles, magdalenas, tartas y otras delicias dulces y saladas bellamente preparadas con amor.

Hornear es satisfactorio y relajante e implica un poco de creatividad y estilo personal. Si alguna vez has visto The Great British Baking Show, ¡sabes que hay tantos estilos de horneado como panaderos!

No hay nada como escuchar los oohs y ahhs de las personas que saborean las delicias que acabas de preparar. Invita a tus amigos y familiares a una fiesta de postres y comparte tu nuevo pasatiempo con aquellos que aprecian tus esfuerzos.

54. Cata de vinos

Si te gustan los buenos vinos, hay muchas oportunidades para aprender sobre las diferentes variedades de vino.

Su tienda de vinos local probablemente ofrezca catas de vino, o podría organizar su propia cata de vinos y pedirles a los invitados que traigan una botella diferente.

Hay clases de vinos que puede tomar, eventos de vinos locales e incluso cruceros de degustación de vinos.

Pasatiempos para mujeres mayores de 50 años

55. Organizar y Ordenar

Si eres una persona naturalmente organizada, o te gustaría serlo, ¿por qué no darle un buen uso a tus habilidades?

Usa tu tiempo de pasatiempo para poner tu casa o la de alguien más en la mejor forma limpiando el desorden, optimizando tus cosas y organizando ordenadamente lo que queda.

Puede comenzar con el libro de mayor venta internacional, The Life-Changing Magic of Tidying Up, de Marie Kondo para obtener instrucciones detalladas sobre cómo ordenar y organizar cada habitación de su casa.

56. Prácticas de atención plena y meditación

La meditación consciente es más que un pasatiempo, es una práctica. Y la práctica de la meditación es profundamente satisfactoria y calmante.

Se ha demostrado que la meditación consciente reduce el estrés y la ansiedad, mejora la depresión y ayuda a prevenir una variedad de enfermedades.

Le da un respiro de las exigencias de su día y le ayuda a concentrarse mejor durante todo el día. Puede leer más sobre la atención plena en mi libro más vendido del Wall Street Journal: 10 minutos de atención plena .

57. Hacer tableros de visión

Si desea mejorar cualquier área de su vida, uno de los mejores lugares para comenzar es visualizando el resultado que desea lograr. Una herramienta tangible para ayudarlo a hacer eso es un tablero de visión.

Se puede hacer un tablero de visión en línea, o puede crear uno usando cartulina, imágenes y palabras (de revistas o de otros lugares) y otra decoración. Puede crear un tablero de visión único para sus objetivos profesionales, sueños de viaje, necesidades de relación o cualquier otro objetivo de superación personal.

Una vez que sepa cómo hacer un tablero de visión, puede dedicar un mes a un tema en particular y concentrarse en ese tema a medida que avanza hacia la meta.

O puede tener una fiesta de tablero de visión e involucrar a sus amigos en su nuevo pasatiempo.

58. Administrar tu dinero

Todos tenemos que pagar las cuentas y equilibrar nuestras chequeras. Pero, ¿ha considerado hacer un pasatiempo de administrar su dinero y prepararse para la jubilación?

Prestar más atención a dónde va su dinero, dónde está gastando de más, cómo está ahorrando y en qué está invirtiendo puede ser gratificante y rentable.

Aprenda a desarrollar metas financieras, establezca un presupuesto y esté libre de deudas reservando tiempo cada semana para trabajar en la administración de su dinero. Hay muchos blogs y libros en línea que pueden ayudarlo a comenzar.

59. Escribiendo tu legado

Escribir, ya sea una novela o simplemente en su diario, es un pasatiempo increíble para personas mayores que es muy bueno para usted.

Escribir sus pensamientos y sentimientos es una forma maravillosa de aliviar el estrés y las preocupaciones. Escribir también estimula la creatividad, la imaginación y el enfoque.

A través de la escritura, puede mejorar su vocabulario, aclarar sus ideas y mejorar sus habilidades generales de comunicación.

No tienes que ser un ganador del Premio Pulitzer para empezar a escribir. Solo escribe y disfruta el proceso.

60. Tomar cursos en línea

Puede tomar un curso sobre casi cualquier cosa en estos días a través de plataformas de aprendizaje en línea como Udemy, Teachable y Coursera.

