Cada matrimonio incluye altibajos, razón por la cual muchas parejas recurren a consejeros en busca de ayuda.
Los consejeros matrimoniales le brindan estrategias para resolver conflictos y construir una relación más sólida. También cuestan mucho y toman tiempo de su apretada agenda.
Los libros de consejería matrimonial ofrecen las mismas tácticas que enseñan los consejeros profesionales.
Puede encontrar formas de fortalecer su matrimonio sin gastar una fortuna en sesiones de asesoramiento en persona.
¿Qué es un buen libro para leer sobre el matrimonio?
No necesitamos decirle cuántos libros de matrimonio hay. Tal vez ya haya realizado una búsqueda y se haya sentido completamente abrumado por la gran cantidad de opciones.
¿Cómo elige los mejores libros de ayuda para el matrimonio que marcarán la diferencia para usted y su cónyuge?
Aquí hay algunas preguntas a considerar al seleccionar uno:
- ¿Está escrito por un autor calificado que tiene experiencia profesional en consejería matrimonial?
- ¿Tiene una gran cantidad de críticas positivas de los lectores que especifican cómo ayudó a su matrimonio?
- ¿Aborda los problemas que usted y su cónyuge están experimentando?
- ¿Ofrece acciones y soluciones para hacer un cambio positivo en su matrimonio?
- ¿Está escrito en un estilo identificable que funcione para usted y su pareja?
Mientras revisa nuestra lista seleccionada de libros a continuación, tenga en cuenta estas preguntas al hacer una selección. Haz una elección bien pensada en lugar de adivinar los libros que podrían ayudarte.
17 De los mejores libros de consejería matrimonial
Si enfrenta problemas matrimoniales o simplemente desea mejorar su conexión, busque soluciones en los siguientes 17 mejores libros sobre matrimonio.
1. Consejería matrimonial fácil: 52 ejercicios autoguiados para profundizar su relación
Si desea una guía sencilla para lidiar con problemas de relación, este libro de trabajo lo tiene cubierto.
Incluye 52 actividades diseñadas para personas con agendas agitadas. El libro de trabajo autodirigido requiere solo 20 minutos de su tiempo por semana para fortalecer su matrimonio.
El autor es un terapeuta de relaciones con experiencia y comprende los desafíos que las parejas tienden a atravesar. Ella aborda estos desafíos de manera experta en un lenguaje simple.
2. El libro de trabajo de consejería matrimonial: 8 pasos para una relación fuerte y duradera
La Dra. Emily Cook presenta las mismas estrategias que ha usado en su práctica privada para ayudar a las parejas a resolver problemas comunes.
El libro está dividido en secciones fáciles de seguir. Comienza pidiéndole que identifique las fortalezas y las áreas problemáticas. Luego examina los problemas debajo de la superficie que tienden a afectar sus problemas.
La segunda parte del libro incluye ocho pasos para construir un vínculo más fuerte. Los pasos individuales incluyen consejos para una comunicación efectiva, explorar la intimidad y generar confianza.
3. La pareja en alto conflicto: una guía de terapia conductual dialéctica para encontrar paz, intimidad y validación
Si tiene dificultades para abordar los problemas maritales sin enojo, culpa o frustración, tal vez desee probar los consejos de este libro. Está construido para parejas altamente reactivas.
El autor se basa en la terapia conductual dialéctica (DBT, por sus siglas en inglés) para cambiar la forma en que las parejas enfrentan sus desafíos.
Este enfoque ayuda a cambiar los patrones de comportamiento que tienen un impacto negativo en su relación. Aprendes a evitar repetir las mismas acciones que tienden a dar lugar a discusiones.
4. 201 preguntas sobre relaciones: la guía para parejas para generar confianza e intimidad emocional
El esquema de este libro es simple. Incluye 201 preguntas destinadas a ayudarlo a usted y a su cónyuge a explorar los sentimientos del otro.
A medida que responda las preguntas, descubrirá detalles íntimos sobre su cónyuge.
¿Alguna vez te has sentido irrespetado? ¿Cómo defines el amor incondicional? Estos son los tipos de preguntas que usted y su cónyuge se harán.
