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28 Valores en la vida (para garantizar la felicidad y la realización)

by Noelia Amorós Ferri
  • ¿Qué valores son importantes para una vida bien vivida?
  • ¿Por qué quieres ser conocido?
  • ¿Qué cualidades admiras en los demás y trabajas para cultivar en ti mismo?
  • ¿Y cómo esas cualidades reflejan sus creencias fundamentales?

Tus valores de vida son aquellos que, una vez que los identificas, te ayudan en la toma de decisiones y proporcionan los cimientos para tu carácter, específicamente el que quieres tener.

Por ejemplo, si uno de sus principales valores en la vida es el coraje, es probable que busque nuevos desafíos para poder actuar a pesar del miedo que surge cuando se enfrenta a la posibilidad de fracaso o rechazo.

Y si el perdón se ha convertido recientemente en uno de tus valores por los que vivir, querrás recordar tu nuevo compromiso cuando estés a punto de pasar tiempo con alguien que te ha lastimado en el pasado.

Pero, ¿cuál es el punto de identificar tus valores y cómo contribuyen a tu crecimiento y felicidad?

Para responder a esta pregunta, exploramos 28 de los valores más importantes de la vida y mostramos cómo influyen en todo lo que haces.

Pero antes de hacerlo, tiene sentido explicar qué son los valores en primer lugar.

¿Qué son los valores en la vida?

Los valores se refieren a lo que consideras importante para la vida que quieres vivir. Informan sus prioridades y, cuando se practican de manera constante, forman el carácter que desea tener.

Están arraigados en sus creencias fundamentales sobre lo que hace que una vida sea bien vivida y sobre el comportamiento que desea modelar para los demás (incluidos los niños, si los tiene).

Míralos como guías para tus acciones y decisiones, los temas en torno a los cuales quieres diseñar tu vida en función del tipo de persona que aspiras a ser.

Puede heredar muchos de los valores de su vida de sus padres o de las expectativas sociales. Pero depende de usted priorizar estos valores y discernir cómo los respetará y actuará diariamente.

¿Por qué son importantes los valores en la vida?

Los valores compartidos son la base de un código común, una brújula basada en valores que acelera la toma de decisiones y une a quienes comparten ese código.

Al expresar esos valores, el código común articula diferentes aspectos de la misión compartida y se convierte en el motivador clave para quienes lo comparten.

Definir sus valores fundamentales le brinda parámetros para acciones y decisiones que pueden evitarle problemas, mejorar su confianza y autoestima, y ​​promover sus objetivos de vida.

Sin ellos, no tiene rumbo y reacciona ante los desafíos y las opciones que le presenta la vida.

Puede tomar cada uno de los siguientes ejemplos de valores en la vida para crear un código o lema que lo motive a practicar ese valor todos los días, para que se convierta en una segunda naturaleza cuando más lo necesite.

Los 29 valores más importantes de la vida

1. Coraje

El coraje se trata de hacer lo que crees que se debe hacer no en ausencia de miedo sino a pesar de él.

Es posible que no te sientas inclinado a ofrecer una disculpa genuina por temor a que el otro la rechace, pero el coraje te ayudará a disculparte de todos modos, porque es lo correcto, por respeto a la persona a la que lastimaste u ofendiste. Si aceptan o no tus disculpas, es asunto de ellos.

El coraje requiere un paso fuera de tu zona de confort. Si no tienes miedo, no necesitas coraje, pero cuando algo que sabes que tienes que hacer te hace sentir mal por dentro, el coraje es lo que te hace hacer eso de todos modos.

Código de coraje (o lema): Hago lo que hay que hacer, incluso cuando el miedo me acompaña.

2. Amabilidad

La amabilidad consiste en tratar a los demás de la forma en que quieres que te traten a ti.

Es algo más que morderse la lengua cuando se siente tentado a decir algo desagradable; la bondad busca formas de mejorar la vida de los demás. Se deleita en animar a otros y recordarles que no están solos, son invisibles o insignificantes.

La bondad y la compasión están estrechamente relacionadas; el último implica la disposición a ver una situación desde la perspectiva de otra persona y darle el beneficio de la duda. También toma en consideración por lo que ha pasado la otra persona y elige responder con amabilidad en lugar de enojo o venganza.