Hay docenas de cursos de superación personal sobre el desarrollo de la confianza, la mejora de sus relaciones, la administración del dinero, el entrenamiento mental, la meditación y mucho más.

Desarrolle un pasatiempo en torno a aprender algo nuevo cada mes y expandirse a sí mismo y a sus habilidades.

Pasatiempos geniales para mujeres

61. Composición de canciones

¿Tienes alma de poeta y oído para la música? ¿Por qué no intentas escribir canciones?

Escribir canciones como pasatiempo puede ser relajante y divertido, permitiéndote expresarte a medida que adquieres más confianza en tus esfuerzos. Y hay muchas clases de composición de canciones en línea si quieres aprender algunos consejos profesionales.

Si no toca un instrumento, busque un amigo que lo haga y que pueda colaborar con usted. Luego interprete sus canciones para amigos, en su lugar de culto o en eventos especiales.

62. Tutoría de inglés

No tendrá que ir muy lejos para encontrar personas que necesiten ayuda para hablar y escribir en inglés. Muchas organizaciones de voluntarios pueden unir a personas que no hablan inglés con hablantes nativos que les den tutoría.

Enseñar inglés es un pasatiempo gratificante que le permite retribuir a su comunidad y ayudar a alguien a sentirse más seguro en sus habilidades para hablar y escribir. Incluso puede combinar los viajes con la enseñanza de inglés en países extranjeros si eso le atrae.

63. Convertirse en un influencer de Tik Tok

En esta plataforma de redes sociales, puede cargar videos cortos con contenido que sus seguidores encontrarán convincente, divertido, entrañable o informativo. Cuanto más se comparte tu contenido, más influyente te conviertes.

Con un grupo lo suficientemente grande de seguidores, puede monetizar su plataforma Tik Tok con publicidad, respaldo de marca, venta de mercadería y muchas otras estrategias.

64. Aprendiendo a hacer y vender NFT

Los NFT o tokens no fungibles son un tipo de certificado digital creado en una red blockchain que representa algún tipo de elemento digital. Puede vender sus productos digitales y potencialmente obtener una ganancia sustancial.

Algunos de los artículos digitales más comunes vendidos como NFT incluyen arte digital, coleccionables deportivos, activos en el juego (como terrenos digitales, máscaras y personajes), música y memes.

Si no sabe mucho acerca de las NFT, encontrará muchos artículos y cursos para brindarle instrucciones paso a paso sobre cómo comenzar.

65. Conviértete en un conocedor de vinos

Si te encanta descubrir nuevos vinos y aprender sobre ellos, considera un pasatiempo como entusiasta o conocedor del vino.

Tome una clase de vino para aprender sobre las diferentes variedades y cómo beber vino para apreciarlo por completo. Asista a catas de vinos locales para desarrollar su paleta, u organice su propia cata de vinos con amigos e invite a un experto en vinos para compartir información sobre los vinos que sirve.

66. Adiestramiento de perros de servicio

Los perros de servicio desempeñan un papel vital para las personas con diversas discapacidades, ayudándolas a realizar las actividades diarias y brindándoles movilidad, audición, visión, apoyo físico y psiquiátrico.

Si amas a los animales y quieres un pasatiempo gratificante que marque una gran diferencia en la vida de las personas con discapacidades, considera convertirte en un entrenador de perros de servicio.

Hay programas de entrenamiento en todo el país para enseñarle las habilidades y ayudarle a empezar a aprender las habilidades para entrenar a un perro de servicio.

¿Has encontrado alguna afición que te haya gustado?

Espero que hayas encontrado varias ideas en esta lista de pasatiempos para mujeres que te atraigan y te inspiren a comprometerte con un nuevo hobby.

Puede que te resistas a aprender algo nuevo, pero empújate a salir de tu zona de confort y alejarte de tus dispositivos digitales y disfruta de la emoción del logro y la novedad. Estas aficiones femeninas ampliarán tus horizontes y te harán una persona más interesante.

No tienes nada que demostrar pero sí mucho que ganar si te esfuerzas y exploras nuevos intereses. Descubrirás que tienes muchas más habilidades de las que te creías.

Que tu creatividad y motivación inspiren todo lo que hagas hoy y cada día.

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