Los meses de invierno están hechos para tazas llenas de chocolate caliente y ponche de huevo, pero esas bebidas no siempre son las mejores para la salud. Solo puedes beber mucho cacao, especialmente si no eres Santa, ¿sabes?
Si está buscando una alternativa saludable a sus bebidas calientes favoritas, hay muchas opciones que lo mantendrán calentito este invierno sin acumular calorías, todo mientras ayuda a prevenir resfriados y gripes.
1. Chocolate caliente con almendras y arce
Hecho con leche de almendras y jarabe de arce, seguramente será un placer tan dulce como el verdadero, pero resulta un poco más saludable.
2. Leche tibia de coco y almendras con especias
El jengibre, la leche de almendras y el aceite de coco se combinan para crear una bebida tan reconfortante como acogedora. Combate el frío con esta bebida caliente.
3. Agua de limón caliente
El agua de limón caliente tiene un sabor sutil pero es excelente para el cuerpo. Se dice que el agua caliente y el limón limpian el hígado y los riñones de toxinas. Seguro que suena como una gran manera de mantenerme caliente y saludable para mí.
4. té de jengibre
El jengibre tiene toneladas de propiedades curativas, por lo que comenzar el día con una taza de té de jengibre caliente parece una gran idea, especialmente durante la temporada alta de frío.
5. Niebla de Londres
El té Earl Grey es un ingrediente importante en esta receta. Tiene propiedades curativas, así como un refuerzo de cafeína, por lo que es posible que desee probar esto en lugar de su taza de café por las mañanas.
6. Sidra de manzana con canela
Ya sabes lo que dicen, una manzana al día mantiene alejado al médico. Entonces, ¿por qué no probarlo bebiendo una taza de sidra de manzana caliente en los días fríos? No importa si lo hago.
7. Té ruso
El clavo, la canela, el té y los jugos se combinan para crear una bebida caliente súper sabrosa. Existen recetas en polvo para esta bebida, pero prepararla con jugos naturales es mejor para la salud. Entonces, pruebe esta versión de té ruso como una alternativa saludable.
8. Té chai de vainilla caliente
Las especias en el té chai tienen toneladas de beneficios para la salud y tiene menos cafeína que el café. Si está buscando reducir las calorías y/o la cafeína, un té chai es el camino a seguir. ¡Caliente, saludable y delicioso a la vuelta de la esquina!
9. Té de salvia
No solo se dice que la salvia es buena para la función cerebral, sino que esta receta de té de salvia y tomillo también suena increíblemente deliciosa. Entonces, eso es una victoria en mi libro.
10. Latte de diente de león
El té de raíz de diente de león a base de hierbas se combina con leche de almendras y una pizca de canela para obtener una bebida sabrosa y saludable.
¡Manténgase abrigado y saludable este invierno con estas recetas de bebidas porque la estación fría no tiene que sacar lo mejor de usted!