Si bien el concepto es simple, las preguntas pueden generar emociones más profundas y abordar posibles problemas antes de que surjan.
5. No más peleas: el libro de relaciones para parejas
¿Estás cansado de pelear? Este libro puede ayudar. Incluye estrategias para abordar los problemas que tienden a desencadenar discusiones en su relación.
Este libro de consejería matrimonial incluye 52 desafíos de relación que usted completa durante ejercicios semanales de 20 minutos.
El libro ofrece instrucciones claras para cada desafío junto con una guía de apoyo para alentarlo a seguir trabajando en su relación. En lugar de aumentar la tensión, este libro puede ayudar a disiparla.
6. El poder de dos: secretos para un matrimonio fuerte y amoroso
Lleno de consejos y estrategias útiles, este libro ayuda a mejorar sus habilidades de resolución de conflictos.
Las técnicas cubiertas en el libro están diseñadas para abordar las diferencias entre usted y su cónyuge. Le permite profundizar en los problemas que tienden a generar discusiones o desacuerdos.
En lugar de discutir constantemente, puedes aprender a comunicar tus sentimientos de manera efectiva. También explorará estrategias para comprender cuando se trata de problemas maritales comunes y superar los problemas más delicados.
7. Los siete principios para hacer que el matrimonio funcione
Basado en años de investigación, el autor de este libro ha recopilado siete principios que definen un matrimonio feliz.
Puede aprender lo que se necesita para tener éxito en su relación y abordar una variedad de problemas.
No importa si se trata de cuestiones relacionadas con el dinero, el sexo, la religión, el trabajo o la familia, este libro tiene estrategias que puede utilizar. Los consejos y métodos son prácticos y fáciles de seguir.
8. Hábitos de relación consciente: 25 prácticas para parejas
En lugar de brindar una guía paso a paso para fortalecer su relación, este libro se enfoca en hábitos útiles que puede implementar.
Los autores le enseñan cómo ser un cónyuge más consciente respondiendo a las necesidades de su pareja en lugar de reaccionar negativamente a sus acciones.
Los 25 hábitos positivos de relación están claramente delineados. Todo lo discutido en el libro está respaldado por investigaciones, lo que garantiza que estos hábitos realmente funcionen.
9. Cuaderno de ejercicios de terapia de pareja: 30 conversaciones guiadas para reconectar las relaciones
Si sientes que tu relación ha terminado, lee este libro primero. Incluye 30 conversaciones guiadas diseñadas para ayudarlo a lidiar con los problemas matrimoniales más desafiantes.
El objetivo de esta guía es que usted y su cónyuge vuelvan a estar juntos emocionalmente. El formato lo ayuda a profundizar en su relación, cubriendo todo, desde los valores familiares hasta la empatía y la intimidad emocional.
10. Compañeros de cuarto casados: cómo pasar de una relación que sobrevive a un matrimonio que prospera
¿Alguna vez ha sentido que su cónyuge es más un compañero de cuarto que una pareja romántica? Este libro está escrito para aquellos que se sienten vacíos o solos en sus matrimonios. Incluye consejos para hablar sobre sus sentimientos con su cónyuge.
Las estrategias fáciles de implementar están diseñadas para fortalecer la comunicación y aumentar el aprecio mutuo. También cubre técnicas de resolución de conflictos, por lo que es una buena lectura para parejas que tienden a pelear con frecuencia.
11. Comunicación en el matrimonio: cómo comunicarse con su cónyuge sin pelear
Las parejas que pelean con frecuencia pueden beneficiarse de las estrategias de esta guía. Los autores son un equipo de marido y mujer. Han creado una guía sencilla con ejemplos reales de situaciones y acciones comunes que suelen dar lugar a discusiones y peleas.
Puedes ver los buenos y malos hábitos que mejoran o perjudican la comunicación entre las parejas. Explorar los capítulos de este libro puede ayudarlo a descubrir las causas que tienden a desencadenar sus peleas, permitiéndole a usted ya su cónyuge comunicar sus sentimientos sin discutir.