Ambos demuestran al menos una apreciación subliminal de la conexión de todos los seres vivos; cuando muestras bondad y compasión a los demás, te beneficias (al menos) tanto como ellos.

La amabilidad con uno mismo también es importante y es la base del autocuidado. No olvides ser tan amable contigo mismo como quieres que lo sean los demás.

Programe tiempo todos los días para el cuidado personal razonable y reflexivo, y practique la atención plena para estar completamente presente para ello. Al practicar la bondad contigo mismo, también te vuelves más capaz de ser bondadoso con los demás.

Código de amabilidad: trato a los demás como quiero que me traten con consideración, paciencia y respeto.

3. Paciencia

Cuando alguien está presionando sus botones, distrayendo su tiempo o atención de algo que quiere terminar, o haciendo su vida más difícil de alguna manera, practique la paciencia poniéndose en el lugar de los demás, tratando de ver la situación desde su perspectiva, y respondiendo con amabilidad y respeto.

Nadie quiere ser tratado como un inconveniente o una carga y, a veces, sus prioridades tienen que cambiar para dar cabida a algo (o alguien) más importante o más probable que lo ayude a crecer.

Código de paciencia: No importa cómo me sienta cuando alguien me interrumpe o se interpone en mi camino, siempre lo trato con la misma paciencia que espero de los demás cuando la necesidad me obliga a interrumpirlos o interponerme en su camino.

4. Integridad

La integridad se trata de actuar y hablar de acuerdo con sus creencias.

Si dice una cosa pero hace lo contrario, es poco probable que los testigos de esta contradicción lo reconozcan como una persona íntegra. Es más probable que te acusen de hipocresía.

Aunque es posible que no seas plenamente consciente del desacuerdo entre tus palabras y tus acciones, si crees una cosa pero tus acciones profesan una creencia contradictoria, es posible que sientas una creciente incomodidad e infelicidad con la forma en que estás actuando.

No se siente bien. Y te enfrentas a una elección: o cambias tus creencias o cambias tus acciones.

Código de integridad: lo que creo queda claro en lo que digo y hago.

5. Gratitud / Aprecio

Cuando la gratitud es una creencia central, haces tiempo para ella todos los días. Priorizas tanto sentir gratitud como expresarla en tus pensamientos, en las palabras que hablas o escribes, y en tu actitud y acciones.

Puede crear el hábito de escribir una lista de gratitud diaria. Y si reconoce la importancia de la emoción para la experiencia más completa de gratitud, también le dará un gran valor a la práctica diaria de atención plena.

Mostrar aprecio a los demás por sus palabras y acciones también es esencial para hacer de esto un valor fundamental. Así como aprecias cuando otros te agradecen por un trabajo bien hecho, por un regalo considerado o por brindar la ayuda que necesitaban, otros también aprecian ese reconocimiento.

Y con demasiada frecuencia, actuamos como si los demás ya supieran cuánto los apreciamos. No asuma que lo hacen; asegúrate de ello.

Código de gratitud: por la mañana, a lo largo del día y por la noche, siento y expreso gratitud por las cosas buenas de mi vida. Y me aseguro de que todos los que han hecho algo bueno por mí sepan que los aprecio por ello.

6. Perdón

El perdón se trata de dejar ir la ira y el resentimiento hacia aquellos que te han lastimado u ofendido.

No estás diciendo que lo que hicieron estuvo bien o no fue gran cosa; Estás reconociendo que lo que hicieron fue doloroso, pero eliges perdonarlos para liberarte de la ira y el resentimiento (hacia ellos) que te hacen sentir miserable.

Al perdonarlos, recuperas tu poder y eliges para ti la felicidad y la paz del alma, incluso si el que te lastimó nunca ha mostrado el menor indicio de remordimiento.

Todo el mundo tiene la capacidad de perdonar al igual que todo el mundo tiene la capacidad de herir a los demás con sus palabras y acciones, pero no todo el mundo ha cultivado el hábito del perdón.

