¿Alguna vez alguien te ha dicho que eres demasiado intenso?
O si tomó una prueba de personalidad intensa, ¿cuáles son las probabilidades de que su puntaje confirme lo que otros han sugerido?
Tal vez ya lo sospeches, pero no estás seguro de qué significa exactamente tener una personalidad emocionalmente intensa.
Lo que sí sabes es que odias absolutamente cuando los demás te dicen que te relajes, te calmes o te relajes.
No sientes la necesidad de ajustarte a la idea de otra persona sobre cómo deberías ser. Las personas intensas sienten profundamente emociones tanto buenas como malas.
Son muy conscientes de su mundo interno y, a menudo, tienen un diálogo mental continuo con patrones de pensamiento obsesivos.
¿Qué es una personalidad intensa?
Una persona emocionalmente intensa es aquella que siente con tanta fuerza y profundidad que no puede retenerlo ni ocultarlo. Y no ven ningún punto en siquiera intentarlo.
Estos sentimientos intensos pueden llevarlos a sentirse fuera de control o completamente abrumados por sus emociones.
Les impulsa la pasión, y cuando sienten pasión por algo, lo dan todo.
No se avergüenzan de expresar sus pensamientos y sentimientos, incluso cuando los demás no los comparten ni los aprecian.
Claro, han oído que es más fácil estar cerca de las personas tranquilas, pero no les importa exagerar. Las personas intensas están orgullosas de sus personalidades enérgicas, incluso si eso hace que algunas personas se sientan incómodas.
Incluso cuando aquellos que no los entienden hacen suposiciones hirientes.
¿Y qué tiene de malo ser una personalidad de voluntad fuerte, de todos modos?
Se necesita una fuerte voluntad para llegar a la meta cuando las cosas se ponen difíciles. Las personas intensas no necesitan ni quieren un camino fácil hacia el éxito.
Si no vale la pena la sangre, el sudor y el drama, no vale la pena su tiempo.
¿Ser intenso es algo bueno?
Ser emocionalmente intenso puede tener sus altibajos, pero para la mayoría, los aspectos positivos superan a los negativos.
Muchas personas con emociones intensas son individuos muy dotados con niveles excepcionales de empatía, inteligencia, creatividad e imaginación. Sobresalen en las habilidades interpersonales debido a su compasión y profundidad de sentimientos.
Las personas intensas experimentan toda la gama de emociones humanas a un nivel muy profundo, lo que les permite una comprensión única y sofisticada de los demás. Son personas muy sensibles, complejas, sensuales y apasionadas.
29 rasgos de personalidad intensos
Los tipos de personalidad intensa se ajustan a más de una categoría MBTI (inventario de tipos de Myers Briggs). Algunos son más silenciosos e intensos, mientras que otros son ruidosos y orgullosos de su naturaleza apasionada.
Ambos hacen que el mundo sea mejor de lo que sería sin ellos. Ese es el objetivo, después de todo.
Y si tienes una personalidad intensa, probablemente reconocerás los siguientes rasgos:
1. No tardas mucho en abrirte.
Cuando conoces a alguien dispuesto a escuchar, no tardas mucho en abrirte y mostrar toda tu intensidad. Para algunos, esto será abrumador. Pero así es como encuentras tu tribu.
2. Llevas tu corazón en la manga.
No trates de ocultar lo que sientes. Y si alguien te pregunta cómo te sientes, no lo endulces. Y esperas que aquellos que realmente se preocupan por ti te escuchen y al menos intenten comprender.
3. Eres sincero y no tienes miedo de ser tú mismo.
Eres genuino y no tienes miedo de que la gente te vea como eres. No tienes nada de qué avergonzarte, de todos modos. Y aquellos que ven cómo eres y no pueden manejarlo son libres de seguir adelante.
4. Prefieres conversaciones significativas.
No ves ningún valor en tener conversaciones banales o sin sentido, incluso para bromear. Cada conversación debe ser significativa y satisfactoria, o te sentirás estafado de tu tiempo y atención.
5. No pierdes el tiempo en charlas triviales.
Las conversaciones triviales son una pérdida de tiempo que sería mejor emplear en conversaciones significativas, expresiones apasionadas o acciones decididas. La persona intensa se resiente de la existencia misma de una pequeña charla.
6. No te preocupas por lo que los demás piensen de ti.
Aquellos que piensan que necesitas relajarte o relajarte no son tu gente. Sus opiniones sobre ti no importan. Has aprendido a aceptarte como eres y a no preocuparte por las opiniones desinformadas de aquellos cuyas expectativas no cumples.