12. Sanando su matrimonio cuando la confianza se rompe: encontrando el perdón y la restauración
A menudo es difícil para un matrimonio recuperarse de una gran traición. En este libro, la autora detalla su propio viaje hacia el perdón después de descubrir que su esposo tuvo múltiples aventuras, era adicto a la pornografía y tuvo un hijo con otra mujer.
Si siente que su cónyuge ha traicionado su confianza, este libro puede ofrecerle la perspectiva necesaria para reparar su matrimonio.
13. ¡Sí, quiero! Un libro de trabajo de matrimonio para parejas comprometidas
Las parejas que comunican sus sentimientos y deseos tienen más probabilidades de permanecer juntas, que es el propósito de este libro. Incluye ejercicios detallados para parejas comprometidas antes de casarse.
El libro incluye siete capítulos con ejercicios que se enfocan en temas específicos de relaciones, incluyendo la intimidad y las creencias. Los ejercicios te ayudan a ti y a tu pareja a aprender más sobre las verdaderas emociones y objetivos de cada uno.
14. Conseguir el amor que deseas: una guía para parejas: tercera edición
Escrita por destacados terapeutas matrimoniales, esta guía explora las preocupaciones sobre la intimidad para ayudar a las parejas a acercarse más. A través de una serie de pasos prácticos, aprenderá cómo revivir el romance en su matrimonio.
Los ejercicios incluidos en este libro están destinados a eliminar las reacciones negativas para que usted y su pareja puedan concentrarse en las necesidades del otro.
15. Los 5 lenguajes del amor: el secreto del amor duradero
Los consejos que se presentan en este libro de ejercicios para el matrimonio, un éxito de ventas, pueden ayudarlo a usted y a su cónyuge a desarrollar una mayor intimidad. El autor reconoce que mantenerse enamorado es un desafío para muchas parejas casadas y brinda una guía paso a paso para reavivar el amor en su relación.
Leer este libro puede ayudarte a reflexionar sobre lo que tu pareja significa para ti. Esta comprensión debería conducir a un compromiso más profundo y de por vida.
16. Ocho citas: conversaciones esenciales para una vida de amor
El objetivo de este libro es fortalecer su matrimonio con múltiples citas nocturnas. El libro incluye instrucciones paso a paso para comunicar las cosas que más te importan en tu relación. Usted y su pareja tendrán ocho citas para discutir temas específicos.
Las ocho noches de cita te ayudan a ti y a tu cónyuge a hablar sobre asuntos íntimos, como la confianza, el dinero, los conflictos, el sexo, la aventura, la familia, la espiritualidad y los sueños. Es una guía sencilla que trata de agregar un poco más de emoción al típico proceso de consejería matrimonial.
17. The Normal Bar: Los sorprendentes secretos de las parejas felices
Si tiende a sentir que los problemas de su relación son inusuales, puede encontrar consuelo en este libro. Presenta resultados de encuestas y sondeos de más de 100.000 parejas reales. Leer las respuestas de otras personas a las preguntas sobre el matrimonio puede ayudarlo a sentirse más normal.
El libro se compone principalmente de estadísticas y respuestas de parejas. No incluye estrategias, pero puede brindarle más información sobre la normalidad de su relación, ayudándolo a ver que no es el único que está pasando por estos problemas.
Cómo elegir los mejores libros de consejería para parejas
Los 17 libros de trabajo de consejería matrimonial recomendados brindan consejos y soluciones efectivos para lidiar con problemas matrimoniales comunes.
Desde la falta de comunicación hasta las peleas por el dinero, los temas que cubren estos libros abordan las áreas más comunes y desafiantes de descontento y desconexión.
Cuando busque el libro de consejería adecuado, examine las descripciones y los títulos de los capítulos. Lea las biografías de los autores y aprenda lo que quieren lograr con el libro. Trate de encontrar un libro que aborde los problemas específicos que enfrenta.
Ignorar un problema no es una solución. Si no puede acudir a una consejería matrimonial en este momento, estos libros son excelentes recursos para ayudarlo a comenzar a reparar su matrimonio.