Aprendemos a ser más indulgentes perdonando más. Si escribes páginas matutinas, agrega una breve lista de personas a las que perdonas, agregando aquello por lo que las perdonas y algo que aprecias de cada persona.

Código del perdón: perdono a los que me han lastimado, porque sé que he cometido errores y lastimé a las personas también, y quiero liberarme de esta ira y resentimiento. Elijo la libertad, y elijo querer genuinamente (y trabajar por) el bien de aquellos que me han lastimado.

7. amor

El amor ve el bien en todos y quiere cosas buenas para ellos. Puede que no siempre sepas qué es lo mejor para otra persona, pero si la amas, quieres su máxima felicidad y quieres verla crecer.

Reconoces que nadie llega a la edad adulta con el carácter fijo e inmutable; eran todos un trabajo en progreso. Las cosas que diría tu yo de 20 años podrían asustar a tu yo de 40 años. Es parte de ser humano si eres un humano que sigue creciendo.

¿Alguien a quien amas hizo cosas terribles cuando tenía 20 o 30 años, cosas que nunca haría ahora (a mediados de los 40)?

Perdónalos por no saber mejor antes de que aprendieran lo que les impidió hacer esas cosas terribles. Y perdónate por no saber que todos los seres humanos son capaces de cosas terribles así como también fueron capaces de crecer.

Cuando amas a alguien, no basas ese amor en el tipo de persona que era hace diez o veinte años, o en la persona en la que esperas que se convierta o que te gustaría que fuera. Tu amor les dice, eres suficiente tal como eres hoy.

Reconoces que sus creencias y comportamientos pueden cambiar a medida que crecen, pero como tu amor no depende de lo que ellos crean o de si estás de acuerdo en todo, tu amor no disminuye con el tiempo y con los desafíos que traen esos cambios.

Código de amor: amo con pasión y comprensión; el verdadero amor está bien despierto.

8. Crecimiento

Si el crecimiento es uno de sus valores fundamentales, busca oportunidades para crecer como persona y ayudar a otros a crecer también.

Te tomas el tiempo para identificar tus valores y tu misión general, para que puedas vivir de acuerdo con ellos y convertirte cada vez más en la persona que debes ser para cumplir tu misión.

Sabes que el crecimiento no es un destino sino un proceso, y quieres disfrutar ese proceso y ayudar a otros a disfrutar el suyo.

Puede interesarse en el entrenamiento o en las oportunidades de crecimiento grupal, donde los miembros se apoyan y animan unos a otros. Reconoce la colaboración verdadera y sincera como un activo y un facilitador del crecimiento, y prioriza el crecimiento sobre la comodidad y la seguridad.

El crecimiento real puede significar cambiar las cosas en el hogar o en el trabajo, pero cuanto más comprometido esté con su crecimiento y el de sus seres queridos, menos le importará cambiar las cosas.

Código de crecimiento: Cada día, me estoy convirtiendo más en la persona que quiero ser.

9. Escuchar

Si la escucha activa es un valor central para usted, valora los aportes de los demás e invierte tiempo y energía en aprender a ver las cosas desde sus perspectivas.

Entonces, tiene sentido que cuando alguien quiera decirte algo, le prestes toda tu atención y consideres cuidadosamente sus palabras.

Mientras que antes se sentía tenso con la expectativa de tener que defender sus creencias contra un punto de vista hostil, ha aprendido (a través de la práctica) a escuchar con genuina apertura en lugar de un miedo egocéntrico de que se demuestre lo contrario.

Reconoces que no lo sabes todo y que no ves ni siquiera las cosas familiares desde todos los ángulos, por lo que aprecias que los demás compartan sus puntos de vista. Y su lenguaje corporal, así como sus comentarios, les muestra que los está escuchando y que se preocupa por lo que tienen que decir.

Código de escucha: escucho a los demás con toda mi atención, para poder aprender de ellos y mostrar una consideración atenta por sus ideas.

10. Respeto

Si quiere ser conocido por tratar a todos los seres humanos (o vivos) con respeto, probablemente base ese respeto en algo más fundamental que el rango o el estatus social de alguien.

De lo contrario, ¿por qué consideraría una prioridad tratar a todos los humanos con el mismo respeto, independientemente de su edad, ingresos o antecedentes?