7. Usas un lenguaje intenso.
Utiliza un lenguaje descriptivo para expresar sus pensamientos y sentimientos con los demás.
La elección de palabras es importante para ti y sientes los matices en cada sílaba que pronuncias. Si una palabra no tiene la connotación correcta, encontrará una que la tenga.
8. Siempre haces contacto visual.
Así como tus palabras son directas y expresivas, también lo es tu mirada. Haces contacto visual para involucrar completamente a la otra persona, así como también para involucrarte y prestar mucha atención a cada matiz de su reacción.
9. Tiendes a ser pegajoso con tus relaciones más cercanas.
Desea pasar el mayor tiempo posible con sus personas favoritas, incluso si no siempre está hablando con ellas. Algunos te describirían como pegajoso. Tal como lo ves, la vida es mejor cuando tus mejores amigos están cerca.
10. Tienes tendencia a estar de mal humor.
Has escuchado la palabra temperamental utilizada para describir tu comportamiento y te molesta. Tal vez solo estés procesando algo. Es cierto que también podrías estar pensando en algo. Pero Moody es tan reductivo. También es probablemente cierto.
11. Eres un gran creyente en el romance.
Eres un fanático de un romance épico y quieres uno propio. Es mucho mejor tener un amor épico que dure unos años como máximo que tener una relación comprometida de décadas que sea cómoda pero sin pasión.
12. Haces demasiadas preguntas.
Haces muchas preguntas porque tienes un deseo profundo y abrumador de comprender las cosas, las ideas y las personas hasta el fondo. Quiere la imagen más completa posible. Entonces, una pregunta generalmente lleva a diez más.
13. Eres brutalmente honesto.
Cortar palabras se siente asqueroso. Te sientes contaminado cuando no eres completa e incluso dolorosamente honesto. Después de todo, preferirías saber toda la verdad, aunque duela. Entonces asumes que otros quieren lo mismo.
14. Esperas que los demás den como tú das.
Volviendo a las expectativas, esperas que aquellos que se preocupan por ti den como tú das de todo corazón y con pasión. Estás en todo, y alienarías al mundo para recuperar a tus amigos. Esperas lo mismo de ellos.
15. Puedes ver a través de las personas.
Tienes un radar incorporado para los motivos reales detrás del buen comportamiento de alguien. Y tienes tolerancia cero con las falsificaciones. También tiende a ser hipersensible a los intentos de manipulación de otros, denunciando o saboteando descaradamente sus esfuerzos.
16. Te gusta la constancia o, más bien, la esperas.
La falta de consistencia hace que sea difícil (si no imposible) confiar en alguien. Si no pueden ser consistentes en su comportamiento contigo, entonces deben estar fingiendo algo. La autenticidad como la ves se manifiesta como consistencia.
17. No pierdes el tiempo tratando de complacer a la gente que no te entiende.
De todos modos, aquellos que esperan que baje el tono las 24 horas del día, los 7 días de la semana para sentirse más cómodos con usted, no lo aceptarán tal como es. Entonces, no hay recompensa por apaciguarlos. Y usted tiene mejores usos para su energía.
18. Cuando discutes (o peleas), juegas para ganar.
Tu intensidad no siempre se manifiesta como agresión, pero no retrocedes ante una pelea o una discusión. Y dado que no participas en ninguno de los dos sin manejar hábilmente las armas adecuadas, tus oponentes tienden a perder (o recurren a los insultos).
19. Tienes cuidado de a quién dejas entrar en tu vida.
Has llegado a reconocer a los narcisistas y otras personas tóxicas y has aprendido a tener cuidado con las personas en las que confías.
Tal vez alguna vez fue rápido para dejar entrar a la gente, pero las primeras experiencias de traición o abuso lo hicieron más cauteloso.
20. Odias la ignorancia y las suposiciones no examinadas.
Tienes una particular aversión a la ignorancia deliberada de los demás. Te horroriza cuando alguien se contenta con permanecer ignorante. Y cuando otros hacen suposiciones sin conocer los hechos, sientes una indignación profunda e instantánea.
21. Te encanta aprender y expandir tu mente.
Uno de tus mayores placeres es aprender más sobre las cosas que te importan. Y cuando alguien te haga consciente de algo que has pasado por alto, te excederás en tu celo por aprender todo lo que puedas.
22. Eres de mente abierta sobre nuevas ideas y experiencias.
Tienes hambre de nuevas experiencias que puedan enseñarte más sobre algo que te importa, incluso si solo te ayudan a identificar lo que te gusta y lo que no te gusta. Le molesta que alguien le diga lo que debería o no debería interesarle.
