10 bebidas saludables y calientes

Los meses de invierno están hechos para tazas llenas de chocolate caliente y ponche de huevo, pero esas bebidas no siempre son las mejores para la salud. Solo puedes beber mucho cacao, especialmente si no eres Santa, ¿sabes?

10 bebidas saludables y calientes - 1 - noviembre 14, 2022

Si está buscando una alternativa saludable a sus bebidas calientes favoritas, hay muchas opciones que lo mantendrán calentito este invierno sin acumular calorías, todo mientras ayuda a prevenir resfriados y gripes.

1. Chocolate caliente con almendras y arce

Hecho con leche de almendras y jarabe de arce, seguramente será un placer tan dulce como el verdadero, pero resulta un poco más saludable.

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10 bebidas saludables y calientes - 3 - noviembre 14, 2022

2. Leche tibia de coco y almendras con especias

El jengibre, la leche de almendras y el aceite de coco se combinan para crear una bebida tan reconfortante como acogedora. Combate el frío con esta bebida caliente.

10 bebidas saludables y calientes - 5 - noviembre 14, 2022

3. Agua de limón caliente

El agua de limón caliente tiene un sabor sutil pero es excelente para el cuerpo. Se dice que el agua caliente y el limón limpian el hígado y los riñones de toxinas. Seguro que suena como una gran manera de mantenerme caliente y saludable para mí.

10 bebidas saludables y calientes - 7 - noviembre 14, 2022

4. té de jengibre

El jengibre tiene toneladas de propiedades curativas, por lo que comenzar el día con una taza de té de jengibre caliente parece una gran idea, especialmente durante la temporada alta de frío.

10 bebidas saludables y calientes - 9 - noviembre 14, 2022

5. Niebla de Londres

El té Earl Grey es un ingrediente importante en esta receta. Tiene propiedades curativas, así como un refuerzo de cafeína, por lo que es posible que desee probar esto en lugar de su taza de café por las mañanas.

10 bebidas saludables y calientes - 11 - noviembre 14, 2022

6. Sidra de manzana con canela

Ya sabes lo que dicen, una manzana al día mantiene alejado al médico. Entonces, ¿por qué no probarlo bebiendo una taza de sidra de manzana caliente en los días fríos? No importa si lo hago.

10 bebidas saludables y calientes - 13 - noviembre 14, 2022

7. Té ruso

El clavo, la canela, el té y los jugos se combinan para crear una bebida caliente súper sabrosa. Existen recetas en polvo para esta bebida, pero prepararla con jugos naturales es mejor para la salud. Entonces, pruebe esta versión de té ruso como una alternativa saludable.

10 bebidas saludables y calientes - 15 - noviembre 14, 2022

8. Té chai de vainilla caliente

Las especias en el té chai tienen toneladas de beneficios para la salud y tiene menos cafeína que el café. Si está buscando reducir las calorías y/o la cafeína, un té chai es el camino a seguir. ¡Caliente, saludable y delicioso a la vuelta de la esquina!

10 bebidas saludables y calientes - 17 - noviembre 14, 2022

9. Té de salvia

No solo se dice que la salvia es buena para la función cerebral, sino que esta receta de té de salvia y tomillo también suena increíblemente deliciosa. Entonces, eso es una victoria en mi libro.

10 bebidas saludables y calientes - 19 - noviembre 14, 2022

10. Latte de diente de león

El té de raíz de diente de león a base de hierbas se combina con leche de almendras y una pizca de canela para obtener una bebida sabrosa y saludable.

10 bebidas saludables y calientes - 21 - noviembre 14, 2022

¡Manténgase abrigado y saludable este invierno con estas recetas de bebidas porque la estación fría no tiene que sacar lo mejor de usted!