¿O por qué pondrías más energía en asegurarte de que el menos exaltado entre vosotros sea tratado con respeto que en asegurarte de que los demás Te Traten con la misma consideración?

No significa que no te consideres igualmente digno de respeto, pero te resulta fácil ponerte en el lugar de los demás, así que al asegurarte de que se sientan respetados, te sentirás más respetado también.

Código de respeto: Trato a todos los seres vivos con el mismo respeto con el que me gusta que me traten.

11. Entrega de uno mismo

Otra palabra para entregarse es sacrificio, pero entregarse tiene una connotación más positiva. Esencialmente, te estás dando tu tiempo, tu atención, tu energía, tu tesoro, tus habilidades para ayudar o enriquecer a otros.

El verdadero amor no duda en darse hasta que duele, sabiendo que el dolor momentáneo no es nada comparado con el beneficio ganado por esa entrega.

La palabra desinteresado implica que alguien ha dado tanto de sí mismo que no ha reservado nada para su propio uso o disfrute, pero al darte a ti mismo, si das por amor, tu alegría está en lo que ese regalo trae a los demás.

La entrega de uno mismo puede ser exagerada, pero solo cuando el motivo es el orgullo (o la inseguridad) en lugar del amor.

Código de entrega: me entrego a los demás no solo para conectarme con ellos, sino también para reconocer nuestra conexión. Lo que les doy a ellos, también lo recibo.

12. Visión

Es posible que esté acostumbrado a hablar sobre la visión en el contexto de la visión del futuro de una persona específica, pero el sentido más amplio de la visión no es algo que le pertenece o que proviene de usted; viene A través de Ti y te inspira a ti y a otros.

Debido a que la visión más amplia no está confinada a tu ego, el poder de esa visión es libre para atraerte, iluminarte y fluir a través de ti.

Tu visión está conectada a una que es infinita e incontenible, no existes para servirte a ti mismo a expensas de los demás; existes para cooperar con otros en la creación de una comunidad que beneficie a todas las criaturas vivientes.

Tu visión personal, lo que ves como tu respuesta a la visión más amplia, informa tu misión personal y el proceso mediante el cual vives esa misión.

No se trata del estilo de vida que desea o de las cosas que tendrá cuando tenga éxito. Tiene más que ver con dejarse guiar por la visión mayor a través de sus vínculos personales con su intuición y sabiduría interior.

Código de visión: vivo de acuerdo con una visión guiada por mi sabiduría y juicio internos.

13. Autenticidad

La autenticidad es ser sincero acerca de quién eres. Significa decir tu verdad, abierta y honestamente, sin esconderte por miedo a las críticas o juicios, que vendrán de todos modos.

Como una persona auténtica, no esperas ni necesitas ser del agrado de todos. Aceptas que algunos tendrán un problema contigo y les resulta fácil juzgarte por lo que revelas. Algunos se sentirán ofendidos por tu exterioridad.

Eso no te impide vivir tu vida como elijas, ni te impide compartir algo de lo que has aprendido de tus propios errores. Lo publicas, confiando en que al menos un lector se sentirá menos solo por ello.

Es una apuesta que estás dispuesto a hacer. No ves el sentido de pretender ser alguien que no eres u ocultar quién eres. Usted sabe que algunos verán sus fallas más fácilmente y se enfocarán en ellas, pero sus opiniones no son su responsabilidad ni su negocio.

Y hay libertad en reconocer eso.

Código de autenticidad: Vivo y digo mi verdad, eligiendo no temer la crítica o el juicio.

14. Equilibrio

No es fácil equilibrar el trabajo, las relaciones y el cuidado personal. Pero sabes por experiencia lo importante que es hacerlo.

Es demasiado fácil dejar de lado el cuidado personal para hacer más cosas o posponer las citas nocturnas con su pareja para poder impresionar al jefe y (posiblemente) conseguir ese aumento de sueldo o un ascenso. Hazlo una vez, y es aún más fácil hacerlo de nuevo. Y otra vez. Etcétera.