23. No necesitas la atención de los demás para divertirte.
Eres completamente capaz de mantenerte entretenido sin la atención o admiración de nadie más. Tu intensidad se manifiesta como un enfoque inusual en proyectos y actividades que te hacen sentir más plenamente tú mismo, independientemente de lo que piensen los demás.
24. Te vinculas fácilmente con personajes ficticios.
Cuando muere un personaje favorito de una novela o una película, te afliges de manera tan desgarradora como lo harías por un amigo. Y te molesta que te digan que no deberías sentir tanto porque no son reales. Son reales para ti.
25. Dices exactamente lo que quieres decir y con convicción.
Nada sale de tu boca que no quieras decir. Hablas con convicción y sin miedo. Nadie tiene que estar de acuerdo contigo tampoco. Te crees el 100% de lo que dices y lo dices con sentimiento.
26. Eres un pensador creativo y complejo.
Tus poderosos procesos de pensamiento, intuición y percepciones te permiten ver las cosas más rápida y claramente que la mayoría. Y tus sentidos y emociones agudizados te dan la capacidad de responder a las personas, las situaciones y el entorno con una claridad única.
27. Eres un buscador de la verdad.
No puedes estar satisfecho con respuestas fáciles o hipocresía. Anhelas encontrar la verdad en todas las situaciones, incluso si es incómodo para ti y para quienes te rodean. Rápidamente encuentra agujeros en argumentos o posiciones y los empuja hasta que se deshacen. Está dispuesto a tolerar realidades dolorosas que otros podrían evitar.
28. Experimentas la belleza intensamente.
Puedes dejarte llevar por algo hermoso hasta el punto de sentirte embelesado. El arte, la música, la danza, la naturaleza y otras formas de belleza te hablan a nivel del alma. A veces la belleza puede hacerte sentir emociones tan intensas que te hacen llorar o te transportan a un estado de éxtasis.
29. Eres sensible a las cosas espirituales.
Debido a sus profundos conocimientos, su compleja vida interior y su intuición, se siente atraído por las ideas y experiencias espirituales. Tu profundidad y talento te hacen sentir (y parecer a los demás) como un alma vieja que es sabia más allá de tus años.
¿Cómo ser menos intenso cuando sea necesario?
Aunque usted y los demás pueden ver la belleza y las cualidades positivas de su intensidad emocional, hay momentos en los que puede querer reducirla o puede necesitar hacerlo debido a la situación. En este punto, probablemente te estés haciendo algunas preguntas:
- ¿Por qué soy tan intenso?
- ¿Qué tiene de malo ser intenso?
- ¿Por qué debo ser menos intenso (para complacer a alguien más)?
Todas las preguntas válidas. Para responder a la primera, las personalidades intensas están arraigadas en la forma en que funciona tu mente y en cómo procesas lo que sientes. No es un defecto en tu maquillaje.
Para responder a los dos siguientes, puede ser extra para aquellos que son menos intensos. Toda tu personalidad se siente más agresiva con ellos o al menos más ruidosa. Y para algunos, su intensidad puede hacer que les resulte difícil sentirse relajados a su alrededor.
Por otro lado, las personas que son tranquilas no están realmente en el negocio de cambiar el mundo para mejor.
El mundo necesita más personas que estén ardiendo con ideas sobre cómo mejorar el mundo y que tengan la pasión y la determinación de aprender más y actuar.
Dicho esto, si su intensidad hace que sea difícil estar en una relación, aquí hay algunos consejos sobre cómo equilibrarlo:
- Escucha más de lo que hablas.
- Recuerde que algunas personas se dejan abrumar más fácilmente por sus sentidos.
- Practica la compasión hacia los demás y hacia ti mismo.
- No esperes que los demás (incluso aquellos que te aman) te atrapen todo el tiempo.
- Pasa tiempo aprendiendo sobre los rasgos positivos de otras personalidades.
- Aprende a hablar los idiomas del amor de los demás.
- Practica perdonar a los demás así como a ti mismo.
¿Eres una personalidad intensa?
Ahora que ha aprendido más sobre los rasgos intensos de la personalidad, ¿cuántos de ellos resonaron con usted? ¿O cuántos te recordaron a alguien que conoces y amas?
Puede ser difícil vivir con personalidades intensas. También pueden recompensar ricamente a aquellos que ven más allá de los momentos difíciles al generoso corazón que los respalda.
Si eres una persona intensa, probablemente tengas un pequeño círculo de personas en las que confías y que te quieren y te aceptan como eres. Por pocos que sean, son tu tribu. Y harías cualquier cosa por ellos.