Sin embargo, esta no es forma de vivir, y lo sabes. Por lo tanto, tome nota de dónde se encuentra en su lista de prioridades cuando revise sus acciones del día. También tomas nota de cuánto tiempo has invertido en tus relaciones. Ves la pendiente por lo que es.

Luego, haces algunos ajustes. Empiezas a construir nuevos hábitos para priorizar el cuidado personal diario y una inversión diaria en tus relaciones. Y contrariamente a tus miedos, no te quedas sin tiempo para trabajar. Todavía haces las cosas.

E incluso lo disfrutas más que antes. Porque equilibrio.

Código de equilibrio: cuando mis prioridades están en el orden correcto, se produce el equilibrio.

15. Comunidad

Como persona con mentalidad comunitaria, si bien no es responsable de cómo otras personas puedan sentirse acerca de usted o sus acciones, elige considerar el impacto de sus elecciones en las personas que lo rodean. Valora su seguridad y bienestar y tiene buena voluntad hacia ellos.

Usted sabe que su comportamiento hacia los miembros de su comunidad puede afectarlos de varias maneras y desea que ese efecto sea lo más positivo posible. No puedes controlar lo que otros piensan de ti, pero puedes controlar lo que dices y las acciones que tomas.

Cuando cedes tu asiento a alguien que parece cansado y estresado, sales de ti mismo para ofrecer consuelo o empatía silenciosa a otro. Cuando ignoras silenciosamente las críticas mezquinas de otra persona, eliges una mejor manera de avanzar para ambos.

Y ya sea que tenga una presencia activa y visible en la comunidad o prefiera trabajar detrás de escena, tiene como prioridad dejarlo mejor de lo que lo encontró.

Código comunitario: valoro a todos los miembros de mi comunidad, independientemente de sus creencias o antecedentes.

16. Compasión

La compasión es lo que te ayuda a superar el impulso de juzgar a los demás con dureza o encontrar fallas en ellos eligiendo ver el bien, incluso cuando está oculto.

Te pones en su piel para ver la situación desde otra perspectiva. Estás abierto a lo que tienen que decir y tardas en asumir que están equivocados.

Quiere entenderlos más de lo que quiere tener razón.

Esto no te obliga a exponerte a la negatividad y el juicio de los demás. Puede bloquear temporalmente el acceso de alguien a usted para proteger su espacio mental y su bienestar. Pero no descarta la posibilidad de reconciliación y crecimiento.

Quieres ver a los demás, incluso a aquellos que te han lastimado, felices y creciendo. En última instancia, lo que piensen de ti no importa. Y no es asunto tuyo.

Dejas ir el dolor y les envías pensamientos cálidos y compasivos. Porque eres consciente de tus propias faltas. Y quieres que todos salgan de esta vida en mejor forma.

Código de compasión: Hago de la compasión la base de mi comportamiento y pensamientos hacia los demás.

17. Creatividad

Eres un creador. Como tal, tienes tanto el potencial como el impulso innato para crear cosas que mejoren la vida (incluida la tuya).

No importa cómo expreses este impulso a través de la escritura, el arte, la artesanía, la química, la robótica, etc., pones algo de ti mismo en cada creación. Y de ese algo, crecen otras cosas. Llevas una huella dactilar viva y dejas la tuya.

Por lo tanto, tiene sentido que la creatividad sea uno de sus valores clave, no solo porque los demás lo ven como un tipo creativo, sino porque el impulso creativo es su derecho de nacimiento, y no considera una vida bien vivida que no honre ese impulso y explore. su potencial.

No esperas que el día te traiga algo nuevo; tomas lo que tienes y creas algo. Y siendo una criatura social (más o menos), disfrutas creando cosas que sabes que otras personas disfrutarán.

Código de creatividad: soy un creador con un genio único y propio, que uso todos los días.

18. Generosidad

La generosidad es la voluntad de compartir tus bendiciones con aquellos que tienen menos. Es bastante fácil de compartir con personas que conoces y te gustan; otra cosa es compartir con aquellos con los que no te llevas bien o que parecen pensar que les Debes Lo que tienes.

La cuestión es que nadie tiene derecho a acumular recursos, y no tiene sentido cuando una persona solo puede disfrutar tanto. Prefieres compartir lo que tienes para que menos personas sientan el dolor del hambre y la carencia. Menos se sentirán desatendidos, olvidados o invisibles.

Sabes que la generosidad es algo más que donar dinero o gastar un poco más para apoyar una buena causa. Un espíritu verdaderamente generoso también se apresura a compartir bendiciones intangibles: bondad, paciencia, buena voluntad, comprensión y perdón.

No guardas tesoros de ningún tipo bajo llave y no son de utilidad para nadie mientras las personas a tu alrededor están hambrientas o sufriendo. Te pones en su lugar y compartes lo que tienes para mejorar sus vidas.

De lo contrario, ¿cuál es el punto de tener más que suficiente?

Código de generosidad: comparto mi riqueza con los que menos tienen y todos nos beneficiamos.

19. Justicia

La justicia para ser digna de ese nombre debe aplicarse por igual a todas las personas, independientemente de su raza, identidad de género, ingresos, edad u orientación sexual. Has visto la injusticia y compartes la ira de quienes la han sufrido.

La justicia es una fuerza impulsora para ti porque ves que se le niega a muchos porque su raza o género no está representado ni respetado por quienes están en el poder. Harás lo que puedas para corregir eso.

Tal vez haya elegido una carrera que le permita luchar para obtener justicia para los desatendidos. O tal vez use su talento creativo o su tiempo u otros recursos para promover causas por la justicia.

Hagas lo que hagas, no es para ganar puntos o para ser visto. Es mirar a estos seres humanos a los ojos y hacerles saber que los ves y quieres lo que ellos quieren.

Porque tienen tanto derecho a la justicia como cualquiera.

Código de justicia: Hago lo que puedo para luchar contra la injusticia dondequiera que la vea. Soy el guardián de mi hermano.

20. Aprendizaje

Eres un gran creyente en el valor de aprender siempre. Como académico independiente, busca formas de aprender sobre las cosas que le interesan. Y tienes muchos recursos para elegir: libros, documentales en video, sitios web, podcasts, charlas TED, etc.

Estás tan hambriento de aprender que puede que te resulte difícil dedicar tu tiempo de lectura a la ficción, aunque te encanta una buena historia. Es solo que hay tantas cosas sobre las que quieres aprender más, y tienes muy poco tiempo (comparativamente) para sentarte y relajarte con un libro.

Tienes tantos intereses que es difícil concentrarse en uno solo. Y te encanta encontrar conexiones entre ideas y disciplinas aparentemente dispares.

Cuanto más aprendes, más te das cuenta de lo poco que sabes y cuánto más hay por aprender, lo que te emociona. Sabes que nunca te quedarás sin cosas que aprender. Y nunca se volverá aburrido.

Código de aprendizaje: mi objetivo no es convertirme en un experto, sino estar siempre aprendiendo.

21. Libertad

Viktor Frankl llamó a la última de las libertades humanas la libertad de elegir la propia actitud en cualquier conjunto de circunstancias. Otra forma de describir esto es ejerciendo su responsabilidad por sus propios pensamientos y sentimientos.

Tú eliges cómo sentirte acerca de algo, al igual que eliges cómo actuar.

Esa libertad interior es lo que valoras más que cualquier bandera o estatua o himno. Porque Nadie Te lo puede quitar. Es perfectamente comprensible también apreciar las libertades externas que disfrutas. Pero si Los Perdieras, no te perderías también a ti mismo.

Así que, aunque siempre hablarás en contra de la injusticia y la tiranía (como deberías), también reconoces que, si perdieras las ventajas que ahora disfrutas y cualquiera de nosotros pudiera, no vivirías como si no tuvieras libertad. en absoluto.

Siempre puedes decidir cómo reaccionarás. Sabes que la libertad sin responsabilidad es una receta para el caos. Y la responsabilidad sin libertad es imposible. Dependen unos de otros.

Código de libertad: Ejerzo mi libertad para elegir cómo reacciono, cómo me siento y qué hago.

22. Lealtad

La lealtad implica una conexión o acuerdo implícito entre dos personas. Cuando eres leal a alguien, ocupa un lugar especial en tu vida. Tienen prioridad sobre los demás. Sus preocupaciones tienen más peso contigo.

Probablemente esperas tener el mismo efecto en las personas que amas. Esperas ocupar un lugar especial en sus vidas y que, si los necesitaras, aparecerán por ti.

Otras palabras que me vienen a la mente en relación con la lealtad son fidelidad, responsabilidad, honradez, lealtad y apego. Cuando reflexionas sobre estas palabras, ciertas personas pasan a primer plano. Y esperas que la lealtad sea mutua.

Sientes los efectos de tu lealtad hacia los demás, principalmente debido a cómo tus acciones inspiradas en la lealtad te afectan a ti y a las personas que te rodean. De la misma manera, la lealtad o falta de lealtad de otras personas hacia ti tiene un efecto.

Mientras la lealtad (o la falta de ella) no sabotee los mejores intereses de nadie, los efectos son generalmente buenos. Ve el potencial lado oscuro de la lealtad cuando tiene prioridad sobre los mejores intereses de los involucrados y lo tiene en cuenta.

Código de lealtad: valoro la lealtad que hace bien a todos los que están conectados con ella.

23. Apertura

Estás abierto a nuevas personas y nuevas experiencias. Desde el momento en que escuchaste las palabras, intentaré (casi) cualquier cosa una vez, lo convertiste en tu mantra y lo repetías en tu mente cada vez que enfrentabas algo nuevo:

  • Una nueva oportunidad de trabajo
  • Un nuevo tipo de comida o bebida.
  • Un nuevo lugar para unas vacaciones o roadtrip
  • Una nueva persona con nuevas ideas.
  • Un nuevo estilo de ropa o calzado.

No es que necesariamente desees la novedad, pero sí quieres estar abierto a considerar diferentes puntos de vista, perspectivas e ideas. Al igual que con la compasión, quieres entenderlos más de lo que quieres tener razón.

Sabes que tu mente no ha comprendido todo lo que hay que comprender. Sabes que siempre hay más que aprender. Y así como valoras el aprendizaje continuo, valoras la apertura y la curiosidad que la sustenta.

Tal vez realmente no hay nada nuevo bajo el sol, pero es suficiente que sea nuevo para ti.

Código de apertura: doy la bienvenida a nuevas experiencias, nuevas ideas y nuevas personas.

24. Prudencia

En términos generales, la prudencia es hacer o decir lo correcto en el momento correcto de la manera correcta. Puedes tener un gran momento y equivocarte de todos modos. También puedes hacer lo correcto de la manera correcta y aun así terminar arrepintiéndote.

La prudencia mira el panorama general y las consecuencias más profundas de tus palabras y acciones. Valoras la prudencia porque, por mucho que quieras hacer Algo, sabes que a veces la situación requiere paciencia y circunspección.

Sabes que el valor de la prudencia no tiene nada que ver con la mojigatería. Y no confundas la prudencia real con la parálisis que produce obsesionarse con todas las cosas que pueden salir mal. La prudencia contiene sabiduría, no paranoia.

Y no tiene nada que ver con la pureza falsa o la justicia propia.

Los mejores líderes cultivan la prudencia para servir mejor a quienes lideran. Los mejores profesores cultivan la prudencia para animar y desafiar a sus alumnos de la forma más eficaz. Los mejores terapeutas valoran la prudencia porque les ayuda a sacar el máximo partido a su intuición.

La prudencia es el último superpoder.

Código de prudencia: Estoy cultivando la prudencia para tener el mejor impacto posible en cada vida que toco.

25. Resiliencia

La resiliencia es la capacidad de recuperarse y adaptarse al cambio o la desgracia. En otras palabras, cuando las cosas van mal, encuentras una manera de pivotar y seguir avanzando. La vida te derriba, y te levantas cada vez.

No te das palmaditas en la espalda por ello. Lo haces porque tienes que hacerlo. Renunciar es simplemente esperar a morir. Y quiere más de la vida que una estadía prolongada en un hospicio.

Si hay una manera de volver a levantarse y moverse de nuevo, la encontrará porque no ve ninguna alternativa aceptable. Entonces, incluso si desea dejar de existir durante una hora más o menos (solo para tomar un descanso), analiza sus opciones y se aferra a algo.

No tiene que ser algo a lo que puedas aferrarte por mucho tiempo. No miras cada vez que te levantas como una prueba de que no puedes mantenerte abajo por mucho tiempo. La vida es momento a momento. No te has sometido a todas las pruebas, y este volver a levantarte es tu respuesta a solo una de ellas.

Pero cuanto más respondes a los derribos volviendo a levantarte, más automático se vuelve.

Código de resiliencia: Cultivo la resiliencia buscando la lección en cada desafío.

26. Responsabilidad

Asumes la responsabilidad de tus palabras y acciones y de cómo impactan tu vida y la vida de los demás. Cuando has lastimado a alguien, haces lo que puedes para repararlo. No eres demasiado orgulloso para disculparte cuando sabes que estás equivocado.

Por otro lado, No Te haces responsable de lo que otros sienten por ti. No haces nada para ofender a los demás deliberadamente, y si eres consciente de que cierta expresión ofende, respetas a los demás lo suficiente como para disculparte y abandonar esa expresión para siempre.

Te diriges a los demás con sus pronombres propios y los tratas con el mismo respeto que esperas recibir. Cuando fallas en esto, te disculpas y te esfuerzas por hacerlo mejor.

Pero mientras eres dueño de tus propios sentimientos y no culpas a los demás, No Eres dueño de los sentimientos que otros podrían culparte.

  • Posesión: Cuando dijiste eso, sentí [insertar sentimiento aquí].
  • Culpar: Cuando dijiste eso, me hiciste sentir [insertar sentimiento aquí].

Por mucho que disfrutes traer una sonrisa a los rostros de las personas, sabes que no eres responsable de los sentimientos de otra persona, al igual que nadie más es responsable de los tuyos.

Código de responsabilidad: asumo la responsabilidad de mis propias palabras, acciones y sentimientos.

27. Auto-respeto

Conoces el valor del respeto por ti mismo porque has visto las consecuencias para aquellos que no lo tienen. Y ha visto lo fácil que es dejar de priorizarse cuando tantas otras prioridades llenan su plato.

  • Tienes que seguir ganando para poder pagar las cuentas.
  • Tienes que ayudar a los más pequeños con las tareas escolares.
  • Tienes que hacer mandados para comprar comida, etc.
  • Tienes que asistir a esas citas y/o reuniones semanales.

Las palabras tácitas al final de cada una de esas afirmaciones es el temido o si no, y las consecuencias imaginadas parecen mucho peores que simplemente posponer una ducha para poder terminar algo a tiempo para una de esas citas.

Ya sabes cómo se siente: luchar para cuidar de todo y de todos menos de ti mismo.

Entonces, te has comprometido a practicar el cuidado personal diario como una afirmación de amor propio y respeto propio. Mereces que te cuiden tanto como a cualquier otra persona.

El cuidado personal es clave para crear equilibrio en tu vida. Cuando priorizas el respeto por ti mismo, otras cosas tienden a encajar.

Código de autorrespeto: Muestro respeto por mí mismo en mi compromiso con el autocuidado diario y la autoexpresión.

28. Espiritualidad

¿Qué es la espiritualidad, sino un sano respeto por los guías y guardianes invisibles que velan por nosotros y se interesan por nuestro desarrollo personal? No tienes que ser religioso para ser espiritual o para hacer espacio en tu vida diaria para la espiritualidad.

Su conexión con este valor está relacionada con su apertura y compromiso con el aprendizaje. Sabes que no lo sabes todo. Y hay muchas cosas que no ves que no entiendes. Pero te gustaría entenderlo mejor.

Y cuanto mejor te conozcas a ti mismo, menos sentirás la necesidad de ajustarte a la idea de otra persona sobre lo que deberías ser o lo que deberías estar haciendo.

La espiritualidad no se trata de ser menos que un dios o ser obediente a la autoridad religiosa. Es explorar las necesidades y el potencial de tu propio espíritu y su relación con los demás.

Código de espiritualidad: atiendo mis necesidades y preocupaciones espirituales como parte de mi autocuidado diario

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